sherry127515的部落格

端午節就是明天了,

最近天氣又變化多端了,

沒想到端午節竟然有秋天的涼意,

今天氣溫真是舒服極了,

皮膚似乎已經乖乖的穩穩定定的回到像過去沒有過敏的日子,

不再有熱感而引起的焦慮(怕臉紅起來),

也不會常常有搔癢感,

時間過的很快,一天天過去了,

皮膚已經不那麼敏感了,

每天一早是皮膚看起來最棒的時候,

皮膚白毛細孔也比較緊,

不再需要塗塗抹抹,

每天只要洗臉擦點點能量霜,

就出門了,

因為公司現在正在擴展,

人手不足,

我星期一到五都到公司去上班了,

忙到沒有時間上網,

晚上也要處理家務事,

因為還有一些白天的公事要討論,

所以整個禮拜都沒有上來分享,

不知道幾位使用的朋友,

目前有沒有什麼狀況?

我週遭的姊妹和朋友,

用的都很適合,

不管是正常皮膚或敏感的,

就拿我自己來說是最明顯的,

而且我沒有刻意忌口,

我想觀察看看自己,

不過這樣每天都吃麵包(因為找到我喜歡吃的土司)

還有很好吃的蛋糕,

所以我的胃是比較吃不消,

反而皮膚沒有亂來,

我是胃酸逆流的較嚴重.

這種濕濕有點要變熱的夏天,

記得以前曾經幾次都在手上出現過小水泡,

今年還好只有一隻中指,

(應該跟我吃鮮奶油芋泥蛋糕有關)

母親節吃完就有了,

最近好了~但是昨天家人生日,

我好想吃又去買了,

十吋的蛋糕我吃了一半(實在好好吃喔~)

不過我還是該休息了,

雖然臉好了,

但是胃有點吃不消呢!

端午節到了大家粽子也不要吃太多啊!

祝大家 端午節連假快樂!!

酒糟一直好不起來的朋友,

經過我自己這樣吃下來,

如果可以的話,

暫停不要吃到發酵的東西,

尤其是麵包糕點甜包子等等這類的澱粉發酵甜食,

有時候會有意想不到的好轉,

因為酒糟的體質就是不耐酒精和發酵類的體質,

雖然不敢喝酒沒有碰酒的人,

卻還是會發生,

因為我碰到好多個偏偏就是很愛吃這些麵包蛋糕,

(除了發酵,因為甜和油加起來就是濕熱容易上火)

累積下來因為體質的特異,

對於這類食物代謝不好,

在體內等同於酒精的 ""酵"" 力,

我自己感受越來越清楚,

但是我會酌量解饞,不然太痛苦,

就是不要一下子連續好多天吃很多,

這樣可能幾天或一兩個星期會影響到皮膚,

但是你還是沒有發現兇手是誰???

希望能參考我的這個經驗,對你應該有些幫助的.

因為像醬油那些發酵類我每天烹調都有,

在我感受上是OK,

但如果吃了很多蛋糕會有感覺不對不舒服,

以下是我的比較表:

蛋糕 > 麵包 > 包子 >  cheese  >  白吐司 >  饅頭  >  發酵類食材如醬油,醋等等.

喔~ 對了!!醫生提到了,

有些患者對於吃水煎包反應也蠻激烈的,

這個也要少吃,

我提的這些食物注意事項最重要是在臉不太好的時期,

如果能夠停止這類食物的進入,

對於病情幫助會很大.

希望大家體會看看~

不知道有沒有很多人像我一樣?

我可以暫時不要吃到像麵包饅頭類的澱粉,

但是沒有辦法長時間不吃~

吃那些好像可以緩和我的情緒,

會讓我在咀嚼中似乎在品嚐人生的幸福滋味,

雖然是平凡無奇的白土司,

也可以讓我稍微解除不能吃到這類食物的焦慮,

我告訴醫生我有吃麵包,他說沒關係,

你不要吃很多很甜的,(目前只吃白土司少少的)

我說....我現在只要吃到白土司也就滿足了,

他們可能不能了解....驚訝的神情望著我,

不過我在想,是不是因為年輕吃太多了,

就像酒精中毒一樣?上癮???

所以不能長時間沒有吃到,

不然就會一直想找個類似的東西來吃,

我試驗過了,吃白飯也無法補償我的慾望.

我中午自己吃白飯和菜肉等,那個白飯等於兩個碗那麼多,

也到了三點還是會有神經叫我.....吃.....吃....有沒有麵粉類的啊?

我很久前有放在發表這邊一篇 身體成為釀酒廠的報導,

我在懷疑我的身體就是缺乏可以分解像酒精發酵類東西,

在很多很多年前我就曾經注意這件事情,

可是好像沒有醫療人員對這方面有研究,

這似乎是缺乏某種分解酵素??

我的爸爸,弟弟也很愛吃麵包饅頭類這些,

可是他們都不像我有這酒糟體質,

所以是個人身體因素,沒錯~

可是這幾年很穩定的這麼多年中,

我真的什麼都吃,酸甜苦辣炸....臉都好端端的ㄋㄟ,

我先生從年輕就不愛吃這些 (他喜歡油炸啦!肉啦...臭豆腐啦 == |||

所以他喜歡吃鹹的,他的身體一直很好,冬天只要穿少少的衣服,

也不吃健康食品,吃那麼多垃圾食物他都不是從臉上出來~

他每天都大號...而且大一大堆喔~~ ^^

還可以吃那些不消化的食物,

這讓我想起了阿公(先生的祖父),

他快九十歲都可以吃麻薯,油飯,粿,

所以他們遺傳到強壯的腸胃,

不過就我週遭認識的人來說,

女生真的很多人喜歡甜點的呀~

我很愛吃蛋糕的食物膽固醇曾經到203,

暫時沒有吃蛋糕後沒有很久,

我的膽固醇就到了150,

可見那些奶油啦,什麼的很可怕,而且

我自己用麵包機做了麵包,

知道要好吃的話,那個油要加好多好多喔...

要甜那個糖也要加超多超多的才會有感覺.

所以說真的很傷身體的.

對了!  中醫有說過甜食很容易上火的.

這次我因為吃了抗生素DOXYCYCLINE,

結果大概過沒有很久我竟然開始出現了,

外陰部熱癢的問題,

而且後來有點嚴重起來,

所以外面擦了藥膏,

但是沒有很有效,

結果藥局小姐囑咐說多吃益生菌,

所以我真的卯起來吃多一點,

沒想到我沒有擦藥只吃益生菌竟然可以好,

上面這兩瓶我都吃過了,

但是lp-300v實在賣的都很貴,

我買兩瓶1850,另外一瓶只要六百元,

可是效果我覺得另外那瓶更好,

因為我胃不好,

但是吃了之後我的腸胃蠕動比較好,

也常常會排氣不會漲在胃裡面,

感覺舒服很多,雖然我有吃中藥治療好很多,

但是吃了這個,我每天早上六點多起床,

沒多久就會自動想上廁所,

覺得很不錯,

雖然中醫不要我吃任何輔助健康食品,

可是我覺得對我的腸胃這方便是有幫助到的,

不過醫生覺得我私自亂加東西有可能影響我最近的治療,

所以才會皮膚還沒有穩定好.

昨晚不斷的思考.....

我要研究看看到底是不是我保養錯誤了(因為換了保養方式一個多月)

以致於要好起來又好不起來.

因為那保養品真的不應該會過敏的,

那真的是很好的保養品.

有可能我真的不夠,我真的需要點油來幫忙.

看看結果如何再上來報告.

很多人以為自己的臉一直不太穩定,

但是又不算太糟糕,

一直找保養品,一直換保養品,

花了很多冤枉錢,因為用一兩天還是癢癢的怪怪的,

就我自己的情形來說~

如果我在發作中,不管擦什麼保養品都是一樣會亂七八糟,

的發疹發紅,但是我如果發完了,那個保養品依然可以讓我用好好的.

這要如何判斷呢?

保養品的過敏,和自己身體的問題,

有時候是很難界定的,

這要觀察自己的各種狀態,

如果這些保養品你之前就用好好的,

但是你的臉偶爾突然很癢或不太穩定,

那是你食物有點不對了,

必須要開始注意食物已經累積到過敏狀態.

會發出皮膚來.

如果保養品擦了很快就紅熱刺激或出一堆疹子,

那一定是保養品.

如果不太清楚的話,

可以暫時都吃白飯,菜,非油炸等肉類(雞豬),

這些最正常普通的飲食,

一兩個星期看自己有沒有好一點.

不過不是馬上看出來的.

我是建議要切斷不良的反覆循環,

必須要長時間的改變飲食久一點會比較明顯,

其實這是正常飲食沒有什麼不同,

對我來說就是愛吃的甜食,水果,辣的不吃,

大家可以體會看看.

這是我自己的感覺.

尤其我的胃不好,吃這些飯菜肉都非常舒服.

吃飽也不容易漲氣.

我覺得胃不好有酒糟的容易有小癢疹.

一旦食物調整一段時間後,

平常偶爾亂吃是無所謂,

不要大量累積到造成身體的濕熱就還好,

不至於引起太大的皮膚惡化.

我也是對於飲食很無奈,

內心覺得人生是很無趣的,

這也不能吃那也不能吃.....這真的是很痛苦,

人本來就是以食為天,這個人生已經很遺憾,

不能享受美食,

為了吃,我就要受皮膚的苦,

貪吃和愛美是無法兼顧的.

另外就是運動.....很難做到....我沒有恆心,

很冷的那兩個星期,我正在發作,

我都有做調息深呼吸,

但是我又忘記了又停了.

這又不累,我卻沒有作好.

社區有健身房我都沒有去用~

有時候在家裡跑圈圈,出去辦事情盡量讓自己多走路.

大概是這樣了.

過年快到了,祝福大家新年快樂.

這樣想想我這次也算是痊癒的算快了.

我還是覺得田醫師不錯的.

醫生說會讓我能有個好臉過年.

因為前兩天跟一位網友說到食物,

他也說很注意了,於是我問得更清楚那你每天早餐午餐晚餐吃什麼?

他說:  早餐吃了蛋餅,還有紅茶或奶茶....

大家要記住 ,  茶類屬於冷的食物,不管有沒有加冰,

在身體還沒有恢復到皮膚穩定的期間,

食物盡量嚴格點,穩定後就不用很嚴格,只要不要大量累積,

蛋餅是屬於很油膩的屬於燥熱的,過敏的人一星期蛋不要超過三顆,

(這是醫生說的)

我自己對於蛋還好,但是食物的取決重點在於,

不要一次大量,也不要每天每次都吃一樣的東西,

如果很不巧這個非常 平凡     的食物就是你不可以吃的,

那麼就是容易讓你不舒服,起小疹,

市面上也很多食品添加物,是非常可怕的,

當然大家會想如果這樣我簡直沒有食物可吃了....

不是這樣的,我也是會去外面買東西吃,

只是自己要去挑選不會太糟糕的東西,

看看自己有沒有什麼反應,多多注意,久了就知道了.

剛好朋友寄了這個訊息我拿來給大家參考一下.

請大家要非常非常留意日常生活非常常見的食物,

你以為那很普通,其實並不見得對你是普通的喔~

搞不好就是讓你皮膚癢的食物唷~

如果要讓皮膚早點好,飲食一定要先進行控制!!

我要把那篇弄上來可是那是POWERPOINT,

我不知道怎麼弄,

大家可以去看,

大家記得嗎?

之前有位也是酒糟的網友是經朋友介紹他吃了某種健康食品,

反而引發了大發作(情形我不清楚),

因為他有寫信希望我告訴大家不要亂吃,

我在看診時就聽過醫生說過過敏的人免疫的問題,

有些健康食品標榜對過敏有幫助,

結果卻刺激了身體,引發不好的過敏反應.

每種健康食品都有他的訴求,

不是完全否定它,但是千萬不要吃很多,

吃的進去,拿不出來,

就像我發作貪吃燥熱食物就要難看那麼久......

這次我在治療中,自作聰明想要改善身體,

沒想到弄巧成拙,

還好沒有吃多少~

不過真的讓我感嘆....

中醫藥學的博大精深,

像我們一般人都有很多醫學上的常識了,

可是媒體上或一般聽到的都不見得適合自己,

還有一些牽扯到龐大的利益等等都要不斷的說那些健康食品的好,

不管吃什麼都可以,不過要去請教自己信任的醫師,

了解自己體質的醫生.

雖然我經歷過那麼多次的不同情形發作(都有恢復正常),

可是我還是會慌亂,

因為時間過了,無法完全記得所有的事情,

而且每次的疹子等等不完全一樣,

我大部分都會等待他發完然後恢復,

可是這次就快要過年了實在急了點,

食物藥物和健康食品都要跟醫生討論一下,

比較安全,當然每個醫生論點不同,

自己也要好好思考.

如果自己可以感覺到哪種不適合自己吃就避免.

就像我自己吃了麥片類會消化不良,

糙米類覺得燥,果然沒錯,中醫也說這不能吃的.

吃白米飯和菜,簡單肉,腸胃就會舒服.

歡迎大家多多討論也可提出自己的經驗,

每個人體質都不完全一樣,

我自己吃得不適合但是有些人卻OK,

不過醫生建議我不需要吃這些,

但是綜合維他命可以吃.

不要聽信廣告,要適合自己.

希望大家健康!!

昨天一整天臉開始間斷的爆紅,

我的中藥都沒有了~下午四點多到了田安然中醫診所了,

我的臉不斷的熱燙起來,終於那種紅到極點的感覺來了,

不是只有臉頰熱熱的而是整個臉紅漲到了眉心....

想趕快看診但是剛好電腦當機還有很多人.....

掛號小姐,田太太都問我 " XXX你吃了什麼東西?怎麼這樣?"

我說沒有啊~ 可是我去看了皮膚科吃抗生素又吃了很多維他命,

    不會吧~? 我看田太太都....無語了,  真歹勢...(台語)我自作主張

輪到我了....醫生看了一下,醫生說他這裡就有抗生素了,

我為什麼去吃?  "因為皮膚科說這是毛囊炎要吃...." ^^|||

然後我說我還吃了維他命C鈣片海豹油......-而且我還大量的吃,

我還吃了別的忘記說了,實在是紅到我都受不了,

醫生說那些東西不用吃,尤其是我自己的體質已經是虛了,

還去吃冷的海豹油,冷過頭了,然後說不要亂聽廣告,

聽到覺得自己不買來吃好像對不起自己,

說實在的我以前是都不吃這些的,

連綜合維他命都不吃的,

最近弄了一大堆的健康食品,本想來       強健體魄

沒想到我竟然弄巧成拙.......

所以我本想昨晚上就趕快上來報告,

但是因為女兒剛畢業旅行回來東西要整理,

因為好幾個網友我們討論要來吃健康食品強壯身體,

我要趕快講一下,不然大家都買了,

醫生說我的身體已經是吃到不好的東西就會顯現出來的人,

他已經幫我調整了,不要花錢去買這些,

真的對我沒有幫助,反而因為虛火上焰這麼嚴重,

我跟醫生說我急著想要過年前好起來,

看著那幾個疔子不會好,我聽說那是毛囊炎所以去了皮膚科,

我問醫生可不可以讓我下禮拜趕快好???

他說我三天就去看一次,他會想辦法,

田醫師還說有位太太,本來皮膚沒有好大概兩三個月,

後來到他這裡說因為有緊急的喜宴要去,

要趕快好起來,醫生真的作到了,他說大概三天就好了(我不知好多少)

然後非常驚喜還帶了很多人來看.

我聽了心安了一大半了,

不管我好了多少,我覺得田醫師和田太太都是善良的好人,

我去看診的時候,看到很多比較重症的腎臟病人,

也有很多皮膚病人,這兩種算大宗的了,

他們會讓你安心,想讓你不要太緊張,

(只是那樣一堆人看著你問診實在很不自在也不好問事情)

我已經看了約五個月,

剛開始是去治療酒糟的小癢疹,

後來差不多了,就是自己該小心食物,

然後我一直在吃胃酸逆流胃病的藥物,

我的胃進步很多,食量增加很多,

我一直認為脾胃非常重要,

人要食物,才能供給身體營養,但是機器壞掉的話,

我的身體根本沒有吸收營養,

所以後來我跟醫生說我希望治療胃,

這次我自己亂吃了羊肉爐,藥燉排骨,真的是大忌,

除了裡面的中藥材會影響到我還有酒精,

我想恐怕是劣質的酒精,因為阿姨給我的米酒,

我拿來醃肉作料理從來都沒有發作過什麼疹,

醫生給了我健保藥每天三包另外有退火包大概看情形吃兩包,

我昨晚六點吃一包趕快退火(那時候看診完紅到不行),

很快就退紅了,八點四十五分我吃了健保的皮膚藥,

九點多就去躺了,

半夜12點我知道臉紅了,嘴唇深紅,

於是我再吃了退火包,

早上七點起來摸臉沒有熱,那些疔底下的紅腫已經消了,

剩下淡淡的粉紅色,還有血絲,

底層的淤血好像消失了~

我想起了以前的事情,

我發作過的情形,剛開始紅的時候到了高峰期,

整個臉大紅然後可能就開始爆發疹子,

然後開始走下坡,

再燒起來,臉像燙傷一樣,然後疹子都燒光了,

臉一兩天就光滑,很快就恢復正常,

只是會兩頰有點微紅,然後就好了.

我的發作期大概就是這樣,

但是時間不一定,可能要看吃進去的反應的強度了,

我這次吃的不多,我會這禮拜擔心起來,

就是因為看起來很像已經下坡要停了,

結果又冒出新的大疔,所以我才緊張過年不會好,

才會做出了這些亂吃一堆輔助食品和抗生素的事情,

這種燒起來的情況我以前也都有過,

但是還是無法很有把握何時馬上反轉痊癒,

好幾次反轉痊癒都是一下子就好一大半,

連家人都會覺得好奇怪的我....我的身體我的臉,

好像變臉一樣,開始糟糕的時候一下子臉疹子全上,

好的時候突然沒事,消失了~

我這五個月來一直很有信心的在這裡治療我的胃病和酒糟,

因為我有進步尤其是胃藥西藥我吃了沒什麼改善,

沒想到中藥吃了這麼舒服,

不過每個醫生都有他們的個性,

我介紹去的人有的人很不習慣,

可能真的是醫生緣,

剛開始我也是很緊張,還有那個看診的場所,

還有那麼多實習醫生,

我幾乎剛開始也不想繼續,不過我也不知道自己突然來到這裡,

也知道必須吃一段時間,

後來我每次的看診看到那麼多人的病,

我就了解了一些,因為自己為了自己的老毛病看了不少醫生,

還有自己摸索自己的體質,發現田醫師這邊的飲食限制,

跟我自己對自己的了解都符合,只是我貪吃無法切實做好,

因為他們的經驗跟我的情況是符合的,

我很相信他們是非常有經驗的,

家人也都有去看,老人家不習慣,

有時候覺得醫生講話太直接,我都要跟他們解釋一下,

每個人都覺得為什麼要這麼注重飲食,

可是對於現代人來說,

真的是非常重要的事情,除非像我一樣敏感的體質,

吃了不好的食物會反應生活起來會不快意,

一般人是不想接受這樣的勸告.

對了~醫生太太說吃點綜合維他命就好了,

我下次再去問清楚一點,

免得大家吃了反效果,

對了 重點是......  別人適合 你未必適合喔~

尤其是又虛又會上火的體質.

下冷上熱本來就很難調理了,需要很長的時間,

除了吃藥,一定要配合正確的飲食和作息,

這樣才會恢復的快,就可以不要吃藥了.

祝福大家身體健康 新年快樂 財源廣進

加油 加油 !!

剛好 從昨天開始就同時得到四五個臉紅的網友的訊息,

都是不太好的情形,

我把我回答小豬的這篇貼在這裡

大家參考一下~

我最近十天也不好過,

原因是我連續吃了我不該吃的,

而且是大忌,想起過去,

我每次吃羊肉爐,就會不好,

但是因為太香了~於是我想...

吃一點應該不會怎樣吧?

因為我在那星期六吃了半碗藥燉排骨,

喝了兩口燒酒雞湯,

那個星期日去京采,我吃了不下十個甜點,

星期二先生說要煮羊肉爐,

結果我星期三晚上臉就開始熱了,

星期四聖誕節已經開始又熱又出疹了,

只是這次沒有出非常多,

但是卻是很大顆紫紅色的大痘疔,

這下子可慘了,到了今天還是沒有退,

過年快到了,真是急死人了,

我的這個情況是讓你參考,

我們的體質不能亂吃,

穩定的時候稍微放縱一下口慾,

沒關係,但是不要累積不要過量,

我就是太愛吃了.

改不了~但是這個大疔實在讓我嚇到,

因為以前我出疹子都很容易好,

那個紅紅的都比較小而且軟,

消掉都沒有痕跡,

可是這個卻卡那麼久,.

而且還會不時的發紅擴散到旁邊,

直徑一公分就變成三公分五公分的紅塊,

所以我在等身體把它排光,

只好忍耐,

對了~那個蘆薈晶露有人查到他的成分,

說裡面有酒精,所以你不要敷這個了,

那個熱熱的,大部分是身體的問題,

你平常都吃些什麼?

幾點睡覺?

你說的憶姿嬌我當時是整套的用,

也剛好我的身體應該也排完了,

我當時真的穩定了好多年,

以前敏感的保養品少,

現在很多了,我覺得可以選擇的很多,

我當初是因為自己用一大堆所以去加了會員,

結果我今年因為上線他幫我累積積分(可以越便宜)

所以用我的編號在網路上賣便宜,

公司不管那麼多就把我的資格取消了,

雖然還好我已經好久不必用了,

可是要累積到幾十萬元才有會員再七折價錢,

他們就這樣把人家的資格取消了,

沒關係,我已經沒有用了,

不過你要用的話我可以給你那位小姐的信箱

你跟他連絡,他可以打折的.

我自己這裡還有一點調理精華露就是抗敏露,

如果你要試用這個我可以寄給你.

真的要好好省思自己的飲食和生活習慣,

目前我們了解到很多一般人聽到的健康常識

很多都是錯誤的,

不適用每個人,體質有分冷熱,虛實等等.

看醫生還要配合自己的飲食和睡眠和運動.

運動是很難,但是這是因為我們循環差,

要達到效果要運動很久才有感覺,

但是馬上要做到早點睡覺,

吃東西小心,燥熱的會引起實火,

寒涼的像水果會引起虛火,

而五榖十榖米會吸乾身體的水氣,

讓你體內缺水而引發燥的各種影響,

日積月累就形成了一些體質,

真的小心飲食,

人就是需要食物,古人說 "吃什麼像什麼"

其實是有意義的.

身體沒有熱氣往臉衝,

沒有火要上逆,

那麼臉就不會熱起來,

每個人特別不能吃的東西不一定完全一樣,

但是基本的方向不變,

我在文章裡面有把幾個中醫建議的食物宜忌打了上來,

你可以去參考看看.

不要吃水果了....只能少少的吃幾口.

甜食也是火氣的來源.

加油加油!!大家都要加油!!!

這是個沒有生活品質的病~

不能大吃大喝.....

不能糟蹋身體......

只能平淡.....

但是還是可以有穩定的方法,

你要找出來自己觀察自己.

從我們大家的經驗裡面,

很多是一樣的.

真的不要相信很多電視上常說的營養觀念.

我們不適用!

看到這裡,很多人常常會回答我,

沒有啊~我已經吃得很清淡了,

不過要仔細去找出來還有什麼你以為是對的地方,

有的人說我吃的很少很淡了,

但是我都兩三點才睡覺,

肝火會慢慢累積,

肝火,肺火,胃火都有可能引起臉紅的,

體質虛的人特別會往臉上衝,

而當血液往上衝的時候四肢末梢的血液循環就會差了,

所以每個都手腳冰冷.

這個需要時間調整,

身體會這樣不是短時間造成的.

大家要有耐心去好好照顧自己.

我把我最近的經過讓大家參考看看.

我有紀錄了自己的照片,

等我好了,

我會把那些整理一下,

整個發作情況把他放上來.

田安然中醫這邊給的飲食注意事項如下:

每天飲食

主食以" 飯 "為主,少吃 " 麵 ",肉以清淡,少吃油炸物.

可吃的蔬菜: 大陸妹,A菜,青椒,高麗菜,花椰菜,菠菜,地瓜葉,紅蘿蔔,馬鈴薯,

                       青江菜,茼蒿,甜椒,豌豆,四季豆,銀耳,毛豆,芹菜,小黃瓜.

可吃的水果: 蘋果,芭樂,柳丁,葡萄,枇杷,木瓜,草莓,甘蔗,百香果,李子,桑椹,

                        水蜜桃,楊桃.

                        可以一二天換來換去,任何水果都不宜過量,一天只要吃一小個拳頭量.

                        (這是醫生說如果真的很想吃,只能吃一小拳頭的量)

各種疾病的飲食禁忌

寒性食物: 平時少吃,發作期不要吃,(如任何冰,西瓜,水梨,柚子,橘子,葡萄柚,椰子汁,

                   柿子,奇異果,火龍果,蓮霧,苦瓜,白蘿蔔)

溫熱性食物: 如燒,烤,辣,炸,燻,要少吃.如麻油雞,羊肉爐.

發物纇:  有發炎疾病者不可以吃.(如芒果,筍纇,豬頭肉,各種菇纇,鵝肉,鴨肉,

                各種海產---魚除外 )

常見補品: 感冒和疾病發作時不可吃.

常吃五榖飯,糙米飯,胚芽米飯,麥片,容易造成下列症狀:

頭暈 眼乾澀 倦怠 胸悶 心悸 呼吸不順暢 小便頻 大便不暢 難眠

多夢 眠淺 易醒 咳嗽不容易好 皮膚病    下肢麻 四肢酸痛 善忘

注意力不集中 精神差 經期不順 憂鬱症 過敏 腸胃症狀 心煩

******因為五榖飯內含有中要,如薏仁,燕麥,芡實,糯米,蕎麥,黃豆等中藥會改變體質.

******糙米飯 胚芽米飯 麥片 因為粗糙 , 吃久了容易傷腸胃,造成以上各種症狀.

******大多的功用為躁濕,易造成身體乾燥,引起眼乾澀,大便不暢,咳嗽不容易好,

            皮膚病.

改善方法: 例如 早餐

星期一早上 溫牛奶配土司      星期二早上吃豆漿配包子

星期三吃飯配菜 星期四吃麵

星期五米漿配饅頭 星期六奶茶配三明治

可以每天換來換去,但不要喝冰的,可以喝常溫或溫的.

以上就是去田安然中醫診所給的飲食注意表

裡面寫的麥纇就有很多人一直吃,

尤其我常聽到很多人說廣告說多吃燕麥可以降膽固醇

可是腸胃不好就要少吃,

吃什麼東西有感覺不舒服,

自己可以登記下來,

因為那表示你的腸胃可能不適合.

熱性:

薑,  蔥,  辣椒,  芝麻,  桂皮,  蒜頭,  蔥頭,  大蒜,  榴槤,  茴香菜,  荔枝,  龍眼,　羊肉，鱔魚．

平性：

菠菜，　洋菇，莧菜，韮菜，芫荽，鮑魚，青椒，番薯，生菜，甘藍，芋頭，洋蔥，

大蔥，玉米，菱角，甜菜，茄子，豌豆，南瓜，黃豆，花生，毛豆，紅豆，納豆，

匏瓜，豆苗，秋葵，紫蘇，蓮霧，桃子，蘋果，香蕉，釋迦，木瓜，石榴，雞肉，

牛肉，鵝肉，海參，鯉魚，鱸魚，鱉．

紅蓊菜，韮菜花，青江菜，九層塔，番薯葉，馬鈴薯，長紅豆，紅蘿蔔，四季豆，

意苡仁，黃豆芽，水蜜桃，蕃石榴，黃花魚．

寒性：

榨菜，香菇，豆腐（裡面有石膏），茼蒿，芥菜，紫菜，海帶，髮菜，金針，番茄，

草菇，酸菜，荸薺，胡瓜，苦瓜，絲瓜，蓮藕，冬瓜，綠豆，蘿蔔，竹筍，花菜，

蘆筍，檸檬，鳳梨，木耳，西瓜，香瓜，山竹，李子，楊桃，橘子，柳丁，葡萄，

枇杷，草莓，櫻桃，芒果，椰子，梨子，茶葉，柿子，蝦子，墨魚，蟹，西洋芹菜，

雪裡紅，梅乾菜，空心菜，金針菇，鮑魚菇，大白菜，大芥菜，大頭菜，大菜心，

茭白筍，水芹菜，小黃瓜，小玉米，

青花苔，綠豆芽，小番茄，紅毛丹，奇異果，百香果，海蜇皮．

書局都有賣一些食物的屬性表，

都可以常常參考一下，

大概都可以記住，

不過在平性裡面的芋頭，不要吃．皮膚容易癢，容易有濕疹．

水果都很寒，也都太甜，不要吃太多，

田安然醫師是說一天不要超過一個手拳頭．

晚一點我另外ＰＯ上來田安然中醫的飲食單

唉....

遇到颱風的中秋節,

對我來說有點不太好,

因為全家都在家看影片吃東西,

我也跟著一起大吃大喝,

舉凡不該碰的月餅,炸雞,柚子,泡麵....

我都吃了,還吃不少,

因為從星期四五就開始小吃,

六日大吃,

所以六日臉就開始有癢疹了,

這就是自己不自愛的結果,

因為我還沒調理好,

如果飲食亂七八糟,

反而會拖長時間,

希望這星期自己要把持好,

但是....

股市大跌,經濟蕭條,

讓我心情焦慮起來,

又加上牙醫,我問了幾個醫生現在講法都不一樣,

我不知道該怎麼處理,

很討厭,

不過我這星期還是要決定好怎麼做了.

我已經去田安然中醫吃第四個星期的葯了

我身體好很多

那天醫生跟我說的事情我想上來告訴大家

醫生告訴我

皮膚過敏的和腸胃不好的不要吃甜的

因為我愛吃甜

總是每天得吃點甜的

但是我盡量吃很少很少了

另外醫生說 "苦茶油是很恐怖的東西,你們都不知道...."

而且說我吃的苦茶油都還在身體裡面

我們身體已經虛了還吃苦茶油

我還得好好調理一陣子

這次生理期真的很好

沒有發一大堆癢疹

而且沒有味道也很舒暢

醫生說還要運動 散步也可以

我問他甩手功

他說可以 但是要持久

長期做不要做一兩天

最近我用了burt's bee 的月見草修護晚霜

黃黃的超油的

記得是去年還是前年買的

冬天的時候覺得不夠滋潤所以買了這瓶

那時候嚇到....這麼油,所以沒有用

這次用了還不錯呢~

另外我看到網路上熱烈討論的珍珠膏

我去買了福壽德的來當防曬兼隔離

目前用起來都OK

只是不太防水

我在密切注意我的血絲會不會好一點 (幻想...期待...)

以前大概二十多年前我曾經跟著媽媽用過救面珍珠膏

同學都說 "皮膚好美啊~"

但是最近買了一瓶味道會薰

可見我真的是都改變了

我還再試驗的東西 不一定OK

不要輕易嘗試喔~

如果很好用我會上來報告.

對了!

中秋節快樂!!

提醒大家 月餅是酒糟的大敵

千萬小心

柚子冷又漲氣

所以請大家小心過度喔~

中秋愉快! 

星期六去吃火鍋,

我點了膠原蛋白鍋,

這幾天可能因為吃對藥,

還有吃了很多膠原蛋白,

皮膚覺得很飽水,明亮,

以前也曾經有這樣的感覺,

所以我曾經說過吃豬皮,雞爪等等的食物,

不過我注意到一些地方,

可以跟大家互相研究,

我有煮滷肉飯,

魯一鍋肉燥,加白飯吃,哇~   我可以吃很多很多白飯,

孩子們也是,

當然大家可能覺得很油,

不過我發現了一個好方法,

因為我先煮好豬皮,軟了後切小丁,

再跟肉燥一起,所以我的肉燥裡面有很多豬皮,

煮好了,放凉冰起來,

第二天把上面的白白豬油撈掉,

這樣就不油的,

還有熬豬皮湯也是,

可以在熬的時候加點薑和蔥,

熬好的湯留下來冰起來,

第二天把白白的浮油撈掉,

用這個湯來煮麵煮稀飯都可以,

因為有一次我以為滷肉上面的透明液體是油,

結果我洗餐具時,發現可以不用清潔劑就可以沖洗乾淨,

表示這是膠質不是油脂,

我好高興啊~

不過當然滷肉燥還是有油的,只是我覺得身體需要一點油脂,

對我們是有幫助的,

經過了這麼多年,

知道食物對身體是非常重要的,

但是年輕人都是喜歡美食,

就像孩子說的: 這個也不能吃 , 那個也不能吃 , 那還要活嗎?

只有等到身體不舒服了或皮膚不好了,

才會擔心自己是不是糟蹋了身體,

不過當然基因裡面本身底子就是比較差了,

所以容易有問題,

還有現在的食物說真的很嚇人,

農藥和食品添加物,防腐劑等等,

都在日常生活中吃進了很多了,

所以還是不得不少吃點外食,

等年紀越來越大之後,

大家都會有所體會我現在說的了.

昨天看了電視在演有關蔬菜的問題

如何選購還有有機和一般的差別

看了....有點嚇到

真有點不敢吃蔥了

那些農藥多到驚人

種菜的達人說

蔬菜用的農藥非常多

有的人為了早收早賣

所以農藥殘留很多問題

他們都是因為家人務農

有噴灑農藥

有的人都得了肺癌

因為噴灑的時候 衣服濕了 有的人也呼吸到農藥

所以他就開始種植有機農業了

雖然聽起來

有的人會想

大部分的農業都是這樣啊~

政府會把關

可是你們相信政府嗎?

不管什麼事情老百姓都先死先發生一堆社會問題

或許現在免疫疾病這麼多

都跟生態環境改變有關

我要說到飲食

是因為我常常跟病友提到飲食

為什麼?

因為我自己親身體驗就是這樣

有句話說 "吃什麼就長什麼樣子"

吃進去的食物是非常重要的

每個人的喜好不同

但是最重要的是   適合不適合自己的體質

什麼是體質 我不會專業的解釋

就我自己的體會就是 如果你感覺自己吃了東西容易上火

那麼就是不能吃燥熱食物的體質

吃了東西肚子或胃凉涼鄒鄒的感覺

那就是胃寒胃怕冷

在現代的環境中

已經很少人是屬於營養不良或很冷的體質

大部分都已經混合性居多(我覺得就認識的人來說)

農藥太多還有添加物太多

我們吃進去很多身體無法承受的食物

有的人先天體質好

可以處理 沒有什麼問題

像我的話 胃不好 也有過敏體質

所以食物就容易過敏

大家可能以為過敏就是蕁麻疹?

錯了!不是只有那樣

還有延遲型的

吃了好多天了 身體才發出來

不只是鼻子 皮膚 腸胃 都有可能過敏反應

所以酒糟或過敏的人

都必須從日常生活中

改變飲食習慣

尋找正確健康"適合"自己的食物

這樣才可以預防酒糟或過敏的發作

大家要回想半年一年自己都吃些什麼

有沒有什麼反應?

這些都可以去找出線索

我自己大量吃了愛吃的食物

引發了幾次的大發作

那些就不要去吃

吃來吃去 我覺得

最舒服的食物就是 蔬菜 白飯 肉 魚這些傳統的東西

沒有加特殊處理的

還有我吃白麵線拌苦茶油也不錯

覺得胃暖暖的很舒服

那就是吃"對"的感覺

敏感體質的人

到了四十歲以後

你會發現

腸胃也敏感了

吃什麼東西好不好

胃會告訴你

還有容易漲氣的食物

也表示不適合你

有些人常常去吃地瓜

我覺得不是很好

因為我嘗試了幾次(雖然我也愛吃)

但是我的身體已經告訴我

漲了氣 就會影響我的腸胃功能

然後可能就讓溼熱的東西又卡在我身體裡面

這樣就會出癢疹了

甚至到臉紅

不知道為什麼女生的腸胃好像蠕動比較差

我很肯定的是

脾胃跟酒糟和過敏 是非常有相關的

多年以前一直感覺有鼻涕倒流的感覺

而且喉嚨一直有痰

想去吐掉

看了很多醫生也不會好

醫生檢查也沒什麼問題

有的醫生說多喝水就好了

但是明明我就是那麼不舒服

結果.....

我去照胃鏡確定是得了胃酸食道逆流  之後

ㄟ....  吃了抑制胃酸的特效藥

竟然那個鼻涕逆流和有痰卡卡的感覺

都不見了

我也看過資料

像我的情況也是有的

有些人鼻病弄不好 原來是胃引起的

再來要說說飲料了

年輕人喜歡喝飲料

尤其是冷飲

真的很不好

不僅傷胃傷身

還有撐大胃部

飲料大多數都是寒涼的食物

所以不要多喝了

水果可以斟酌

但是吃多了會濕氣

大家一定要注意飲食

啊~剛剛又忘記講了

就是蔥....

因為他的蟲都長在管子裡

以前噴外面噴不死

所以現在農藥很多

裡面都看不到蟲了

但是重點是.....

我們吃蔥 大多數都是 "生吃"

也不知道有沒有洗乾淨 (外食)

哎唷~......

看到這些植物還會噴生長激素

我都不知道怎麼辦?

我以前也是想

管那麼多做什麼

大家還不是都這樣吃

可是別人吃了沒有症狀

但是敏感的人就是會 小毛病百出

那是不舒服 生活上不快活

不是我挑剔 認識我的人都知道我不挑剔

而是自己敏感體質

就像那位自然醫學的醫生說的沒錯

雖然我不像他那樣敏感

但是敏感的人就是 身體會告訴你 吃錯了 當然會生病

就是食物,

吃吃吃吃吃

非常無奈吧~

兒子因為鼻子過敏

我聽從醫生指示

告誡他少吃 這個那個

這個那個不能吃 茶不能喝 飲料汽水不能喝.....

他回答我 " 媽媽 這個那個不能吃 人生有什麼意義?"

"人生不就是要吃美食嗎?我同學他們都吃,...."

他才十幾歲,我就限制他吃東西,

我也不忍心

不過現在的食物真的不好

雖然美味  

但是不天然了

為了符合兒童青少年的口味

更是戕害他們的身體

只能偶爾給他吃垃圾食物

聽到垃圾食物

有點諷刺吧~給孩子吃垃圾食物

但是他們愛吃的偏偏很多是垃圾食物

不過孩子說要享受人生 也要吃些愛吃的啊.....

我也只好隨便他

但是他自己知道會不好

所以只是偶爾會跟我要吃什麼

我也會讓他吃  一次不要大量

就比較不會累積

夏天到了

超級熱的

但是千萬不要吃很多冷飲

冰涼的水果也不能吃太多

太寒的水果不能吃太多

荔枝龍眼榴連芒果鳳梨香蕉 不要吃

西瓜什麼瓜的少少的 因為太冷

還有甜點和蛋糕麵包 ( 芋頭酥 傳統喜餅  我不能大吃曾經大發作)

都是屬於溼熱食物

大家只要記住 又甜又油

的食物就是不適合的食物

那些都容易讓溼熱留在脾胃

容易引起紅癢和小白疹(濕疹)

在夏天裡會覺得很不舒服

因為又熱又癢的

因為體質問題

所以我們不適合吃這些食物

對了我忘記說了

燒烤是燥熱容易上火的食物

大家應該感覺得到吧?

還有泡麵也是喔~!

不過食物都是不要爆量

不要暴飲暴食就比較不會出問題

餅乾雖然乾乾的

可是它是用很多油和糖的也是燥熱的

日常生活中有很多東西可以吃

也有很多東西不適合吃

不過只要多樣化少量

就比較不容易累積

平常可以多多注意自己吃什麼東西特別明顯

那麼那樣東西就是你不能吃的

特別會引起不舒服的

水是最好的解渴飲料

當然我也是喜歡吃好吃的東西

記得不要大量

然後排泄也很重要!!

這篇是一位網友寫給我的信

我們幾年前在網路認識的

他希望把他的經驗也告訴大家

我覺得的確需要有這方面的認知

這也是我從來沒有推薦所謂健康食品的原因

因為牽扯到健康食品都把它賣得很貴

但是吃了很久也不一定有什麼感覺

我還是覺得找醫生比較好

hi, sherry
 
 
好久不見!!!
 
我是在美國有中文的電腦後, 無意間上網看見你的酒糟部落格.
你寫的很好很仔細可以造福很多人. 而且點閱你blog 的人也很多.
原來我才發現很多人也是得了酒糟.
 
你在文中提到有一個人一直問也沒去做, 我想你可能說的是我吧!!!
在此跟你說一聲"對不起" , 若之前常打電話或寫email 問你而造成你的反感.
我今天之所以會寫這封email 給你, 是希望你能將我的錯誤經歷寫出來.
我希望所有的酒糟病友 , 不要因為西藥治療無效甚至有人連吃中藥也無效的情況下, 而亂聽信一些直銷的健康食品天花亂墬的說吃了會改善有酒糟體質, 而不幸跟我一樣因為體質不合吃了反而誘發成蕁蔴疹. 我前不久在中時電子報看到一則醫藥新聞,有一個太太也是吃了健康食品後誘發出疾病, 這情況跟我很像, 如下新聞的網頁你可以看一下
 
 
 http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=5,68&id=1388
 
 
 台大皮膚科蔡呈芳醫師指出，服用保健食品一定要謹慎，他在門診曾看過有些民眾吃「靈芝」反而誘發乾癬，某些食品成分可能會過度活化身體免疫系統，導致免疫失衡。
 
 
如上皮膚科醫生說的這段話就是我希望你能將我的錯誤經驗寫在你的blog的原因, 告訴酒糟病友不要病急而亂吃健康食品. 我相信受酒糟困擾的人一定希望能吃了什麼東西就能治好此病, 所以容易誤信他人所言而買來吃. 因為我們酒糟的體質應該算是敏感體質了, 或許免疫系統也不是很好, 就像醫生說的"某些食品成分可能會過度活化身體免疫系統，導致免疫失衡" , 所以我才想以我的親身經驗奉勸酒糟病友不要亂吃保健食品.以為吃了真的會改善體質而酒糟就治癒了的天真想法.
 
 
 
P.S. sherry , 若你不想把我的經歷寫在你blog 也沒關係. 若你要寫在部落格上的話, 你只要寫"保健食品"  , 不用把我吃的是那一種產品寫出來. 謝謝!!!!
 
 
 
Have a nice day
 
 
 
Vivian ( in Sanfrancisco)  12: 51 am 
 
 
 
 
 

突然想起來,那年吃抗生素和擦柔潔吧,我吃了三四個月抗生素好像叫做四環黴素?(忘記正確名稱)經過幾

個月我身體出現了玫瑰康疹,不怎麼癢,但是就是紅紅的在身體上,我再去給醫生看,醫生說連續吃皮膚抗生

素治療的人有一部分也會後來出現這種玫瑰康疹,而且發的時間也是幾個月,我沒有吃藥擦藥自己讓他痊

癒.

到後來有一次我大發作也是去皮膚科,給我也是一樣的抗生素,這次我大吐,其實每次吃的時候都是非常噁

心必須我一起吞飯或食物才可以壓下去,可能我的胃已經受傷了,所以那次一吃我大吐,但是因為情況嚴重

我第二次還是吃還是吐,我用力所以臉上眼睛下緣那邊全部都是微血管出血的深紅出血點,非常的多簡直是

像滿臉的紅色雀斑但是還好最後有修復回來.那就是像有些產婦用力生小孩,有人也微血管破裂.

結果我現在胃食道有灼傷了,目前胃酸逆流在胃和食道交接那邊有傷口.

有一次鼻竇炎我看到開類似的抗生素,我說吃這個我會吐,耳鼻喉科醫生很訝異,而且我還說要連續吃幾個

月他更驚訝了,他覺得吃那麼久的抗生素很奇怪我也不知道,但是目前很多皮膚醫生治療酒糟都是開這個,

可能有他們的考量,不過對我來說是沒有效果的,只是我現在連感冒吃藥也都很害怕因為胃變得很不好也容

易噁心不舒服,都要吃著正餐配著才可以吃西藥.

不管醫生怎麼處理我們都是尊重,因為他們有專業,不過如果自己這樣治療都沒有效果的話,建議可以換個

方向.