sherry127515的部落格

很多人以為自己的臉一直不太穩定,

但是又不算太糟糕,

一直找保養品,一直換保養品,

花了很多冤枉錢,因為用一兩天還是癢癢的怪怪的,

就我自己的情形來說~

如果我在發作中,不管擦什麼保養品都是一樣會亂七八糟,

的發疹發紅,但是我如果發完了,那個保養品依然可以讓我用好好的.

這要如何判斷呢?

保養品的過敏,和自己身體的問題,

有時候是很難界定的,

這要觀察自己的各種狀態,

如果這些保養品你之前就用好好的,

但是你的臉偶爾突然很癢或不太穩定,

那是你食物有點不對了,

必須要開始注意食物已經累積到過敏狀態.

會發出皮膚來.

如果保養品擦了很快就紅熱刺激或出一堆疹子,

那一定是保養品.

如果不太清楚的話,

可以暫時都吃白飯,菜,非油炸等肉類(雞豬),

這些最正常普通的飲食,

一兩個星期看自己有沒有好一點.

不過不是馬上看出來的.

我是建議要切斷不良的反覆循環,

必須要長時間的改變飲食久一點會比較明顯,

其實這是正常飲食沒有什麼不同,

對我來說就是愛吃的甜食,水果,辣的不吃,

大家可以體會看看.

這是我自己的感覺.

尤其我的胃不好,吃這些飯菜肉都非常舒服.

吃飽也不容易漲氣.

我覺得胃不好有酒糟的容易有小癢疹.

一旦食物調整一段時間後,

平常偶爾亂吃是無所謂,

不要大量累積到造成身體的濕熱就還好,

不至於引起太大的皮膚惡化.

我也是對於飲食很無奈,

內心覺得人生是很無趣的,

這也不能吃那也不能吃.....這真的是很痛苦,

人本來就是以食為天,這個人生已經很遺憾,

不能享受美食,

為了吃,我就要受皮膚的苦,

貪吃和愛美是無法兼顧的.

另外就是運動.....很難做到....我沒有恆心,

很冷的那兩個星期,我正在發作,

我都有做調息深呼吸,

但是我又忘記了又停了.

這又不累,我卻沒有作好.

社區有健身房我都沒有去用~

有時候在家裡跑圈圈,出去辦事情盡量讓自己多走路.

大概是這樣了.

過年快到了,祝福大家新年快樂.

這樣想想我這次也算是痊癒的算快了.

我還是覺得田醫師不錯的.

醫生說會讓我能有個好臉過年.