sherry127515的部落格

熱性:

薑,  蔥,  辣椒,  芝麻,  桂皮,  蒜頭,  蔥頭,  大蒜,  榴槤,  茴香菜,  荔枝,  龍眼,　羊肉，鱔魚．

平性：

菠菜，　洋菇，莧菜，韮菜，芫荽，鮑魚，青椒，番薯，生菜，甘藍，芋頭，洋蔥，

大蔥，玉米，菱角，甜菜，茄子，豌豆，南瓜，黃豆，花生，毛豆，紅豆，納豆，

匏瓜，豆苗，秋葵，紫蘇，蓮霧，桃子，蘋果，香蕉，釋迦，木瓜，石榴，雞肉，

牛肉，鵝肉，海參，鯉魚，鱸魚，鱉．

紅蓊菜，韮菜花，青江菜，九層塔，番薯葉，馬鈴薯，長紅豆，紅蘿蔔，四季豆，

意苡仁，黃豆芽，水蜜桃，蕃石榴，黃花魚．

寒性：

榨菜，香菇，豆腐（裡面有石膏），茼蒿，芥菜，紫菜，海帶，髮菜，金針，番茄，

草菇，酸菜，荸薺，胡瓜，苦瓜，絲瓜，蓮藕，冬瓜，綠豆，蘿蔔，竹筍，花菜，

蘆筍，檸檬，鳳梨，木耳，西瓜，香瓜，山竹，李子，楊桃，橘子，柳丁，葡萄，

枇杷，草莓，櫻桃，芒果，椰子，梨子，茶葉，柿子，蝦子，墨魚，蟹，西洋芹菜，

雪裡紅，梅乾菜，空心菜，金針菇，鮑魚菇，大白菜，大芥菜，大頭菜，大菜心，

茭白筍，水芹菜，小黃瓜，小玉米，

青花苔，綠豆芽，小番茄，紅毛丹，奇異果，百香果，海蜇皮．

書局都有賣一些食物的屬性表，

都可以常常參考一下，

大概都可以記住，

不過在平性裡面的芋頭，不要吃．皮膚容易癢，容易有濕疹．

水果都很寒，也都太甜，不要吃太多，

田安然醫師是說一天不要超過一個手拳頭．

晚一點我另外ＰＯ上來田安然中醫的飲食單