sherry127515的部落格

前幾天有位醫生太太因為我們有點認識,

媽媽的老友是他的阿姨,所以大家都互相認識,

只是沒有其他別的交情,

今年再看到他他瘦了一大圈,

他告訴我他去年病了一場.

那天看到我的時候,他先跟我說,

心情要放輕鬆,做事不要急,

然後他說去年發生的事情,

他爸因為感冒得了急性血癌,

醫生馬上說要做化療,

但是他爸爸很虛弱,

然後他常常要去醫院,

又碰到他的好友忽然得了卵巢癌,

他幫他照顧孩子,去接他下課等等,

他說他這樣很忙但是也不知道就壓力很大,

他開始全身不對,覺得自己生病了,

他還常常會哭,然後覺得自己活不久了,

但是檢查沒有身體上的毛病,

他先生是中醫,他告訴他"你沒有病!"

經過了將近一年的調理,現在比較好了,

我完全看不出來他為什麼可能這樣?

因為他以前看起來很樂觀開朗,講話也大聲,

感覺是個有活力的人,

但是他告訴我他也是很爱想東想西還會煩惱,

會焦慮也希望把事情都做好,

但是他突然焦慮症憂鬱症都來了,

整個身體失調,

一直說自己快死了,自己生病了.

這位朋友並沒有臉紅的狀況,

他年紀大概小我兩三歲,

也是家庭生活正常,有兩個孩子,

他處理家事,小孩,家裡也請了菲傭,

但是他還是莫名其妙病了......

我週遭剛好有幾個像這樣看起來衣食無缺的家庭主婦,

看起來是應該無憂無慮的,

但是卻是 "搞操煩" 的個性,

而且應該還有完美的性格,有責任心.

大家的身體都有不同的反應,

像我是胃酸食道逆流,還有酒糟的體質,

不過就我的感覺很多酒糟友,

都有七成的相似度,

甚至有的可以九成,

就像是有的人可以抽煙喝酒不會罹癌,

有的人規律的生活就無緣無故宣布得了癌症,

這些都是先天體質基因裡面有那個因子在.

就如同那位朋友,好意跟我說叫我要放輕鬆過日子,

我也想,我也在這麼努力著,

但是改不了....

因為我還是擔心孩子 (很多人跟我說你的孩子很優秀不用擔心)

可是我就是會擔心,

社會還是這麼亂,經濟還是這麼差,整個國家沒有中心價值,

分裂後沒有進步的本錢了,

面對衰退的台灣,不管在教育體制的扭曲下,或者對於未來沒有希望,

這都對我們這些有家庭孩子的女人們很大的壓力,

孩子在學校也是面對課業上強大的競爭,那也有壓力,

然後家庭中父母中兄弟姊妹中的事情,

我是老大,我都希望大家平安,健康,經濟穩定,

但是很多事情沒辦法如願,

這就是個性想太多了,也妄想太多了,

人生沒有人十全十美的,

就像以前我的一位老闆很有錢,

但是他們生了五個女兒,無法生到兒子,

其他一切都很好,她自己才貌雙全,老公非常疼愛,

而且家庭富裕,

老天爺總是給人們一點點不足.

啊~~~

我想到了,原來很重要的一件事情就是要 "知足常樂"

我最近有想到...像有的人臉上長點東西,

他們並不在意,所以不知不覺就好了,

而我因為敏感後,稍微有點癢癢的,

我就馬上知道哪裡有疹子要冒出來了,

會想拿東西擦擦止癢,

我注意到,我沒有去擦它的地方它也有好起來,

如果我剛好有事情在外面一整天,

我可能沒辦法注意我的臉,

但是在家裡可能就會癢了摸一下或看不順眼,

另外就是雖然以前的皮膚真的很好(這幾天大掃除翻照片看到

回憶起來一些事情),但是自己變成這樣敏感,

我也已經接受且變成生活的一部分,

只要有了問題就要找方法處理,

只能這樣預防加治療.

這篇文章是因為那天聽了那朋友的話,

她特地告訴我,個性要改,

我的生理上有失調,所以會有酒糟這些體質發生,

個性影響人的一生,這是非常正確的事情,

生活上常常要讓自己鬆一下,

把責任稍微丟掉一下不去想,

其實說起來大家都懂很多的,

只是做不到而已,

不過我看到她突然的身心症,

真的給我很大的衝擊,

我知道我也有一半是焦慮症現象,

只是理智上我不會讓自己發生不理性的作為,

但是身體上卻會反映出來,

我對於很多事情都很敏感,所以也容易哭泣,

但是我覺得哭一哭也好,

有孩子的人就不能放棄和絕望,

因為在整個人格成長過程中,

我們父母的角色,日常身教就無形中造成了孩子的某些特殊個性,

像大兒子敏感,聰明,也善解人意,

他跟我說" 媽媽,你為什麼看起來很擔心?為什麼要緊張?我沒有問題的! "

"媽媽,你又生氣了....",  "你放輕鬆嘛~",

他去遊樂場都不玩,因為他說太危險,他不要,

他那天告訴我,他這輩子都不要坐摩托車因為危險,

還有坐車子的時候他也會緊張,有時候一點煞車他心跳加快,

沒想到他跟我一樣.....

我坐車也很沒膽,有一次我竟然叫說" 前面有人 "

我老公說我知道啦~ 難道有豬??

雖然很好笑,可是我就是這麼神經質的緊張,

兒子也跟我一樣過敏體質,幼稚園開始鼻子不好,

他更要求完美吧....

現在每天摸頭髮,還要配衣服....

才剛上國一而已.  真是無奈啊....

看到他的頭髮我們都搖頭 ( 他自認為很好看啦~ )

他會來安撫我,所以可見我的焦慮是非常明顯的,

讓他擔心,也讓他遺傳了過敏, 我心裡很愧疚.

從孩子的表現我看到了從前的我,

我也是沒有安全感的,因為原生家庭的父母影響,

我爸個性就是要求太多,我是老大,所以我的壓力很大,

沒有自信又有點自信,沒有安全感,隨時擔心發生事情.....

怕被罵.

女兒現在的表現竟然和我小時候一樣,

不知道是不是曾祖父過世的影響( 他在我家過世 )

然後看到恐怖片等等,

我叫他去廚房拿東西他不敢,叫他去睡覺他也不敢,

都要我陪他到遠一點的地方,

否則都賴在我旁邊,

他潛意識裡面應該有了害怕的因子進入才會這樣,

因為之前的她都不會這樣,

我是到了上國中好的,我記得那國小我發生一些事情,

所以很害怕很膽小,也是跟死亡鬼魂等有關,

然後又聽到恐怖電視 "法網" 那個音樂,

聽了簡直要命,我都摀著耳朵.我也隨時旁邊要有人在.

不敢獨處,到國中好了.

所以我從孩子身上看到自己的過去,缺乏安全感,敏感,

也從孩子身上看到爸爸遺傳的好勝倔強自信,

為了做好榜樣,我也都要告訴自己,

不要煩躁不要有不良情緒不可以亂發脾氣,

因為我們在無形中給孩子很多壓力.

從酒糟的開始,

這些年來,讓自己慢慢看清自己,不管是

內在的心理或是身體和臉上的狀況,

一些缺點開始很明顯的浮現了,

身體也開始變化老化....

我常常講女人四十歲是一個明顯的轉變,

就是會有一些繁瑣的問題發生,

還有器官也開始感覺得到已經不如從前.

酒糟是需要耐心的身心病吧!

我覺得就是這樣,

身體沒有OK,酒糟就很難穩定.

而且還是跟很多都有相關,

不過大家還是要加油,

不努力就沒有希望,

只要有認真去實行,

我想都是會成功的,一定可以穩定下來!

但是我還是要說

痊癒很難很難,目前我沒有認識 "全" 癒的人,

所謂的穩定,就是跟一般人差不多了,

而不是回到以前的完美膚質.

只是如有誘發因子,還是要小心發作的.

大家加油再加油!!

夏天到了

超級熱的

但是千萬不要吃很多冷飲

冰涼的水果也不能吃太多

太寒的水果不能吃太多

荔枝龍眼榴連芒果鳳梨香蕉 不要吃

西瓜什麼瓜的少少的 因為太冷

還有甜點和蛋糕麵包 ( 芋頭酥 傳統喜餅  我不能大吃曾經大發作)

都是屬於溼熱食物

大家只要記住 又甜又油

的食物就是不適合的食物

那些都容易讓溼熱留在脾胃

容易引起紅癢和小白疹(濕疹)

在夏天裡會覺得很不舒服

因為又熱又癢的

因為體質問題

所以我們不適合吃這些食物

對了我忘記說了

燒烤是燥熱容易上火的食物

大家應該感覺得到吧?

還有泡麵也是喔~!

不過食物都是不要爆量

不要暴飲暴食就比較不會出問題

餅乾雖然乾乾的

可是它是用很多油和糖的也是燥熱的

日常生活中有很多東西可以吃

也有很多東西不適合吃

不過只要多樣化少量

就比較不容易累積

平常可以多多注意自己吃什麼東西特別明顯

那麼那樣東西就是你不能吃的

特別會引起不舒服的

水是最好的解渴飲料

當然我也是喜歡吃好吃的東西

記得不要大量

然後排泄也很重要!!

最近使用了 Trinityline 的 卸妝油

因為我都有擦防曬

但是一直沒有找到適合的卸妝品

最近用到這瓶很溫和

也洗得乾淨

目前yahoo正在特價

還有我也用了薇霓肌本的防曬spf35

應該很適合大家用

因為我用優麗雅的IP90很多人都用不習慣

因為顏色白還有厚重(比較滋潤)

但是我用不錯

因為有潤色可以遮蓋點泛紅

滋潤可以讓我一整天都隔離保護的好好的

這次我試驗這瓶其實也是為了看看好不好用

可以跟朋友講

也可以給孩子用

另外我最近的保養用 :

開水先拍濕

擦上trinityline 的胎盤素保濕凝膠

再擦上舒特膚的乳霜

最後擦上防曬

這樣一整天都還不錯

簡單

這篇是一位網友寫給我的信

我們幾年前在網路認識的

他希望把他的經驗也告訴大家

我覺得的確需要有這方面的認知

這也是我從來沒有推薦所謂健康食品的原因

因為牽扯到健康食品都把它賣得很貴

但是吃了很久也不一定有什麼感覺

我還是覺得找醫生比較好

hi, sherry
 
 
好久不見!!!
 
我是在美國有中文的電腦後, 無意間上網看見你的酒糟部落格.
你寫的很好很仔細可以造福很多人. 而且點閱你blog 的人也很多.
原來我才發現很多人也是得了酒糟.
 
你在文中提到有一個人一直問也沒去做, 我想你可能說的是我吧!!!
在此跟你說一聲"對不起" , 若之前常打電話或寫email 問你而造成你的反感.
我今天之所以會寫這封email 給你, 是希望你能將我的錯誤經歷寫出來.
我希望所有的酒糟病友 , 不要因為西藥治療無效甚至有人連吃中藥也無效的情況下, 而亂聽信一些直銷的健康食品天花亂墬的說吃了會改善有酒糟體質, 而不幸跟我一樣因為體質不合吃了反而誘發成蕁蔴疹. 我前不久在中時電子報看到一則醫藥新聞,有一個太太也是吃了健康食品後誘發出疾病, 這情況跟我很像, 如下新聞的網頁你可以看一下
 
 
 http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=5,68&id=1388
 
 
 台大皮膚科蔡呈芳醫師指出，服用保健食品一定要謹慎，他在門診曾看過有些民眾吃「靈芝」反而誘發乾癬，某些食品成分可能會過度活化身體免疫系統，導致免疫失衡。
 
 
如上皮膚科醫生說的這段話就是我希望你能將我的錯誤經驗寫在你的blog的原因, 告訴酒糟病友不要病急而亂吃健康食品. 我相信受酒糟困擾的人一定希望能吃了什麼東西就能治好此病, 所以容易誤信他人所言而買來吃. 因為我們酒糟的體質應該算是敏感體質了, 或許免疫系統也不是很好, 就像醫生說的"某些食品成分可能會過度活化身體免疫系統，導致免疫失衡" , 所以我才想以我的親身經驗奉勸酒糟病友不要亂吃保健食品.以為吃了真的會改善體質而酒糟就治癒了的天真想法.
 
 
 
P.S. sherry , 若你不想把我的經歷寫在你blog 也沒關係. 若你要寫在部落格上的話, 你只要寫"保健食品"  , 不用把我吃的是那一種產品寫出來. 謝謝!!!!
 
 
 
Have a nice day
 
 
 
Vivian ( in Sanfrancisco)  12: 51 am 
 
 
 
 
 

最近剛好都有網友問到中藥要吃多久?

自從去年到今年有帶孩子去吃長庚吃中藥,

我很擔心孩子才12歲吃那麼久的中藥,

會不會傷到腎肝?

醫生說"不會!"  他說這些藥物都代謝掉了,

我問了兩次,我實在會怕,

我自己比較不擔心自己,

比較擔心孩子,

所以我又問了別的中醫,

醫生也是告訴我沒關係,

只要在醫生的處方下持續追蹤,

應該是沒有問題的,

他說醫生也不敢讓你吃出問題,

所以我就放心點了.

因為我自己吃中藥知道需要時間,

我以我自己這些年來的吃藥經驗來分享,

並不是每個人都差不多,

所以要看醫生怎麼開藥,

還有個人的吸收情形,

但是最重要的是,醫生開的藥要對到症,

要抓對體質下藥,

因為我是複雜的體質,不能補也不能寒,

而且還不能傷胃,

不行的藥,吃了胃就會鄒鄒甚至容易引起胃痛.

就我自己而言,

如果我是輕微的狀況吃藥很快就開始作用,

很快會止癢,不過我說的快有時候吃幾包就癢感快速

下降,有時候是要吃一兩星期才明顯,

有時候會有一個高峰,然後一兩天之內就很快緩和了,

之後就會慢慢好起來.

那些自己感覺的出來,

但是應該要仔細去感覺才會注意到,

好了後可以多吃一小段時間,

讓自己調整好一點,

至少吃中藥都要用月來計算,

我是指我們酒糟體質的症狀,

因為這是慢性病,體質病,

不是感染的急症,

需要時間,還有

中醫必須抓你的體質調整用藥,

所以剛開始一定要配合吃藥和看診,

可以跟醫生討論自己吃藥的反應,

幫助醫生更清楚吃藥的狀況,

這樣開藥更準確,

那麼怎麼說這個醫生會不會看?適不適合?

要吃多久才知道?

這很難講ㄟ,所以才會大家都會用打聽的,

然後自己感覺最重要.

我呢~ 第一 胃不能痛不能鄒鄒的,

再來我會注意我的癢,或我的疹子出現的時間和狀況,

還有大便我也會注意,

還有皮膚的反應,皮膚會抵抗力越來越好,

大概是這樣.

不管是我的保養或看診經驗或用藥方式都是分享,

大家可以參考看看,

但是我不是都對,

只是希望對大家有點幫助.

祝福大家健康!!

我的一位酒糟好友,

跟我年紀相近,也很談得來,

更有趣的是....

連好多身體啦皮膚啦等等的雜七雜八 "同症頭",

聽到他說按摩完很輕鬆,

連皮膚都白了(按摩後),

我覺得這是一個好方法,

只是又要花錢了,

現代人好像連減壓也都這個要錢那個要錢,

有的病友並沒有辦法做到,

我希望給大家最中肯的方法,也要省錢,

有人告訴我,所以我想在這裡趕快跟大家分享,

去唱歌,  去看海,  去按摩,  去郊外做深呼吸,靜坐調息,

(下次再把靜坐調息的方法寫上來)

能夠讓你當時完全忘記臉的這件事情,

還有心裡深層的負擔,

那時頭部會有點鬆麻,

有東西往身體下方下降,

壓力釋放出來......

當然不可能完全就解決了心裡問題,

但是壓力會累積,所以要常常釋放,

才不會繃到自律神經失調,

我還是要強調酒糟是體質,

不會根治,

但是有些人他不是真正的酒糟,

可能只是一時的壓力反彈,而臉部特別嚴重,

我最近為什麼一直說到精神或心理,

因為真的有這樣的致病因素在裡面,

我忘記這兩天有沒有寫到,

不要給自己設定太大的理想(在各方面),

那樣會讓自己更受到挫折,

一次一個短程目標會比較容易達到,又有成就感,

不會打擊自信心,

這樣比較OK,

還有對於臉紅,不要自卑,

過渡時期都會過去的,

不過酒糟的人一定要有耐心,

因為這個毛病真是磨人啊~

並沒有立即見效的特效藥,

連吃西藥都不見得   :::  馬上就好 :::

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看海的寬廣,提醒自己如此渺小,

(別人看我們的臉覺得小事一樁)

心胸擴大,要走的路還很長.....

唱唱歌,對於爱唱歌的人真的可以常常唱歌,

我剛好是音痴,唱歌會走音,

不是唱得好不好的問題,

是我沒有這個喜好,不像我妹和小女兒,

常常在家裡合唱流行歌曲,(孩子都說我跟不上流行)

我心裡已經好久好久不曾有歌聲響起......

我總是想到好多好多解決不了的事情,

但是有什麼辦法呢,

人生很多事情都是沒有辦法如願的,

對了....就是這裡了,

想要達到做到或得到,

但是未必都可以如願,

得失心 好勝心 什麼事情都想做得很好

好累啊!好累啊!!!

不要太在乎別人對自己的評價或看法,

每個人都不一樣環肥燕瘦,有美麗的可愛的有氣質的,

總有自己的優缺點,

我的想法是,接受自己,爱自己的缺點,

就像...胖也要胖的開心,

醜也要醜的快樂,

越是重視外在的一切,就越有壓力,

這是綜合大家的 " 要求太高"  的完美個性所想出來的,

朋友告訴我,

心理醫生告訴他,日本有很多"臉紅病"的人,

他們深究原因之一,

就是太在乎形象了,太在乎別人的看法了,

所以

趕快跳脫出來吧!

話說回來喔~   皮膚的保養和身體調整都是必要的,

因為那是最根本要做到的,

心理和壓力說得簡單,做起來太難了,

因為個性難改啦!!但是儘量~

個性造就命運,改變心境可以改善身體這是一定的.

但是一切都需要耐心和恆心,

不可以太急,一急壓力又來了.....

祝福大家健康平安幸福!!!

  其實心理上的原因大致可分為遠因和近因

遠因: 有原始家庭帶給自己的陰影或一些品格形成時影響

            這方面可能自己一下子就清楚的知道是什麼原因

            有的是潛在的深層影響,而自己不自覺的

            這些有的也造就了近因,牽連到成人時期

            影響到現在的生活和心理隱含的 "暗結"

            往往是不容易釋懷,而延續到現在

            可能是無解的事情,可能是遺憾的事情

           但是人生很多事情是無解的....數學裡的""無解""

           例如出生家庭和父母個性等等

           不可切割的親情.....

           雖然有些是惡夢,但是過去了,卻在心裡坎進了

          無法形容的....壓力....陰影....恐懼....缺乏安全感等等

近因: 成人後可能婚姻,生活上,課業上,工作上,事業上.....

           婚姻的深層壓力是看不見的

           孩子....先生....事業....生活....外表老化.....

           近因的壓力點,有些容易解決

          有些不容易解決,甚至無法解決,怎麼解決都無法完全

           讓自己釋懷,

           有的人婚姻不幸,有的可以分開,有的無法解決

           有的事業上的壓力面對強大的商業競爭

           有的孩子教養,聽專家說起來簡單

           其實當了父母就知道...實在太不簡單了

但是很多事情都是環環相扣的

遠因的因子可能造就現在對於婚姻沒有安全感,或對自己沒有信心

對社會環境惶恐,對世俗的看法很在乎,

所以女人晚婚會擔心旁人關注的目光,父母的期待

離婚,又要面對另外一種生活

美好的生活又擔心自己變老變醜,擔心老公太帥

還沒結婚的要擔心另外一半到底是不是可以託付終身?

事情卡著是非常痛苦的,

但沒有往前走也不知道選擇的方向對不對?

走下去又怕錯了,很難回頭....

我相信擁有豁達的個性不容易有酒糟的體質

敏感又細心又胡思亂想的女生比較容易變成這樣

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人到了中年,雖然不算老

但是真的可以感受到很多的無可奈何

講到酒糟.....就是這樣

因為你會發現壓力會讓你嚴重或發作

儘管只是明天或將要來臨的約會,聚餐,重要會議,

這些都會有影響

在遠因近因的深層心理層面

需要自己去放鬆,自己去告訴自己

過去的事情可以放下就放下

不能放下無解的,能夠釋懷最好

每個人有每個人的內在世界

甚至世界上沒有另外一個親密的人會了解

所以只有自己能幫自己

心理醫生幫忙只是短暫的

當然我自己也一樣都有一些煩惱

或許在別人眼裡看別人都好像不重大

但是卻因為  "遠因"  的影響

造成很多長遠而深刻的心理痛苦

壓力會影響肝臟,甚至內分泌,自律神經等等

如果有心事有壓力還是要想辦法

看看能不能改善?

轉變心境比較容易,改變個性很難,

但是改變個性就容易轉變心境

很多事情是很難做到的

只是希望朋友透過內在的省思

有時候放鬆放鬆自己

是有幫助的

與大家共勉!!

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剛剛有網友給我這篇文章

PO上來大家參考一下

不過不要太悲觀

類固醇雖然以前擦了很多

但是只是以後皮膚沒有那麼健康

皮膚會修復起來

不會灰心!!

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有很多人談到類固醇都非常非常的害怕

但是我覺得只要找對酒糟專科

醫生會小心用

醫生除了開藥,應該要交代清楚

以前的我,醫生都沒有告知這個藥是有很強的副作用

後來才有臉紅,酒糟這類的說法

也可能是很多人開始有發現這樣的病人多了

才發現以前都用過敏來治療

拼命用類固醇,用到最強

也無法起作用

而我們這些人的皮膚已經嚴重受損了,

我以前的皮膚沒有這麼薄

而且很好,皮膚白嫩

後來就是超級超級過敏的皮膚了

但是希望大家不要嚇到

只要小心使用

不管什麼藥物都一樣

這篇文章只是讓大家注意用藥的方式

而不是恐嚇大家類固醇是怪物

因為適當時機的使用,還是有幫助的

當然如果醫藥再更進步

希望趕快研究出沒有副作用的藥膏

那就太棒了!

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類固醇藥膏 上癮及反彈

【回首頁】

【聯合報╱林仲／台北市林仲皮膚科院長】 類固醇藥膏對醫師是一種易放難收的藥，尤以高強度的藥膏為然，如使用不當，常無法收拾殘局，最典型的例子就是類固醇藥膏上癮及反彈現象。 類固醇藥膏上癮及反彈現象發生於長期擦類固醇藥膏的病人，藥膏強度越強，使用時間越久，越容易出現。類固醇藥膏上癮及反彈現象一般見於藥膏吸收能力較好的頭皮、臉、腹股溝、陰部、肛門等地方，依筆者的觀察，這些地方如果連續擦藥超過一、兩星期，就得提防陷入此種現象，連續擦一個月以上，病患可能就難以脫身了。 類固醇藥膏上癮及反彈現象的發生過程，從病人可能因皮膚癢或其他濕疹類的皮膚病擦類固醇藥膏開始。起初，藥膏的確達到止癢與壓制發炎反應的效果，但皮膚狀況好轉後，如不知擦藥應適可而止，仍繼續擦下去，過了一段時間，會發覺沒辦法把藥膏停下來。一旦停下來不擦藥，原先擦藥的地方即出現發炎反應的反彈現象，皮膚紅、腫、癢、痛、脫皮（圖1、2），厲害時還冒膿←（圖3）或流湯流水（圖4），原先的皮膚病也可能反彈惡化（圖5至7）。 由左而右分別為圖1至圖4。（圖片提供／林仲院長） 反彈現象出來後，如再擦藥，上述症狀似乎又可改善，這種情形好像皮膚對藥膏上癮了，不擦不行，使得病人不敢隨便停藥。可是再繼續擦藥，不僅藥膏的效果變差，且再次停藥的反彈現象更厲害，如此惡性循環，讓病人不知如何是好。更令人痛心的是，擦藥時間久了，病人眼見皮膚出現萎縮、紅斑、紫斑、微血管擴張（圖8）等情況，卻無可奈何，無法自拔。 脂漏性皮膚炎、乾癬等慢性皮膚病應避免以長期擦類固醇藥膏的方式來治療，非擦不可時，最好間歇性擦藥（例如擦四天休三天）。病人如果擦藥太積極，天天擦、早晚擦，連續擦一段時間後，也會出現類固醇藥膏上癮及反彈現象。 由左而右分別為圖5至圖8。（圖片提供／林仲院長） 一旦病情進步停藥，皮膚病很快就反彈，長得比原先更厲害，病人以為是疾病惡化，更努力擦藥來壓制，結果讓下次的反彈更兇猛，把原本病況輕微的疾病越搞越嚴重。這類擦藥擦過頭的病例在台灣到處可見，卻不為醫師所重視。 類固醇藥膏上癮的病人經常到處求醫，但常是越醫越糟糕。醫師往往把停藥的反彈現象誤認為疾病惡化，以為是別的醫師的藥膏或是自己 先前使用的藥膏沒有效，再換用更強的藥膏。更強的藥膏雖可暫時減緩病情，可是一旦停藥，皮膚的反彈現象比以往更激烈，讓病人更無法停藥，只有繼續沉淪下去。 治療類固醇藥膏上癮的病人，首先要讓病人了解自己的病情，知曉自己的皮膚病是皮膚對類固醇藥膏上癮造成的，一定要停掉類固醇藥膏，讓皮膚好好休息，皮膚才有機會恢復正常。一般而言，擦藥時間越久，藥膏強度越強，恢復越慢，有的病人甚至需時一、兩年。 但病人要戒斷類固醇藥膏，就必須面對停藥後發炎反應反彈的問題。醫師一定要說服病人，如想救回皮膚，就必須熬過反彈時的痛苦，不過這談何容易，醫師應多給予病人精神鼓勵與支持（圖6）。 令人擔心的是，如果病人擦藥時間甚久，或是擦高強度藥膏，可能有多波的反彈現象，而不是停藥後，反彈現象只出現一波就結束了。一波波的反彈往往把病人的耐心消磨殆盡，忍受不了的病人又回頭找其他醫師，繼續擦類固醇藥膏去了，結果前功盡棄。 當反彈現象出現時，醫師可依病人情況給予止癢藥物等。另外，根據文獻報告，局部免疫調節劑如普特皮（Protopic）或醫立妥（Elidel）藥膏可用來治療反彈現象，依筆者的經驗，對於某些病人的療效的確不錯。 2007/11/17 聯合報