今天網路上認識了一位年輕的妹妹

我知道這樣的情況讓你們非常痛苦

但是我希望你要加油

看看我們這些過來人

經歷了多年的努力 總算有了一點成績

可以讓你們看到曾經跟你們現在一樣的我們

現在可以好好的生活著

這麼多年來認識了好幾個年輕的妹妹

有的都已經穩定了

在當時當下他們都是過得很辛苦

幾乎都是在上課的學生

所以弄得也沒有心情讀書

好像看不到未來

因為對女孩來說最重要的臉蛋

最青春的雙十年華恐怕就會被這個莫名其妙的病給虛度了

我了解你們的心情

也非常心疼你們美好的皮膚弄得又紅又癢又痛

也不想出門

這個病嚴重的影響了心理的健康

於是焦慮和神經質就已經注定成為個性中的缺憾

想要完全開朗似乎很困難

不過這些過程雖然很苦

但是就如我常常說到的

有這麼多個成功的大姐們阿姨們在這裡

所以希望你們拿出信心恆心還有 ....耐心

好好的審視自己的身體到底出了什麼問題

針對這些來解決皮膚問題

才是根本之道

一味的用西藥壓制癢或紅都無法讓皮膚安定

只有短暫的好轉

很快就會一直反覆不停

我不斷的在這邊重申相同的重點

希望大家能夠真的去做做看

你一定可以成功

雖然每個人好轉的程度不一

但是一定會讓你好的非常非常的多

真的要相信這個惡夢可以過去

不要輕易放棄自己的生命!!

要想到身邊愛護你的親人...父母,子女,愛人.....

你要為自己為這些愛你的人更加油

因為其實你的痛苦他們都知道

可是幫不上忙

以前的我 嚴重的那時候我已經有孩子 都很小

可是我沒有權力離開或躲起來

因為孩子需要母親

母親也需要孩子

我以前嚴重的程度絕對超過很多人

因為我除了短期發作過也有長期的反覆

請大家要拿出決心

好好的改變自己的飲食和作息

**千萬不要熬夜 ( 肝火大昇 ) ( 影響造血和身體修復工程 )

**千萬不要亂吃食物 ( 食物請參考之前的文章 )( 腸火胃火大 大便不暢 等等 )

**加上清除身體已經堆積的虛火 實火 或濕熱等等 ( 用中醫藥 )

**平常要有運動 ( 適度 )

**適當的清潔和簡單保護 ( 不需要給皮膚很多東西 或昂貴的保養品 )

這樣一定會好起來的

要全部都搭配著做才會好的快!!!

這些都做到了皮膚自然從裡面健康出來

因為身體不用再不斷的排泄了

皮膚的紅腫熱癢痛 都是皮膚在幫身體處理體內的問題

不要只從表面不斷的換保養品  (酒糟的最大原因在體內)

不斷的找尋和轉換不是正確的做法

只是浪費金錢 時間 還有不斷的挫敗

請從身體處理!!

加油!!加油!!!

積極的往前進! 

很多酒糟的女生都有手腳冰冷的毛病

這幾天開始涼了

大家還好嗎?

是否會有點怪怪的?

好像身體冷冷的臉開始熱熱的

體溫調節怪怪的

女生比較不愛動

所以循環也都比較不好

加上也比較容易貧血

所以頭部也比較容易有類似缺氧的情形

不嚴重但是頭部有點不舒服重重的

胸口悶悶的

一年一年的過去了~

如果早期知道自己的酒糟體質對於將來的傷害會降到最低

是很幸運的

我因為早期沒有資訊沒有這方面的醫生加上所有醫生都給類固醇

所以我的皮膚很薄 微血管擴張是永遠的痛

早期知道的話就可以避免微血管的過度擴張

年輕的復原更好 

所以希望很多年輕的妹妹可以早日恢復健康皮膚

如果不喜歡運動的人

利用在家的時間可以作甩手功

雖然已經流傳很多年了

可是能夠長久持續的人應該不多

但是這真的是很適合現代上班族的好運動

我覺得可以放鬆每天緊繃的肩膀手脕等等

又能促進末梢循環

希望大家可以做點運動

我之前看中醫   說我是木乃伊

真是好貼切的形容啊~

他說我不運動 所以是木乃伊

我不是怕死什麼的

我只是希望活著的時候能夠好好的過生活

要死就要痛快不要折磨也不要連累家人

能夠把酒糟的困擾放下

已經比較輕鬆了

當酒糟佔據自己 嚴重影響生活和心理的時候

真的非常辛苦非常磨人

當下都是看不到未來的

我知道好看的臉蛋或皮膚對於女人來說真的是像命一樣

臉蛋和身材幾乎占據了女人的一半心思吧~

希望瘦....希望皮膚好.....又白又細.....

唉~ 當女人也是真命苦! ( 不過有些人真的沒有那麼在意外表 )

男人大肚中年發福都好像無所謂

我們女人胖了就更老

超過四十歲什麼都拉警報

如果聽到人生中被叫第一聲 " 歐巴桑 " 我想.....

我會傷心的

好害怕喔~ 但是

我先生都說 " 我一點都不擔心變老-- 那代表我已經要好命了

我可以退休 好好過生活了 "  對於外表

他非常的看得開 ( 他年輕真的非常帥 )

現在已經找不出帥的痕跡了....哈哈哈

我現在知道為什麼爸爸大部分都疼女兒

因為看著女兒想到老婆年輕的樣子嗎?

我看著兒子真的和老公年輕一模一樣,

所以我也很疼兒子 ( 我也疼女兒..可是女兒像我一樣愛花錢

                                     重視外在....物質 反應不夠快 )

兒子除了調皮嘴巴愛辯之外

我覺得OK 因為他不會亂花錢還會想幫我們省錢

也會安慰我 他口才太好 (這種長輩都會疼)

女兒跟我一樣嘴巴很老實  很會擺臉色

常常讓我生氣 但是我還是要忍耐的

爸爸每次都說沒關係  讓她快樂就好

對了來說說有趣的笑話

學校發的通知書要寫調查表

裡面有問到" 家中你最怕的人是誰?  " 女兒寫 " 沒有 "

家中最不好的事情是 " 兄妹常吵架 "

" 零用錢每星期或每月多少 ?"  他寫 " 沒有 "

" 零用錢夠嗎? " 他寫 " 非常不夠 "

哈哈哈!!

還有一個更好笑的是他小二的時候

( 實在好天真可愛呀! )

社會課有一篇要寫家庭的調查

母親的職業是?  女兒問我 ,我說 " 就寫家庭主婦囉~ "

我也沒去檢查 他隔天回來我才看到

媽媽的職業他寫 " 家庭祖父 " !!!  哇~~~哇~~哇~ 我都笑死了

然後我說怎麼是這樣寫呢?

你猜後來他寫什麼???

你猜到了嗎?

竟然給我改成

"  家庭....祖母 " Orz 真是敗給他了~

這是我家最經典的笑話了!!

有病友提議說大家上來說說自己在哪個中醫師那邊調理,

吃藥的過程如何?

經歷什麼症狀,

因為有些人吃了好幾個月才好轉的,

我很清楚是需要耐心的.

這樣有需要的人可以自己評估,

可以去參考看看.

有沒有人用過啊?

拜託上來分享一下,

這裡有懶人想要了解一下,

不想要買著又擱在"壁邊" (台語牆角的意思),

所以很想知道,

因為前天好友跟我說,

他的按摩師站上去一個禮拜這樣,

穿褲子就鬆了ㄋㄟ....

當然我們最大的目的是要氣血循環打通血淤氣淤,

(懶惰運動<還有工作繁忙無法做到的忙人)

上網瞧了一會但是沒有什麼人說持續用很久什麼的,

有什麼優點缺點等等,

我還是很好奇,

雖然心動還不能行動,

因為有人阻止我買

到底是不是真的好用啊???

酒糟的敏感皮膚,

往往在天氣驟然改變前就會有預兆了,

有時候會比較有癢的狀態或是出現一些小白溼疹,

今天早上到金石堂去買點文具,順便看看書,

恰巧看到有本書是有關體溫的,

詳細的書名我....沒背起來

出版社是寶高,作者是日本人石原結實,

他的一些論點和研究是非常值得我們研讀的,

因為他說的濕和寒造成身體的體溫偏低,

體溫偏低血壓偏低的人就容易過敏,

還有提到"水毒",水是寒性的,

所以身體為了保溫要排水,冬天尿也比較多,

還有說到有些人國中高中運動後過敏有改善,

但是出社會後因為工作沒有運動加上吹冷氣,

所以就又會開始過敏,

像最常見的鼻子過敏也是水,鼻水往外或倒流,

皮膚出現濕疹都是屬於水毒,

也就是體質濕寒,

書中也提到不適合吃寒涼食物,

我覺得非常正確,

還有這樣的人多半也會循環不良,

其實如果能夠做到不要吃寒涼食物,

心情放輕鬆(不簡單),

不要忍尿,少喝飲料,

做點像快走有點流汗的運動,

我想酒糟沒有什麼好擔心的,

就是體質上比較弱,

必須要多注意自我保健保養...這樣,

我也一直都有注意到,

天氣溫度溼度都對酒糟有影響,

不是說一定會怎麼樣,

只是會有感覺自己的身體沒有那麼能夠隨著大自然而調節,

身體的水分(容易有水氣水腫)

和溫度調節(冬天手腳冰冷怕冷),

循環差氣血不足,其實也是都淤住了,

氣不通暢真的不太好,

像我先生自己會運氣,身體也都氣跑得很順,

他冷氣可以直吹,冬天也很少穿大衣,

手腳都很溫暖,

我都沒有聽話好好做" 運氣 ",

而且也沒有運動,

至少運動可以有幫助,

最近朋友提到 " 氣血循環機 ",

不知道有沒有人親自使用過長時間?經年累月?

因為我老公這兩天都澆我冷水說沒有效的啦.....

我還沒有買,

本來想說跟朋友一起買兩三台可以殺價!!

一台送父親,

目前還在觀望中... 

有沒有人有經驗分享一下ㄋㄟ ??

不知道大家最近好不好?

上星期搬公司,

所以非常忙,

也很髒亂,

不過還好我沒有發生皮膚狀況,

目前搬到一個非常好的地方,

不僅有很大的廠房,

還有獨立的大停車場,

大辦公室,

更重要的是鳥語蟲叫,

空氣清新,

但是.....

有我最~~怕~~的.....小黑蚊

我因為對小黑蚊叮咬的時候所釋放的抗凝血蛋白過敏,

只要被咬就腫一個大包,

直徑會有五六公分那麼大甚至十公分,

紅腫熱痛癢,

所以現在我們現在正在洽詢設置除蟲的設備,

雖然大自然很好,

可是我的體質不好,

敏感的皮膚不太適合住在郊區,

(以前我老公都笑我要住在真空包)

有人有好辦法嗎?

幾位有買相思寶貝皂和能量霜的朋友可能只用幾天就不敢用了???

都沒有消息?你們好嗎?

目前我熟識的在身邊的,

因為有看到我的實驗,

所以他們敢用,

目前也都很好很正常,

可以外出可以吃好料,

皮膚摸起來都是涼涼的,

不像以前摸起來是溫溫熱熱的,

已經過好幾個禮拜了,

沒有其他人的消息,

我希望大家都能用的好.

今天收到一位美國好友的朋友寄來給我看他的皮膚照片

心裡馬上一陣的酸和感傷

因為......以前的自己也是經歷過幾次的大大嚴重發作

超級恐怖也每次都覺得熬不過去

或者失望的懷疑是否永遠這麼慘

還好每次都過去了.....

這幾天放假吃粽子和荔枝

實在對身體很不好

尤其是荔枝

他的燥熱

從以前我懷孕的時候不知道

(因為媽媽說懷孕吃荔枝生出來的孩子皮膚會很好,大錯啊!!)

我吃了幾次荔枝

而且每次吃荔枝都吃了很多很多

然後就會體重馬上上升

有時候還會有眼屎

後來越來越了解自己的體質

就不吃荔枝了

最近兩個多月來

因為皮膚穩定

開始可以吃自己喜歡的食物

也吃一些禁忌的食物

不過我吃了荔枝臉有癢了一會

出了幾個小小小疹

隔天就不見了也不會癢了

這次的使用寶貝皂和能量霜保養

真的有點小癢疹代謝

都很快就結束

皮膚真的比較有抵抗力

我現在希望

如果臉上這一兩年出來的淡斑能夠消去一些的話

我會高興得跳起來!!

最近可以這樣吃吃喝喝我已經很滿足了!

不過不要吃超級燥熱的東西

還是不好的喔~

如果有什麼問題歡迎大家繼續留言,

我還是會在這裡的.

昨天看了X光報告,醫生說我已經沒有發炎現象,

照了咽鼻鏡醫生說鼻子和喉嚨都沒有異狀也沒有腫瘤,

於是他說試看看用偏頭痛的藥給我看看,

是腦舒還是舒腦?忘記了,

每晚睡前一顆,

幫助末梢血液循環,我害怕會讓我臉紅,

那時候我就擔心了....可是還是照醫生說的吃了一顆,

今天早上起來果然左邊上臉頰有些紅了,

因為我頭痛左邊,

昨晚上抱著忐忑的心情吃了一顆,

我想.....我還是適合吃中藥,

恰巧在門診單上面看到中醫部,

有位醫生專門看血液,心血管,還有過敏免疫的中醫<

看了介紹覺得他應該對於我這種心血管的問題會有研究,

所以打算下個禮拜去了解一下,

請教這位醫生他對於酒糟的了解,

我也想到我可能是血管性的那種偏頭痛,

血管水腫,

我看了這位中醫寫的文章,

還不錯,應該也是有點研究的,

我是想如果在醫院裡的中醫會不會有新儀器,

我曾經多年前去過北投一位中藥鋪,

他有一位醫生,但是沒有那種正統中醫執照,

他用針灸的方式刺到鼻子裡面,

然後我們用力擤鼻涕,

擤出膿和血水,鼻子過敏就會好很久很久,

會很舒服,

可是因為醫生都拿他的自費藥,

會要拿幾種藥,

一趟買下來都是要好幾千元,

所以就沒有再去了,

目前我真的很想找這種醫生可以針灸一下,

可是找了找網路還是找不到.

他的技術真的不簡單,這種是很多中醫不會的,

他的絕招吧~

那時候他聽到我們說鼻子會過敏,

他說 " 唉! 簡單啦! 我給你針一下就好了~"

真的有效不過很痛,

可是時間很短,痛一下,卻可以舒暢很久,

不過真的要看醫生要不要針灸,

因為我弟去,我弟鼻子從小過敏,

那醫生就沒有幫我弟弄,只拿了藥,

好想找到會這功夫的醫生喔~

這樣如果鼻子有問題都不用開刀,

而且鼻子還可以常常通暢.

黴菌性鼻竇炎

黴菌是一種很像植物的生物，但是又沒有葉綠素，所以它主要是從死去的有機物質來獲取食物，黴菌能與細菌共同將複雜的有機物質分解。雖然黴菌主要是吃死去的物質，但有時黴菌也會侵犯還活著的生物，這就是黴菌感染，治療的方法就是要想辦法將黴菌清除。

在過去三十年裡，黴菌感染有顯著的增加，其原因一方面在於大眾對於黴菌感染認識的提升，另一方面則是很多新的免疫抑制療法的使用，以及抗生素的過度使用。

當身體的免疫系統受到抑制時，黴菌就有機會入侵身體而產生一些副作用。由於黴菌獲取食物時不需光線，所以它們可以生存在陰暗潮濕的環境，而鼻竇正是一個很適合黴菌生長的潮濕陰暗空腔。

黴菌性鼻竇炎可分成四大類：

Mycetoma fungal sinusitis黴菌球鼻竇炎 在鼻竇內會產生一團團的孢子，也就是黴菌球，常見於上顎竇。患者的免疫系統功能正常，但被侵犯的鼻竇往往曾經受傷。這類黴菌感染不會有明顯的發炎反應，但是鼻竇會有些不舒服，治療時只要將受感染的鼻竇刮除乾淨即可，並不需要使用抗黴菌藥物。

Allergic fungal sinusitis過敏性黴菌鼻竇炎 這是對散佈在環境空氣中的黴菌產生的一種過敏性反應，這種情況通常發生在有過敏性鼻炎，且免疫功能正常的人。鼻竇內可見黴菌碎片及黏液，通常需要藉助手術清除這些刺激性的過敏原，由於經常會復發，所以需要使用一些抗發炎藥物及免疫療法。

註：在1999年著名的梅約診所宣稱，大部分的慢性鼻竇炎都存在著過敏性黴菌鼻竇炎。他們的研究顯示，96%的慢性鼻竇炎患者之鼻分泌物中可以培養出黴菌。在一些敏感的患者，黴菌會刺激身體的免疫系統釋放出嗜伊紅性白血球來攻擊黴菌，但是這些嗜伊紅性白血球會同時刺激鼻腔黏膜。所以只要黴菌存在，這種黏膜的刺激就存在。

Chronic indolent sinusitis慢性怠惰性鼻竇炎 這是發生於免疫功能正常的人身上之侵犯性黴菌鼻竇炎，它於數月至數年間慢慢進展。其症狀為慢性頭痛，臉部逐漸腫脹，嚴重時甚至會失明。

Fulminant sinusitis猛爆性鼻竇炎 通常發生在免疫功能較差的病人身上，它會侵蝕鼻竇，甚至會侵犯到眼睛和腦部。

最後兩種侵犯性鼻竇炎，需要積極的手術來清除黴菌，以及靜脈注射抗黴菌藥物。

本文取材自美國耳鼻喉科醫學會

最近常常有人會問我我有補充什麼東西?

我最近常常吃的是,

益生菌兩顆左右,不好就增加兩顆,

海豹油沒有每天吃,

不知道為什麼吃這個油睡眠好很多,

容易入眠,睡眠中熟睡情況也增多,

但是吞下去的時候感覺不太消化,

不知道是膠囊還是怎樣?.......還是空腹?

這次醫生給我的中藥我真的也改善睡眠,

這次有了逍遙散,

這是很常見的藥,

但是並不是都會有效.

不知道....我吃這裡的中藥覺得比其他中醫的中藥有效,

而且藥粉不用多,

吃了很快就有感覺,

像感冒的情形不是只有我,孩子們也是吃了都很不錯,

另外的腸胃包也是我的日常保健包,

肚子不舒服我就吃一包,

頭痛包也是對我很有效,

我痛在左半邊,左邊太陽穴,左眼窩,左鼻根,左後腦,後腦勺的左邊那條筋.

剛好就是左邊整個連帶關係的幾個穴道都會一起悶脹痛.

醫生不要我吃任何健康食品,

他說他會幫我處理,

我有什麼不舒服他會在藥裡面加減,

我吃益生菌是因為對我的腸胃消化感覺上是有幫助的.

所以我吃了一點.

昨天媽媽去藥局幫我買東西,

我拜託他順便問問海豹油,

他說是清血的~

我的血是還好,血液檢查都正常,

就是一點點貧血而已.

對了~ 強調提升免疫力的反而不要去吃,

很多刻意強調過敏的人要提升免疫力等等,

但是我吃了覺得,

好像很容易變成刺激酒糟,

有網友也是這樣,因為吃了健康食品反而很慘.

我的感覺是本身就是過敏了,

不能提升那些.

只能稍微運動加強循環即可.

其他的就要參考而已不要亂吃一通.

這樣混淆會找不出過敏原.

有些新酒糟朋友可能沒有注意看到我以前曾經有PO一篇文章,

今天碰巧又看到日本人也研究到了這個問題,

我在新聞的下面把以前的那篇一起讓大家注意一下!!

喝酒臉紅 東亞人易罹食道癌

更新日期:2009/03/24 18:01

喝酒容易臉紅的民眾，可能要特別注意這則訊息，日本一家酒精研究中心發現，東亞民族因為天生體質關係，有1/3的人喝酒特別容易臉紅，罹患食道癌的機率也比其他族群更高。

飲酒過量容易傷身已經是不爭的事實，現在又有研究發現，喝酒容易臉紅的東亞人，罹患食道癌機率比其他族群更高，專家指出，有些人只要沾了幾滴酒，臉部就會漲紅的有如關公，這是因為他們體內的「乙醛去氫脢」，代謝效率不佳所產生的現象，而酒量小的人由於遺傳因素，天生就缺少這種分解酒精的酵素，喝太多更容易感到噁心和心跳加速。

日本久里濱酒精中心就發現，這些喝酒容易臉紅的族群，罹患食道癌的機率，比一般人高了6~10倍，而日本、中國和韓國人當中，有1/3的人因為天生體內缺乏解酒酵素，罹癌機率也就大為增加。由於食道癌非常難治癒，5年存活率最高只有30%左右，因此專家建議想要降低致癌風險、還是少喝酒為妙。(民視新聞綜合報導)

 

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體質因素---發酵的東西(類似酒精)

分類：未分類資料夾

2008/04/11 12:37

這裡我找到一篇很有用的文章

 

不要讓腸子變成釀酒廠              王桂良

 

在美國曾經發生過一起空難事件,一架美國的航空飛機,在前往哥倫比亞卡利市途中墬毀,一開始

的調查認為,造成災難的原因是駕駛員的人為疏失,後來又在駕駛員的腸內殘留物中,檢驗出酒精的成分,因

此認為是駕駛員在飛行時喝酒而肇禍.

 

但是最後的調查結果卻發現駕駛員並沒有喝酒,而且空難也的確是因為人為疏忽所造成的.

 

 

不喝酒精飲料,也會酒精含量過高

 

然而,在正常情形下,人死亡之後,身上的分子並不會分解出酒精,那麼到底酒精是怎麼來的?原來,這是因

為駕駛員腸子內的微生物沒有死亡,將腸子裡殘留的實物進行發酵,於是就產生的酒精,才會讓人誤解,以為

駕駛員是因為喝酒而肇禍.

 

其實在美國也發生過有一位病人,因為神經方面的毛病到醫院求診,結果發現他血液中的酒精含

量過高,然而,這位病人卻堅持他沒有喝任何酒精飲料,醫院也認為這只是酗酒者習慣性的撒謊.

 

後來才證實這位病人的腸子裡,有太多酵母菌生長,將飲食中的糖轉換成酒精,進到血液,傳遍全

身,而他的肝臟無法負荷這些酒精的解毒,才會造成神經方面的症狀,這個例子在經過媒體大幅的報導之後,

曾經有些律師試圖引用,作為酒醉駕駛辯護之用,但這樣的情形畢竟是少數,不過,這也的確也讓人開始正視

腸道裡的酵母菌問題.

 

 

糖類分解不完全,就會產生乳酸或酒精

 

酵母菌是真菌的一類,就和細菌一樣,在我們生活週遭的空氣,土壤,植物,水果的表皮以及水裡,幾乎

無所不在,真菌和細菌都會分解糖類來產生能量,但是,當糖類的分解不完全,就會產生乳酸或酒精,常見的發

酵乳和泡菜,就是利用發酵產生的乳酸,才會出現酸味,而製作麵包和釀酒,也是利用酵母菌發酵的原理.

 

由於細菌和真菌會彼此競爭生存的空間,而酒精對細菌的傷害較大,真菌則比較容易忍受酒精,

因此,當糖類的分解不完全,產生了酒精,對於真菌就形成了保護的作用.人類在大約十幾萬年前就發現了這

個原理,並把他運用在釀酒和烘培麵包上,當時有人發覺儲存起來的葡萄汁會發生變化,轉變成酒,後來又發

現製造葡萄酒的殘餘物可以讓麵粉發酵,而發酵的麵團再加入生麵團中,還可以讓更多的麵團發酵膨脹,這

些真菌就是後來我們所熟知的酵母菌了.

 

到了十八世紀,科學家們慢慢分離出不同品種的酵母菌,某些酵母菌特別適合用來釀酒,有些則適合烘

培麵包,所以現在不管是釀酒或是做麵包,都有專用的酵母菌,只是做麵包時,酵母菌所產生的酒精,會在烘培

的時候散發出去,但是在釀酒時,這些酒精則是被保留下來.

 

 

酒精是一種毒素,會干擾酵素作用

 

人體的腸子裡也會有酵母菌的生長,每天大約會製造出15cc的酒精,這些酒精無法變成身體組

織的一部分,只能經由肝臟的代謝分解,把它燃燒掉,然而,酒精本身就是一種毒素,它除了會破壞腸壁黏膜,

造成細胞的損傷之外,也會干擾很多酵素的作用,特別是身體最主要的解毒酵素,細胞色素ｐ４５０　（Ｃ

ｙｔｏｃｈｒｏｍｅ　　Ｐ４５０－　Ｃｙｔｐ４５０　）受到的影響最大。這種酵素負責肝臟的第一

階段解毒，將毒素轉化為比較容易溶解於水的分子，讓這些分子容易隨著尿液或汗水排出體外。

 

而酒精就像毒素之王一樣，不僅會強化其他的毒素，還會把原來沒有害處的物

質，變成毒素，同時也干擾了　ｃｙｔ　ｐ４５０　酵素，讓身體對於這些毒

素的解毒能力大為降低，造成更多的危害。因此酒精一定得被肝臟分解燃燒

掉，否則就是毒。

 

然而，並不是不喝酒的人就不用擔心酒精的問題，因為腸道無時無刻都在進行

數以百萬種的化學反應，‘酒精　’只是腸道內部異常發酵所產生的其中一種

毒素而已，在其他腸道發酵的過程當中，所產生出來的毒素更是不勝枚舉。

 

 

有害菌讓腸子變成釀酒廠，產生過多毒素

 

在人體腸道中，有將近六十兆個微生物菌叢生長，日夜不停地製造出各種有益

或是有害的物質，有益的菌可以幫助解毒，以及製造維他命ｂ群，維他命ｋ等

營養，也能抑制有害菌類的滋生，有害菌則包含了造成腸道感染的致病菌，以

及會產生有害化學物質（甚至致癌物質）的菌種。

 

當人體吃進太多不好的食物，例如高溫的油，太多的糖以及加工食品，或者實

務的消化不良，纖維不足，甚至有服用抗生素，口服避孕藥，阿斯匹靈，類固

醇藥物，以及經常情緒緊張，都會加速有害菌的生長，讓腸子變成了釀酒廠，

導致毒素產生過多。

 

當毒素被腸子吸收進到血液中，就會增加肝臟解毒和腎臟排毒的負荷，這些腸

內毒素也會經由血液擴散到身體其他各部位，對各個器官產生威脅，久而久之

就會造成慢性的發炎和重大疾病。

 

 

所以腸內菌叢的平衡對健康是非常重要的，健康的腸子哩，應含有至少８５％

的乳酸桿菌，不好的大腸桿菌應該少於１５％　而酵母菌真菌的成長，則應該

越少越好，而酵母菌等真菌的生長，則應該越少越好，這不只是因為酵母菌會

產生酒精，造成傷害，而且在我的經驗當中，酵母菌本身就是個常見的食物過

敏原，會讓人產生發炎的反應。

 

 

減少吸收酵母菌，避免產生毒物和過敏

 

在國外的確有許多醫生會建議慢性疾病患者採用　‘無酵母’　的飲食，目的

就是要減少腸子裡的酵母菌，避免產生毒素和過敏。在國人的飲食當中，最常

見的酵母菌來源，就是發酵酒類如葡萄酒，米酒，清酒等，以及麵包蛋糕等西

點。因此最好是盡量避免吃這些食物，並且多補充乳酸菌等腸道的有益菌，平

衡腸道的菌叢生態，讓酵母菌不容易生存。要讓腸子裡的有益菌能夠生長，還

需要多補充水溶性纖維或寡糖，才能提供有益菌足夠的營養。

 

另外我也會建議朋友多吃富含消化酵素的食物，例如﹔嫩薑，青木瓜，鳳梨

等，幫助食物的消化，減少食物的異常發酵，以免提供酵母菌和有害細菌的生

長溫床。當然最好是從吃進來的食物就嚴加選擇，避免吃過敏原，高溫烹煮的

食物以及喝酒，就能減輕腸子消化的負擔。

 

除此之外，我常常告訴大家，盡量不要吃西式甜點，因為它會讓你的腸子發

霉，（就是長黴菌）。根據研究，人體的老化，幾乎都從腸子開始，如何正確

地減少毒素的攝取，以及避免有害菌和酵母菌的生長，讓腸子保持正常的運

作，是每一個想要常保年輕健康的人，都需要重視的，請記得，不要讓自己的

腸子變成了釀酒廠。

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****腸胃道的健康,對於酒糟體質或過敏體質的人來說是很重要的,所以我常強

調食物,還有身體有什麼跟別人不一樣的反應,但是很多食物或症狀是讓人疏忽

的,因為很多正是你平常以為平凡到不行的東西.

這也是剛剛看的,

因為最近天氣這麼好了,

我還是手腳冰冷,

【回覆醫師】  陳維苓中醫師    回覆日期:2008-10-28 20:54:03
【服務院所】  仁美中醫診所
KK您好:

樣的診斷名詞，中醫的「陰」、「陽」講的是什麼東西呢？中醫把對人體具有

推動、溫煦作用的氣，稱之為「陽」，像是心臟推動血液循環的動力一樣；而

把對人體具有營養、滋潤作用的物質稱之為「陰」，例如唾液、汗液、組織

液、淚液、皮脂腺分泌、關節液…等，因此「陰虛」顧名思義，就是「陰」的

虛損，會呈現組織乾燥、腺體萎縮、局部脫水等情形。

人體老化有幾個指標可供參考，其中最重要的就是脫水，皮脂腺分泌也會減

少，身體含水量會下降，女性可以由50％下降到40％，因此皮膚暗沉、乾燥脫

皮、萎縮起皺紋、毛髮分叉乾澀、眼睛乾燥、關節潤滑液不夠造成屈伸不靈

活、脊椎椎間盤含水量下降，使得身高也變矮。

因此治療「陰虛症候群」，可以改善身體脫水、乾燥、延緩老化的速度，很多

讀者會有這樣的疑問？既然是脫水，那麼就多喝水好了，為什麼還要服用中醫

的滋陰藥？我想深受其苦的「陰虛」病人，一定會告訴你，我喝了很多水，只

是一直上廁所，乾燥有病變的部位，仍然像沙漠一樣，為什麼會這樣呢？依中

醫的觀點而言，「陰虛」還會做更詳盡的分類，例如眼睛乾澀屬於肝陰虛；陰

道萎縮乾燥、退化性關節炎屬於腎陰虛；口腔乾燥屬於脾胃陰虛；乾咳少痰屬

於肺陰虛；心悸失眠屬於心陰虛…等。

臨床上中醫師會根據不同的診斷，給予不同的滋陰藥，可以有效的治療到所需

要的標靶器官，從而改善病情，常用的滋陰藥有石斛、玄蔘、沙蔘、龜甲、鱉

甲、東洋蔘、女貞子、旱蓮草、枸杞子、楮實子、山茱萸、天門冬、麥門冬、

五味子……等。補陰的中藥成方，有左歸丸、六味地黃丸、杞菊地黃丸、甘露

飲、補肺阿膠湯、天王補心丹……等；補陰的食物，有黑豆、桑椹、檸檬、愛

玉、白木耳、百合、燕窩……等，但不同的病人，要用什麼種滋陰藥？又劑量

該如何掌握？需要服用多久？是否需要配合別種類的中藥？都該和中醫師討論

過後再服用。

更多資訊請參閱仁美中醫網站http://renmei-ent.webgo.com.tw

【回覆醫師】  葉慧昌中醫師    回覆日期:2009-01-14 21:05:36
【服務院所】  葉慧昌中醫診所

您好：雖說人體能夠恆溫調節，但是在寒冬裡，手腳冰冷仍是許多人共通的困

擾。大部分手腳冰冷的人，都是個人體質的關係，然而，有些慢性病、久病患

者，由於氣血循環不順暢，血液出現黏、濃、凝聚的血瘀症狀時，也容易手腳

冰冷。

　　

手腳冰冷的人，多半屬於中醫所說的虛寒體質，也就是俗話說的冷底、冷身。

例如臉色蒼白、手腳冰冷、全身怕冷、精神萎靡、腰膝痠軟、常拉肚子而且是

未消化的食物，是新陳代謝極度低落的人，屬於「陽氣衰微」。但有時陽氣不

見得不夠，而是被阻擋無法通透出來，稱為「陽氣鬱阻」是屬於神經性手足冰

冷，常發生在緊張而壓力大的人，常見症狀是胸脅脹滿、噯氣不舒、嘔吐下

痢、或是腹痛、咳嗽、心悸、小便不利。至於有貧血傾向的人，稱為「血虛寒

凝」除了面無血色、手腳冰冷之外，還會頭暈目眩、特別怕冷，吹點冷風即頭

痛、身體痠痛，甚至下腹疼痛有冰冷的感覺。

寒流一到，保暖工程尤其重要，如果在戶外，不要嫌麻煩，準備不透風的手

套、圍巾、口罩等裝備；腳上最好穿厚的、棉質的襪子。在室內，暖爐、暖

氣、電毯等保暖設備，不要捨不得用，但應注意安全，如果是局部使用，不宜

超過半個小時。此外，也可以利用熱水泡腳加按摩，溫經通絡、促進新陳代

謝，使得足部至全身的循環改善。

「冰凍三尺，非一日之寒」容易手腳冰冷的人，除了先天體質之外，和夏天常

吹冷氣，喜歡喝冷飲、吃冰淇淋及西瓜、哈密瓜、香瓜、橘子、番茄、水梨等

生冷水果有密切的關係，長期下來讓體質有了改變，平常還不覺得有什麼不

適，但只要氣溫一下降，就不堪一擊。

中醫治療的藥材，常用的像當歸、黃耆、桂枝、茴香、八角、枸杞、高麗參、

黨參等藥物，亦可直接用八珍湯或十全大補湯等藥材，和排骨、魚或雞肉等配

料一同燉煮，再加上適量的鹽、胡椒、米酒、薑等調味料，即成簡易的溫補藥

膳。更懶的方法是煮薑湯來喝，薑除了有溫經散寒的作用，也有暖胃的功效。

但這些藥膳食補都應適可而止，以免上火，過猶不及，尤其是有高血壓、高脂

血症、糖尿病、皮膚過敏的病患，更應小心，最好還是請中醫師調治較妥當。

補充鐵劑也有助於抗寒。中國人雖以米食為主，但穀類的鐵質並不容易吸收，

最容易吸收的是動物的肝臟，特別是豬肝、牛肝、雞肝等，如果不敢吃動物肝

臟或是素食者，可多吃豌豆、腰果、杏仁、核桃、南瓜子、葡萄乾、菠菜、小

麥、麥芽、海藻等，也都含有豐富並且容易吸收等鐵質。另外，補充維他命B

群，尤其是B12及B1，及維他命C，也有助於鐵質的吸收。但補充鐵劑時，最

好不要喝茶及咖啡，因為單寧酸及磷酸會降低吸收鐵劑的能力。

不論是藥物、藥膳、補充鐵劑等方法，對手腳冰冷都可取得一時的療效，但並

不是吃了一兩個禮拜，就可保證下次寒流來時不會再犯，因為手腳冰冷的潛在

因素是影響最大的，其形成並非一朝一夕，體質的改變亦非短時間內一蹴可成

的。

這是我剛剛上網看到的,

我覺得這位中醫師對於節氣和身體的變化很有研究,

參考看看~

因為很多酒糟常常在某些時間特別會發作.

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中醫師專欄文章

分類 疾病症狀 標題 無相氣學節氣-1.5 小寒 關鍵字 無相氣學/節氣/小寒/1.5  發表日期 2009-01-07 作者 李曜暄中醫師  服務診所 聯和中醫診所  文章內容 小 寒（1.５）到 大 寒（1.20） 陳銘堂老師講述 李曜暄醫師匯整   　　小寒是農曆十一月底或十二月初的節氣，過了冬至，太陽雖漸向北移，氣候仍然漸趨寒冷。小寒與大寒，亦如小暑與大暑，是比較而定名的，小寒雖寒，但還不算最冷，故稱小寒，冷到極點稱之為大寒。氣候稍寒，太陽漸向北移，北半球的白晝逐漸增長。農耕社會的腳步，總是緩慢而溫馴的。台灣中北部地區農作物此時發生低溫寒（霜）害的機會很高。        為了度過寒冬，過去大陸北方有「數九九」的習俗，就是從冬至日數起，一直數完九個九就是八十一天，天氣逐漸暖和了。從一、九到九九的八十天裡，每個月彼此之間有差異。古人根據長期經驗的累積，編成了九九歌，一則表示每個九之間氣溫的不同；二則說明人們在每個九，那段期間的因應之道。九九歌淺顯易懂，其歌詞如下：「一九相呼不出手，二九互邀冰上走，三九凍死貓，四九凍死狗，五九抬頭看柳，六九貧兒爭氣，七九開河，八九燕來，九九犁耙齊出」。一九開始冷了，所以相見呼叫不伸手；三九、四九最冷，所以凍死貓狗；六九立春後天氣漸暖，貧窮人家不應該靠人施捨，自己得爭氣了；九九到了驚蟄前後，農人忙著播種插秧，自然就是犁耙齊出了。   節候語：「小寒大寒，無風水都寒。」此時臨冬天為農曆十一月、十二月，就是不颳風，水也是冷冰冰的。 「冬寒雨四散，春寒雨若泉。」這是流行在閩台地區的一句農諺。據說在冬天氣候寒冷時，不會下雨；要等到春寒料峭的時節，才會開始下雨。惟對台灣北部和東北部而言，寒冷的冬天，仍然會下雨，這是因為受高氣壓及中央山脈地形的影響所造成的。   節氣路線：冬至（12.22）之後，節氣在二十四節氣中走到我們的腳底，從至陰往腳底走，走到湧泉（小寒1.6），走到大都（大寒1.20），再到我們的太衝（立春—2.4）。   常見病症：咽喉病毒（發熱多），咽喉腫痛，輪狀病毒（吐、瀉、腹痛），眼睛出血，鼻子流血，耳朵怪聲，痛風，牙痛，三叉神經痛，顏面神經麻痺，乳癌   無相氣學集解： （1）氣走到湧泉穴旁，如果氣上提、則可能會引起嘔吐、胸悶。所以如果解心火、腎火後，症狀仍持續就應該把湧泉穴剖開往下抒。 （2）寒流來，兩腎脹起來，脾胃火因而上沖(沿食道，腦幹→腦下垂體)→三叉神經(牙痛)，顏面神經麻痺。 （3）腎經湧泉穴，湧泉穴不是往頭頂衝，腎經走上來其湧泉是在頭角，湧泉穴的氣是走到頭角，所以最近頭角附近很不舒服的人，都是季節在交換交不過去。這種天氣要把病解開來，要讓大腸能活絡，若基礎班的人，可以三七步多做，一轉開、大腸的火氣可往下出來，大腸的蠕動多一點，可以帶動兩邊的交絡。所以感到手腳很冷的人，三七步轉一轉，可以發現胃慢慢下來，氣會往下走，手腳就會熱起來。因為一轉血就會由髂動脈帶到股動脈下去，通到腳下去；靜脈也會比較活絡，回流比較快，循環會改善。大腸活絡之後，脾腎的壓力就會減少，而肝不被大腸頂到的話，其壓力也會減少。內臟越柔軟，氣的交會會越簡單，由腎轉到脾、脾再轉到肝。所以現在讓大腸能活絡起來最要緊。這是以經解臟的方法。 （4）氣至湧泉穴，泉出在頭部，所以頭尖有2支角(01/10最嚴重)。正常時，人的頭心氣最強，但此時郤長出角來了。腎兩邊血管越夾越緊，血上沖更厲害，所以眼睛出血，鼻子流血，耳朵怪聲，咽喉腫痛等，會比以前更嚴重。 解法： 1.必先劈、剖(若心火太大，一定要先作輪剖)。 2.從齦交往上劃，必繞過頭角→腦後→頸前→胸前(腎經) →劃至腳(類似雙河車)。 3.切掉頭，推至旁邊(避免拉下方火氣時造成火氣上沖)。 4.分開脊椎骨、肋間肌→手插入肋骨，盪一盪，把肋骨撐起，若骨節很緊時，可先作"排"，疏開，或一節一節繞，或啄(小點)，摳(大片) →手抓著腰椎，將火氣搖到腳，可把脊椎的火散掉。神經一鬆，咳嗽可開，腎亦開。 5.一手剖氣管(測肺會動)，一手剖食道(測胃會動)，(氣管在前，食道在後)，二手往下劃到底，將二邊剖開來。 6.兩手從剖開的中間，一邊拉一邊張開，直拉至肛且門出來，火氣會放大且冒出(注意！動作作不好，會往頭上沖)。 7.解開心火、腎火。 （5）冬天體表一冷，靜脈收縮，血往內擠；則體內每一個內臟的血量都會增加、壓力增大；由腎動脈進入腎臟過濾的血液相對地增加，尿量也會增多。腎臟腫起來之後，如果天氣太冷，會使得腎臟張的太大，則導致心臟沒有收縮的彈性空間，無法壓縮。腎臟腫大之後還會頂到胃、脾；而冬天時心臟會比較大，下壓至胃頭；雙方面夾攻的情形在冬至以後最為嚴重（冬至前走膀胱、冬至後走腎）。上述情形天氣熱時較無感覺。天氣太冷時，寒→屬水→走腎（長夏→屬土→走脾、胃）；天氣愈寒冷，腎臟愈大，則胃頭愈難受。所以目前的氣候，大部份病患胃頭會不舒服。由於心、胃、脾臟皆脹大，慢慢地會影響十二指腸、肝、膽，使得整個中焦都不舒服。胃跟心一夾緊時，橫膈會突起，乳癌的患者可能增多。※需先將胃火、心火清除。 （6）此季節的病源主要還是在胃。先將脖子上頂（整個脊椎骨的間隙會拉長、放鬆），再收下顎（下巴往百會的方向頂），放開（切記不可低頭、後仰，一低頭、後仰會壓迫到神經）；火氣會由兩手出來。 第二個動作是用氣把胃剖開，手縮小伸入胃頭（稍微偏左，嘴巴張大一點，一開一合之間胃頭會動）；撐開使火氣掉在手上，將火氣往左下方帶出，丟掉。最好拉到使整個頭部的火氣都降下。 最後，隔空的方法，用氣將心臟剖開，拉掉心火。 （7）此時氣由腎經之湧泉走完後，會轉到脾經之大都；在腳指尖繞一下然後由肝經之太沖上去。不可以穿太窄的鞋子，否則氣會往上衝。感覺身體不舒服者，可先將腳底的三條經絡放鬆（腎經、肝經、脾經）。湧泉的氣沿腎經上走至俞府後，會在太陽穴爆開，似泉水般地衝出來。如果此穴位被壓緊，則氣會將心臟夾緊，可能造成暈倒的狀況。 （8）天冷 1.人身猶能以衣物禦寒，惟頭面不能，造成頭部緊縮，感冒很多，若(前胸拉緊，劍突會痛)一定要從頭→頸，斜方肌平拉出去→椎→肩胛→腰→沿腸骨上緣→腳，先找大轉子，往內即股骨頭→左放鬆，右放鬆，4條路線。往下慢慢放鬆，再作劈、剖。 2.天冷使血管較縮小，但在表的靜脈比在腔內的多，表只縮小一點時，裏卻漲得很多，易壓迫到血管附近的神經，所以產生不少痠痛症。解法： A.外表摩擦生熱，使血從外走出來(手)。 B.從降主動脈劈、剖，再作排，盡量使神經放鬆。 （9）從八十六年冬至至八十七年大寒之間感冒特別嚴重，而且病邪特別深入，要痊癒沒有十幾天是不會好的。 治療步驟： 1.腎縱剖、橫剖； 2.延著胃頭剖成四片； 3.把胃的火氣抓掉； 4.心臟火去掉； 5.肺、支氣管； 6.大腸放大，把腸火火氣清出。 如此，脾、胃、心臟、肺、肝膽才會舒服。         感謝 感謝李曜暄中醫師投稿本網站，轉載請取得原作者同意。 點閱數 1080

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分類

疾病症狀

標題

無相氣學節氣-3.21 春分

關鍵字

無相氣學/節氣春分/3.21

發表日期

2009-01-02

作者

李曜暄中醫師

服務診所

聯和中醫診所

文章內容

今天記得這件事情,

趕快跟大家分享一下,

如果家裡每天有不斷的被燒香和金紙燻著

(一天被燻多久?家裡有沒有充滿味道?)

你有感受到鼻子或眼睛都不舒服

那就是過敏

尤其是過敏性鼻炎

我小五的時候

家裡的天花板是做一種漆

那是比較古早的裝飾

那種漆讓天花板看起來有立體感

但是卻引發我非常嚴重的鼻炎到了氣喘的地步

我每天晚上無法睡覺

鼻子都塞住,呼吸都喘得比一般人大聲,

因為我睡在靠近天花板的閣樓

這地方大概住了一年

搬家後我就不藥而癒了,

我經過去年家裡裝潢的刺激反應,

我回想過去,

從我兩千年左右剛搬來(裝潢很多),

我臉大紅,兒子的鼻子開始明顯過敏,

小時候其實兒子沒什麼過敏只有腸胃比較弱,

我們從小就不斷刺激,身體有這些反應,

(不論體質是否易敏都會造成不同程度的傷害)

就會有很明顯的過敏體質出現,

後來我也發現我燒金紙的時候那種空氣和污染,

會刺激我,臉會癢癢的.

這些是大家所忽略的,居家環境過敏

上次喵了一下一直想要你思考一下,

想想如果你曾經沒有在家出外度假很多天

是否會比較舒服?

你好好評估看看那個空氣污染是否是關鍵?

尤其全家都過敏嚴重了那你更要去了解,

我因為自己這麼多年來會去注意各方面,

才會注意到這個地方.

只是因為現在家裡是不用燒香拜拜的,

所以都忘記說這件事情,

過敏的人家裡不要一直燒著香,

那樣真的不行的!!

而金紙在焚燒的時候會有東西很刺激.

沒有燒的金紙也都是灰塵和黴菌.

bluesky留言說:

昨天一個酒糟病友跟我說, 她最近去看中醫, 她問中醫她酒糟犯病原因，中醫說「酒槽是免疫力失調而引起」，只是它從皮膚發出病症，有人在臉上，有人發在身上，它並不是皮膚本身的問題，醫生要她多吃含維它命B的食品如燕麥，菇類（不含金針菇），豬肝或雞肝，蘿蔔，茄子等.

sherry , 我有一個問題, 你過去看過的中醫那麼多, 曾有中醫跟你說酒糟是免疫系統失調引起的嗎???? 但這小姐也曾問過皮膚科醫生這問題, 但皮膚科醫生回答" 酒糟跟免疫系統無關"

另外請問你買的葡萄籽油是買那一牌的???去那買的???

sherry於2009/02/17 08:33回覆

bluesky

其實酒糟他要發作的原因牽扯範圍很廣,

所以當某位醫生他的病患當時是跟免疫有關,

那麼就是免疫引起,

如果當時不是,只是食物太燥而上火,

就是食物不當,但是這也是個人對於食物特別敏感所致,

所以我常常說酒糟的人很多對於食物或空氣或衣服也會過敏,

是屬於容易過敏的敏感體質,

於是這就又回到了免疫系統,

其實每個人都有排泄的器官,偏偏酒糟的人特別容易

從臉上顯現出來,很多人是發在身體上有衣服遮蓋,

你上面說的內容都不是新聞了,

這些我們都知道也都自己體驗過很多了,

不用聽醫生怎麼解釋了,

原因就是那麼多那麼複雜的互有相關,

所以自己要掌握自己的體質和膚質才是最重要的,

到目前為止還沒有一位醫生,

能夠讓酒糟發作時馬上停止的,

我也常常說是身體出來侵犯到皮膚,

我都說身體沒什麼要出來的時候,皮膚就會自然穩定了,

但是因為酒糟的原因在皮膚上還是形成了某些敏感因子了,

因為微血管容易擴張,對外在一切敏感,

皮膚長期受到慢性發炎的刺激所以是十分脆弱的,

你說的麥類我是比較不贊成的,五榖十榖糙米也都不適合,

因為那些容易引起胃的消化不好,而且會吸收身體的水分,

長期下來引起胃火,

年輕的時候沒有感覺,到了四十歲,

以前年輕沒有好好對待腸胃的,那時候就會很明顯

腸胃機能會下降,漲氣,排便不順,胃酸,蠕動不好等等.

豬肝類我覺得不錯,只要不要過量因為膽固醇很高,

每個星期吃一些是很好的B群來源還會補鐵,

你不用太害怕,

只要有了酒糟體質就要與他和平共存,

身體和皮膚敏感的像個嬰兒一樣了~

在別人看起來就是所謂的 "答答滴滴" (台語),

其實這些油類,台灣很多都是分裝,實在讓人頭痛,

我就是買純XX進口之類的,買比較貴的,

不是我崇尚貴就是好(那絕對不是家庭主婦的原則),

而是油一定是便宜沒好貨,成本要合乎正常,

我買過統一的玻璃瓶子的,還有味全的樣子(當時有點油耗味),

橄欖油我買百益和百格士,

不過我跟你說喔,我這樣用起來廚房最好擦的是

椰子油然後是葡萄子油,橄欖油不好擦~

因為我某些時候會用到油炸,所以擦起來很明顯,

我不喜歡牆壁和瓦斯爐很黏很髒,

而且椰子油煮的,餐後碗盤也都很好洗,

我相信這對身體應該也是不錯的,

因為我洗過牛肉鍋或沾滿油污的鍋子很不好洗,

牛油雞油豬油都漫黏的.

 

酒糟跟身體有關,絕對有關,

最好的方法就是了解自己吃了什麼做了什麼會引發他的發作,

只有這樣而已,

然後要作息正常,(千萬不要熬夜會傷肝)

肝火大會臉紅的,

對了~還有酒精和發酵類,

酒精類是我的大忌,而發酵過的東西跟酒精是兄弟姊妹,

偏偏非常多食物都是跟發酵有關,都有加到這些物質.

不過可以測試自己的敏感量,

如果不要過量不會刺激發作,

 

散步,運動,讓微循環變好.

基礎保養就好不要彩妝.

 

 

血管神經系統紊亂：超過4分之3的女性在更年期有潮熱現象，潮熱感是一種突然發熱的表現，表現輕微，只是稍稍覺得悶熱。但有些婦女則會感到突然有一股燥熱，像火一樣衝向臉部、頸部，甚而瀰漫到上半身，並且常伴隨著臉部發紅。

  如上的文字是我今天看到yahoo的健康新聞, 就應證你跟我說的我們酒糟有時的臉紅跟更年期期的潮紅很像, 上面所描述的症狀真的跟我一模一樣. 我有時就有一陣"莫名其妙"的難過跟熱氣從胃部或胸前往臉上衝, 然後臉就紅起來了. 我常想若我們酒糟體質的人, 到了更年期是不是會更痛苦, 還是早已習慣這種熱潮紅的感覺.  我聽過幾個酒糟病友小姐也是會有這種熱潮紅的感覺, 但大家離更年期還很遠.  

上面這些是網友留言的,

沒有錯喔~酒糟本身就是臉部血管神經太敏感的,

容易受到各種刺激,不管是冷熱,空氣污染,情緒,乾燥潮濕,太陽,刮風等等.

說起來是非常敏感的肌膚.

那個熱感有點模糊不清,無法斷定是跟更年期那種機轉有沒有一樣.

我自己是大部分從臉上自己熱紅不是從身體跑上來,

不過也曾經有過身體熱上竄的經驗.

因為更年期的症狀裡頭,其實心血管問題漫多的,

自律神經也紊亂,所以症狀多樣化,

但是那天聽到朋友說到,

真的有的更年期會折磨到變成生重病的樣子,

還有我阿姨還在當時有了更年期憂鬱症,好幾個症狀,

後來才找到了更年期門診,

他說他去看了更年期的特別門診吃了補充的東西,

很快就恢復了,連睡眠也都好了,那是天然雌激素的東西,

是醫生開的.

更年期還是要注意一下比較好.