sherry127515的部落格

最近常常有人會問我我有補充什麼東西?

我最近常常吃的是,

益生菌兩顆左右,不好就增加兩顆,

海豹油沒有每天吃,

不知道為什麼吃這個油睡眠好很多,

容易入眠,睡眠中熟睡情況也增多,

但是吞下去的時候感覺不太消化,

不知道是膠囊還是怎樣?.......還是空腹?

這次醫生給我的中藥我真的也改善睡眠,

這次有了逍遙散,

這是很常見的藥,

但是並不是都會有效.

不知道....我吃這裡的中藥覺得比其他中醫的中藥有效,

而且藥粉不用多,

吃了很快就有感覺,

像感冒的情形不是只有我,孩子們也是吃了都很不錯,

另外的腸胃包也是我的日常保健包,

肚子不舒服我就吃一包,

頭痛包也是對我很有效,

我痛在左半邊,左邊太陽穴,左眼窩,左鼻根,左後腦,後腦勺的左邊那條筋.

剛好就是左邊整個連帶關係的幾個穴道都會一起悶脹痛.

醫生不要我吃任何健康食品,

他說他會幫我處理,

我有什麼不舒服他會在藥裡面加減,

我吃益生菌是因為對我的腸胃消化感覺上是有幫助的.

所以我吃了一點.

昨天媽媽去藥局幫我買東西,

我拜託他順便問問海豹油,

他說是清血的~

我的血是還好,血液檢查都正常,

就是一點點貧血而已.

對了~ 強調提升免疫力的反而不要去吃,

很多刻意強調過敏的人要提升免疫力等等,

但是我吃了覺得,

好像很容易變成刺激酒糟,

有網友也是這樣,因為吃了健康食品反而很慘.

我的感覺是本身就是過敏了,

不能提升那些.

只能稍微運動加強循環即可.

其他的就要參考而已不要亂吃一通.

這樣混淆會找不出過敏原.