有些人不適合吃五穀雜糧 健康的人吃五穀雜糧較無礙，身體不佳的人就得小心，有些人甚至不適合吃： 因為五穀雜糧的蛋白質、鉀、磷含量偏高，當成主食容易吃多，病人身體無法耐受。
回家趕緊捨棄白米飯，換吃五穀雜糧，想重振健康；結果三個月後回診，抽血檢測，發現病人的鉀、磷突然飆高， 仔細問才知道病人反被聰明誤的作法。 但一旦糖尿病合併腎病變，這時就不能吃雜糧飯，得回過頭來吃精白米， 5.痛風病人 不適合吃。尤其大腸癌病人，從治療期間到治療後至少兩、三個月，都要採取低渣飲食，避開纖維太硬、會摩擦、撐開腸胃道的食物，等恢復後回診時，再跟醫生確認能否吃五穀雜糧，趙強提醒。 同時最好先問過醫生的意見，調配份量。 五穀雜糧也要因人而異 台大食品科學研究所教授江文章警告。 燕麥雖然是很好的穀類食物，具有多種健康益處，但一些人體實驗的研究報告卻傳出，燕麥雖然可降低總膽固醇和壞的膽固醇（LDL），但不能降低三酸甘油酯（膽固醇的一種），反而可能升高三酸甘油酯。廠商在宣傳燕麥相關產品時打著降膽固醇的優點，不盡然全對，「有誤導之嫌！」 經過6週時間，每天吃 6克β聚葡萄糖（燕麥所含的可溶性纖維）的實驗組和沒有吃燕麥的對照組相比，壞的膽固醇降低較多，但和一開始做實驗相比，有些實驗組中的受試者，三酸甘油酯反而增加很多， 而沒有吃燕麥的對照組，受試者的三酸甘油酯都下降。 同時，實驗組和對照組之間的三酸甘油酯變化，有顯著的統計意義， 意謂，真的「差很大」。 因為已經遇到好幾個人吃燕麥想降血脂，結果三酸甘油酯反而升高的例子， 他在國際研討會上一有機會就力言，也曾主動跟業者溝通，希望業者不過度渲染燕麥的效果，並希望產官學界正視這個問題，好好研究。 中醫師陳旺全指出，糙米固然含有很高的維他命B群、礦物質等，但如果主食都改吃糙米，吃久了，容易有腹瀉、消化功能障礙的問題，他在門診看到不少這樣的病例。 比例是，白米：糙米：水＝2：1：3.25。 同時，糙米需先浸泡，把米麩泡軟，比較不傷胃。 也有養顏美容的作用，不過， 莊淑旂 博士提醒，下腹部突出的人，不適合吃蕎麥粉，因為下腹部突出代表內臟下垂，腸胃蠕動較差，且下腹部容易冰冷，而蕎麥粉屬性偏寒，吃了無異雪上加霜，更不適合。
******************************** 之前我自己吃的時候 就發現不舒服 可是不知道原因在哪裡 後來才知道我和孩子並不適合吃這類的米飯 來代替白米 我真是弄巧成拙 越來越清楚食物對身體造成的影響巨大 還有很多都是報章媒體鼓吹的健康養生 以為是對的..... 其實都因人而異 大家不要一味的相信某些論點 因為酒糟體質真的就是敏感 -- " 怪極了" 原因太多了 所以要自我觀察很重要
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目前分類：生活健康相關類 (61)
- Feb 24 Wed 2010 18:48
五穀十穀雜糧 不是每個人都適合
- Dec 05 Sat 2009 14:42
上星期感冒鼻炎+咳嗽 但是我沒有吃藥.....試驗
11月28號我去看中醫,
我告訴他 我又開始有鼻竇炎現象了,
不斷鼻涕倒流,於是開始咳嗽,
咳出來的痰是黃色的,
鼻子也有鼻涕 也鼻塞了,
我很擔心 嚴重鼻竇炎又來報到,
那麼我的臉又要紅起來了 ( 因為鼻竇發炎 ),
我跟中醫說,我往年這個時間很容易這樣,
而如果鼻竇炎的話我不吃西藥很難好,
結果...醫生說, " 你先不要吃 先吃我的藥看看~ "
我想好吧~ 因為這位醫生都很有自信,
然後星期日一二我很嚴重的感冒現象,
又是鼻音又是咳嗽沙啞, 眼淚也出來了,
我妹說 " 姐 ~ 你應該是感冒了 快去看醫生吧~ "
我說我想忍....一方面證實看看醫生是否正確,藥方是否有幫助,
( 而且你絕對無法想像 藥方是什麼? 就是那麼簡單的 四逆散和槴子 )
不是一般中醫給的感冒方....
( 這位中醫還是有他自己的一套,我試驗自己的感覺 )
結果沒想到星期三早上起來,
ㄟ.....
發現我的鼻子是通的,
頭不再因為鼻子發炎漲漲的,
感冒現象好了一半了,
開始比較多咳嗽,
然後一天一天好轉,
到了今天剛好吃藥一個禮拜了,
我跟醫生說我的感冒竟然好了,他笑笑的,
我說剩下一點喉嚨癢, 醫生了解,
我還跟他說我被小黑蚊咬後的慘狀,
( 因為剛好昨天手掌背上腫了一大口 )
醫生問我是每次咬到都這樣嗎?
我說是的...於是醫生給我藥...,
我知道這個是很難解的,因為體質,我對小黑蚊接觸皮膚所釋放的抗凝血蛋白過敏,
而且強烈的過敏,
如果真的會好轉 ..... 就太神了! + +
還有我自己有依照我看的那兩本書,
每天敲膽經 ( 被孩子和先生取笑 ),
也有按崑崙穴,太衝穴( 因為我肝火 生氣 焦慮 ),膻中穴,偶爾會按心包經,
就這樣,
不過中醫聽我的脈,有說我進步了,
所以我想可能跟我按經絡有關, ( 雖然我可以按的不是很準 ),
我這次忍耐感冒症狀還有一個原因,
就是我看的這兩本書所寫的 會有像感冒症狀的 " 排寒氣 " 現象,
會經過幾次,
把身體的寒氣排出來,
所以我就想試驗自己,
因為本身有輕微貧血,
在書中有講到,
要讓血氣上升, 身體自然會強健,也有自有修復能力,
所以我沒有吃特別的食物,
只是做上面那些物理動作,
看看成效如何再來跟大家分享,
希望大家可以抽空去書局看看~
這是我爸買給我的,
他是跟我說, 他認識的人 有人做 很有感覺,
我很喜歡試驗, 於是看完了 到現在差不多一個月了吧!
我已經做了一個月了,
對了! 還有還有一件事,
可能某些人有看到 于美人有一集國民大會,
就是上星期播出的,
有位氣功大師 會用氣功把于美人拉過去那集,
大師介紹了幾個養生的氣功,
如果大家去做一定會身體很好,
因為我先生看到他研發的動作都有帶動氣,
我只努力記了鼻竇炎的氣功,
實在很不錯,
因為我這禮拜只做了三次吧,
加上我上面說的這些,
我的鼻子好得像.......
從又是鼻涕又是眼淚的症狀,
突然一兩天就 感冒 bye bye ~
大家研究看看吧!
我要來去買書看!!
這種忽冷忽熱的天氣 大家多注意身體,
祝 大家健康喔 !
- Oct 24 Sat 2009 18:08
早睡的重要
這是吳清忠著作人體使用手冊中的一段
放孩子一條生路吧！
我曾經在加拿大住過幾年，發現加拿大的老外隣居，平時大多數都很早就睡了，晚上九、十點，整條街大多數家庭的燈都關了。特別是家裡的小孩，都在晚上八、九點就趕上床了。回到亞洲，無論住在大陸還是台灣，所有的孩子做完功課都已經十一點了。兩岸的教育系統都用古老的填鴨式教育，只著重於灌輸書本的知識，從來不注意知識和生活的聯結。
雖然在學校裡也有健康教育的課程，卻僅止於文字，從來沒有讓孩子有機會真正過著可以得到健康的生活，現在的孩子連最基本的早睡都是奢侈的妄想，在這樣的環境，再多的健康教育也不能帶給孩子健康。沒有良好的睡眠，學校裡的體育課，也不可能真正鍛練出健康的孩子。發展出這種病態教育體系的兩岸教育主管機構和官員，實在是人民健康的最大殺手。兩岸的醫療支出愈來愈大，年輕人得到重病的機率愈來愈高，病態的教育體系是主要的罪魁禍首。
早睡早起身體好，是每一個人幼年時學校裡都教過的內容。可是單單學校指定的功課，就已經讓人無法早睡。大多數孩子在年幼時，根本沒有機會試試早睡是不是真的可以讓身體變好。這種知和行不一的教學方法，使得『光說不練』都快成了中國人的民族性。中國人是最懂得養生知識的民族，但是生活上卻是最不健康的。香港和台灣是全世界睡得最晚的地區，大陸的主要城市這幾年的『現代化』，也慢慢跟上了港台的腳步。
兩岸的中國人都有『不能讓孩子輸在起跑點』的想法，因此，從孩子很小的時候，就開始安排各種補習的功課。家庭環境好的，除了正常的功課，還加上鋼琴、畫畫、舞蹈、珠算…等。這些繁重的功課壓力，不僅沒有真正讓孩子贏在起跑點，常常讓孩子還沒有起跑就先輸掉了健康。
孩子的過敏性鼻炎，『需要早睡』身體才能有能量排除體內的寒氣；孩子的成長遲緩，『需要早睡』身體才有足夠的能量提供成長的需要；孩子的過動，『需要早睡』才能使身體不再透支血氣，肝火和心火才會下降，過動才能改善；……；孩子的未來，需要現在早睡，才能有健康的身體和幸福的人生。
大人們，放孩子一條生路吧！
- Oct 13 Tue 2009 21:04
好食物好東西
擁抱真健康─只買好東西
作者：朱慧芳 | 更新日期：2009/09/18
話說十多年前，初次踏入有機這條路時，我和大多數的消費者一樣，對什麼是有機所知不多。而且和大多數的人一樣，一開始只知道有機就是比較健康安心的食物，對於有機背後的深厚理念，是後來循序漸知的。
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那一段期間，我對於好食物的標準是純然絕對的以乾淨度來看待，自以為除了有機之外，其他食物都不是好東西，噴灑農藥、使用化肥彷彿是一種罪惡。
透過密集的產地拜訪，認識國內外因為某些理念而從事有機耕耘的大農、小農，逐漸的認知到，有機不單是吃而已，沒有乾淨的環境，不可能有真正令人安心的食物。同時，我也因為深入農村，了解農友為生計不得不使用化肥、除草劑的無奈，或是農友受限於知識與習慣，被農業資材銷售員牽著鼻子走的現實狀況。
這段期間，我對於好食物的標準變得較為寬容自在，一方面我已不再用放大鏡看待食物本身的絕對無農藥性，而是開始關心農村環境和全面性的產銷推廣教育。另一方面，我更了解到，消費習慣對生產端有著舉足輕重的影響力。再好的食物，再乾淨的有機，沒有消費者支持就無法延續。
對於完全以務農維生的農友，他們沒有選擇的必需想辦法有收入。我曾經和幾位農友討論秀明農法的耕種方式，他們不約而同的反問我：「請問這些推廣者真的是靠種田維生嗎？」
山上、海邊、境南境北、由西到東，走過不知多少農漁畜牧農場，讓我對台灣生產的好東西，除了驚豔之外，還有更多的感動。台灣的生產技術和豐富多元的地方風土，絕對不下於任何國家。如果不是過去數十年來錯誤的土地政策，在地自產的物品，絕對可以讓臺灣人在這片美麗寶島上安心豐足的生活。
媒體報導的黑心食品固然是真實存在於某些角落，但是比較起大多數用心生產的廠商，黑心的畢竟還是少數。如果消費者能夠了解，每樣東西都有合理的成本，而不要一昧的只想購買低廉的產品，黑心商品就不會有存在的空間。
話雖如此，還是有許多認識與不認識的朋友，經常詢問我到哪裡可以購買值得信賴的食用品，甚至直接向我索取我腦海中的優良廠商名錄。但是就近從生活週遭開始認識好東西，才是長期安心生活的終極方式。
認識生活圈中的好東西好東西不必遠求，從生活中開始認識，小販、麵包店、肉品水產、包子饅頭、裁縫製裝、水電包工….只要花些心思，一定可以找到相對而言品質好價格又合理的生產者。小的供應商如此，大型連鎖店亦然。
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購買食用當地當季的食物不違背自然運作的原則，合乎在地節氣的天然食物，就是最好的食材。春夏秋冬，每一個時節都會有盛產的作物。不僅是植物類的如此，就連牛奶都有冬乳、夏乳之分，可見得選食當地當季的食物，是不分物種的。
用珍惜的心購買好東西不管是吃的還是用的，真正的好東西值得花時間尋覓，更值得好好珍惜，不浪費、不貪多。
最後要提醒大家，做個聰明消費者不僅是為了自己的需求購物，還要透過消費力，向生產者表達強烈需求。對環境不利的商品，最後對個人一定沒有好處。選擇購買從內到外都不失真的好東西，才能確保身體和環境都健康。
（本文作者-朱慧芳 / 原文刊載於主婦聯盟230期會訊）
我本來也是以為有機就是比較好的東西(也算啦~)
但是因為媽媽認識種菜的朋友,
他們有吉園圃的標章,
可是他們的菜園分開,
自己吃的那邊跟賣的這邊不一樣,
因為賣的還是要灑農藥,
只是要符合規定,
而且太醜的菜也沒有人要(大盤不要),
所以一般菜市場看到有綁牌子的就是大概這樣,
自己吃的那邊沒有灑藥,
阿姨也回到坪林種菜(自己吃),
很多菜都不是每次都很好很成功,
像氣候不正常的話,那個節氣的蔬菜就會長不好,
還有菜蟲真的不少,
不過ㄚ姨拿的菜我真的比較放心,
阿姨也會自己做鹹菜,豆腐乳什麼的,
都不會加外面賣的那種不好的東西去醃製,
所以雖然吃鹹菜卻吃的很放心(我沒常常吃),
阿姨他們現在開始要做泡茶的農莊,
在金瓜寮溪那邊叫做" 翁家肉桂園 ",
可以泡茶也可以吃點當地菜,
還有卡拉OK~
最近才大致完工,
台北人可以假日去走走~
說到水果,
我真的很少吃了,
中秋節吃的柚子太好吃讓我的胃受盡了苦頭,
要讓胃調理好真的不是那麼容易,
所以年輕人要好好保養你們的腸胃,
真的!!
腸胃是健康之" 關鍵 "!
沒有健康的腸胃會引起很多病症的!
- Oct 05 Mon 2009 12:10
地球災難不斷---看不到下一代的未來
2009年09月12日蘋果日報
http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/31935972/IssueID/20090912
在2009年3月，哥本哈根召開一場IPCC氣候變遷的會議；這場史上聚集最多專家的氣候大會，不像科學家的聚會，而像宗教家的末日預言大會。IPCC觀測結果，格陵蘭北極融冰比2005年高爾拍紀錄片時預測還糟；全球暖化2005年後特別劇烈，即使停止所有工業活動，大氣層的二氧化碳仍將持續至少50年生命周期；2005年時原預估世紀末（2100年）海平面將上升18-50公分，但2008年修正為1公尺，提高一倍。
讀完中研院汪中和教授的哥本哈根會議報告，我走出辦公室，一名年輕人與我擦身而過，20來歲。他辛苦上班，只希求完美人生。算算還有30年，才到我的年紀。30年後2040年，地球是什麼？台灣面臨多少災難？他的人生在哪裡？
趙少康告訴我，他女兒有日告訴他：「我們這一代將會看到世界末日。」孩子的話令人疼惜。父母努力一輩子，只為給孩子幸福的將來。但我們「努力」愈多，二氧化碳累積愈多；我們孩子，不要說幸福，連談將來都奢侈。
我們以為IPCC的警告太遠，扁案才是世紀大審；但真正的大審判來自大自然，被告就是追求工業成長的我們。
聖嬰現象才開始
末日不必等世紀末，已是現在進行式。7月以來的聖嬰氣候席捲全球，8月27日重慶16小時一夜之間竟閃電11471次，比抗戰轟炸還厲害；加州9月大火，希臘8月底乾旱；土耳其9月7日兩天內下了半年的雨量；遼寧大旱，長江中游氾濫；莫拉克降下世紀雨量。我主持的《文茜世界週報》周周均給觀眾至少一則難以置信的氣候災難故事，自7月至今不墜。知情的孩子說，「我們活不下去了」；茫然的孩子，當它僅是災難新聞。
作者為電視節目主持人
- Sep 30 Wed 2009 07:16
H1N1===克流感的使用
這次兒子感染了新流感
發高燒的時候醫生快篩後給了克流感
吃了第一顆後幾個小時就退燒了
醫生說克流感吃兩三顆就會改善很多
真的是這樣
可是孩子嘴巴味道很不好
我問醫生
醫生說那應該是抗生素的味道
真的不太好
我想這個抗生素不知道有多大效力
其他的藥好像可以不用吃
我只有拿第一次藥有給他吃
後來就只有吃克流感了
星期一晚上醫生看看後說差不多可以上學了
可是學校擔心傳染問題所以星期四才可以上學
還有胃口不好
看他又瘦了的感覺
孩子感冒好像都會瘦
我們大人好像很難消瘦~~ 
上星期六送客戶蛋糕(這次我建議不要送月餅的)
改送我喜歡吃的蛋糕
我還多訂幾份( 很想給朋友吃 可是她剛剛感冒好 恐怕害了她)
結果我自己在家照顧孩子 猛啃蛋糕
唉!! 大腿都粗了
而且剛好看到韓劇的愛的謊言
看了兩天後才突然想到我可以上網看結局
昨天中午在家裡大概從一點開始看到晚上九點多
腰酸背痛
晚上我老公在我背後說了兩三次 " 還在看...還在看?? 這麼瘋! "
所以我只好把好幾十集的韓劇到了九點趕快弄到倒數第二集和完結篇
好累呀~ 現在才知道為什麼上次DD會連續兩三個半夜把她的片子拼完
一下子看到這樣 實在也有點 " 爽快~ "
因為我結束後才知道我這幾個小時是不醒人事的
幾乎融入劇情
沒有任何瑣事來煩我 ( 兒子睡覺去 )
好像沒有任何煩惱了
後來拿了爸爸給我看的書" 人體使用手冊 "
他叫我一定要看
是保健類的 說非常暢銷 很棒
我看了幾張睡著了
眼睛很累了
孩子恢復了 我也放心了
- Sep 28 Mon 2009 08:22
兒子的流感,快篩陽性的雖然說A型流感,就是所謂的H1N1
今天我要來聊一下我家兒子的發生情形,
因為在我們沒有接觸到之前也是很擔心這個流感,
但是朋友早了一個禮拜得了,
他說這個感冒病毒真的比較強烈,
雖然他已經一個禮拜多了,
但是真的傷了點元氣,
星期五中午導師打電話給我說兒子發燒了,
我們馬上去帶他回來,
回來時候兒子也照往常一樣在車上就滔滔不絕了,
他說當同學聽到是他發燒了,一大堆人就馬上去拿口罩戴起來,
然後全班亂哄哄的搞笑了起來,有人說完了完了~
因為兒子調皮也跟大家都玩在一起,
他說他每天都會跟很多人說話或玩一下,
他說上午考英文的時候他突然感覺身體有一點不對,
頭晃了一下然後就整個人不太好,
他感覺有細菌入侵了!!
可是他很愛玩,中午還是跟幾個好友去樓下練武,
(因為看了武俠小說後正在演一部他們自編的鹿鼎記) 
而且他這個禮拜每天都跟老師用武俠小說的方式對答,
也給老師用雙手拱禮的方式.....就是電視那樣~
老師以為他又搞笑了,因為他還在玩鬧看不出來異狀,
結果量了體溫38.2,
班上驚呼 糟了 完了
因為如果是安靜的人還不會怎樣
看起來兒子的活動力恐怕也是傳染力
回來後三點我帶他去附近有快篩的診所,
那時候兒子只有37.9也沒有咳嗽 身體酸痛一點點
醫生說症狀都符合流感
但是現在剛剛開始而已 如果快篩都是陰性的
沒有什麼意義
叫我們星期六(明天晚上)再看看
回家吃了一包藥之後都沒有發燒
晚上再吃一包也沒有發燒
就這樣到星期六隔了12個小時他才起床
因為我看沒有發燒就沒有叫他起床吃藥
大概10點才吃了藥
中午開始比較有咳嗽
到了下午四點左右37.6了
我本來還想可以不用去看醫生了
但是我的直覺還是告訴我
可能開始要嚴重了
傍晚去診所的時候他已經開始發燒38
所以篩出來是陽性
醫生還是開了玩笑 對! 你中了!!
我看到兒子的手抖了一下
我跟他說 不要太擔心 就是流感 注意觀察就對了
雖然寫A型流感 但是就叫做所謂的 H1N1新流感
星期六到看醫生只吃了兩包藥
所以看完醫生後我趕快給他吃了藥還有克流感
兒子覺得很累
而且他說非常冷 他說腳很冰
他身體是發燙的 燒到38.9
整個人看起來都紅了
半夜我陸陸續續起來看
大概三點左右開始退燒到37.4
星期日都沒有發燒
所以又像一條活龍
一直說很無聊
我打了電話給老師
老師說這樣檢查就是H1N1了
要隔離五天 不用上學
可是他很想去學校
可以跟朋友同學一起玩
(他好像去玩的不是去唸書的)
老師說 不行ㄟ 等到星期三後再說
他星期六日在家晃來晃去就在電腦前就定位
不是打電動就是及時通還有上無名
我看了很急 不想要他這樣黏著電腦
他說就是太無聊了嘛!!
所以我跑去租了五本小說
他咳嗽比較明顯
但是也沒有一直咳
我還有給他晚上喝了一包咳嗽中藥包
喝了兩個晚上
診所的咳嗽糖漿我沒有給他喝(我從來都不覺得有效)
目前他看起來都還OK
不過弟打電話給我說
這個流感病毒不是只有表面上這樣而已
他講的很慎重
叫我們全家都要注意
今天星期一我還再不斷的觀察他的體溫和症狀
不敢放他一個人
雖然他看起來沒有怎麼樣
可是他自己也都乖乖的配合
因為他的生物理化老師說過
病毒會在體內
等你虛弱的時候就會攻擊你
他小時候感冒發燒更可怕
我記得他們小時候的感冒
都是連續燒燙兩三天的
真的是讓我無法安心睡覺
以前的腸病毒 口蹄疫
真的都很可怕
我覺得讓大家都對H1N1有所警惕在先是對的!!
防範和加強注意症狀真的可以避免病情急轉直下
因為這個侵犯到肺部很快
我的喉嚨已經開始癢癢的了
不過我吃了一條芋頭蛋糕
也拼命吃維他命C
希望家裡這一輪感冒停止了
大家要多小心自己還有孩子
感染力非常強 十月更是高峰
因為他們學校真的是傳染到不行
輪流停課
妹妹班上上星期停課一二三
班上十個發燒
學校真的是個集體感染的地方
- Sep 23 Wed 2009 19:46
搶救人的記憶 ( 阿茲海默症 老人失智 )
解開百年謎團 搶救2,600萬人的記憶
最高票中研院新院士蔡立慧，找到控制失智的開關
蔡立慧，美國麻省理工學院大腦與認知科學系教授，靠著阿茲海默症的研究，成為今年中研院院士選舉中，最高票與最年輕的女院士。
你有沒有想過，有一天，你會站在十字路口，卻找不到回家的路。你看著最愛的人，卻再也想不起他的名字？
這是阿茲海默症（Alzheimer's disease），也就是俗稱老年失智症、老年癡呆症的標準病徵。在全球，已有二千六百萬人得到此病。超過六十五歲者，罹患此病的比率約五％到一○％；超過八十五歲者患病機率則高達五○％。
可怕的是，這個已經存在人類歷史超過一百年的病症，至今，找不出確切病因、無藥可醫，遑論預防。即便美國前總統雷根與英國前首相柴契爾夫人，面臨阿茲海默症時，也只能眼睜睜的讓病魔，將他們腦袋裏的記憶，無情的啃食。
「至今，大家都仍像是在黑暗中摸索治療的方式，」台大醫院神經部主治醫師邱銘章說。
「但她的研究，給了大家一道曙光，」中研院研究員沈哲鯤博士說。
她，就是蔡立慧，美國麻省理工學院大腦與認知科學系教授，靠著阿茲海默症的研究，成為今年中研院院士選舉中，最高票與最年輕的女院士。她的研究，讓著名科學期刊《自然》（Nature）與《科學》（Science）大量刊載。
過去，有關阿茲海默症的病因研究，多隻停留在腦中「老人斑」的形成上，但是蔡立慧卻找到了另一個可能的病因。當大家都以為，一旦人患病之後，記憶一旦消失，就不會再回來，蔡立慧卻提出了，記憶可能再恢復的證據，也就是，阿茲海默症是可能被治癒的。
「我就是ambitious（野心，雄心壯志），你也可以說很tough（強韌）。」
外表看來溫柔的蔡立慧，在越洋電話裏這樣形容她自己。她沒有誇張，「你看她的研究，就會知道她很聰明。還有，根本天不怕，地不怕，」中研院分子生物所研究員薛一蘋說。
「我很希望我的研究可以救人，去改變世界。」中興大學獸醫系畢業後，蔡立慧到國外求學。「直到看到很多不同的人後，我才開始想，我是怎樣的人，到底喜歡做什麼？」最後，喜歡深入問題找答案的她選擇了研究之路。
「我就是雄心壯志！」從分子生物學切入，大膽另闢蹊徑
當時，碩士攻讀分子生物學，博士攻讀病毒學的她，一開始也是跟著老師做癌症研究。而有關癌症研究的發現越來越多，只要站在前人的研究基礎上，她可以很快就有新的進展。不過，她卻把眼光轉至大腦神經的研究，尤其是阿茲海默症領域，「當時幾乎很多人都是做病理研究，」主要是觀察阿茲海默症發生後的大腦變化，卻少有人能解釋出，為何而來。
「在這個領域，有太多問題無法獲得解答。」蔡立慧想要以分子生物學的角度切入，從細胞的變化形成去找出原因。
她的大膽，從這裏看得出。先不談大腦領域有太多未知黑洞，很可能終其一生的研究，最後都石沉大海。她要從分子生物學領域，跳到大腦神經領域，「這代表你要非常大量的學習，」沈哲鯤說。從大腦如何形成、神經如何發育、神經系統如何控制行為，還有各種大腦疾病的病理，對她而言，都是新學問。
即便學完之後，「人類約有三萬二千個基因數，每個基因也不只一個細胞分子，」中研院分生所研究員簡正鼎形容。她要分辨出影響阿茲海默症的分子，如同大海撈針的困難。
重重關卡在她眼前。她卻說：「越難，越有趣」。
「我每天就是在一點一點的解開疑惑，」蔡立慧說。當時，她發現以前研究癌症領域時，專注觀察的一個名為CDK5 的蛋白質，在大腦神經元發育過程，扮演很重要的角色。同時，又有人發現，阿茲海默症患者的大腦裏頭，似乎有比較多名為P25 的蛋白質。這中間到底有沒有關連性？
「我就是都去試，不停的試，」一九九九年，蔡立慧研究團隊一篇登在《自然》雜誌上的論文，震驚學界。她發現，人的腦細胞裏有一種P35 蛋白質，如果分裂成為P10 與P25 的蛋白質後，P25 若失去控制，就會活化名為CDK5 的蛋白質。最後，細胞骨架裏的主要成分Tau 會被磷酸化，造成我們所看見，阿茲海默症患者大腦X 光圖中的神經纖維化情形。
「這等於是給了阿茲海默症病因，第二個解釋。」沈哲鯤分析，過去幾十年，大家認為阿茲海默症是，類澱粉樣蛋白在大腦皮質及海馬回中過度分泌而大量沉積，導致神經元傷害，所以產生老人斑塊和神經纏結。但現在，蔡立慧的研究找到另一條路徑，並讓致病的源頭更清楚。
但一開始，蔡立慧的發現，備受批評。「其他科學家覺得怎麼會是一個從另一個領域的年輕人做的，會去質疑研究過程的嚴謹。」「我那時也無法諒解，他們怎麼這樣（說），」蔡立慧原本冷靜的語氣忽然有點高昂。後來呢？「我覺得結果會證明一切，重點是，我的研究對病人有沒有幫助，我不能去管別人。」
直到二○○四年，其他人開始大量研究，印證了蔡立慧的說法。
五年時間，孤單中，蔡立慧仍執意前行。
「每一天都很緊張」發現記憶能恢復，但離造福世人還很遠
二○○七年五月。蔡立慧的研究團隊在《自然》發表了另一個發現。她直指，從動物研究中發現，患了阿茲海默症的老鼠，仍可能透過環境和藥物的刺激，找回記憶。
她替小老鼠進行基因改造，把會引起阿茲海默症的蛋白P25，改為可以人為控制啟動或是關閉。結果發現，小老鼠在P25 關閉的時候，可以順利避開電以及通過迷宮，找到食物；一旦啟動P25 之後，就會慢慢忘記這些技能。但是，當研究人員去塑造一個快樂的遊戲環境給小老鼠，或者是投入一種名為HDAC 的抑制劑時，原本失去記憶的小老鼠，不僅記憶回來了，還會比以前學得更快、更好。
「這代表人的記憶沒有真正消失，只是連接這些記憶的神經通道被阻住了。」「這就像長途電話線，有時會斷訊或聽不清楚，」但通路仍在，只要打開開關。蔡立慧認為，阿茲海默症的病人，是可能恢復理智的。
蔡立慧不知道這個研究結果到臨床實驗，最後化為藥物來治療病人，到底還需要多久時間。學界看她眼前的路還很漫長，「有找到另一個pathway（通道）當然很好，但，都是要走到最後（藥物能在人體證明療效）才算數，」台大神經科醫師邱銘章說。
「我只能加快我的速度往前走。」「我每一天都很nervous（緊張），都在想，如何能做出更好的實驗。」從一九九四年投入至今，十四年的時間，她從門外漢成為腦神經學專家。「這要有很強的意志與企圖才做得到，」薛一蘋說。她指的，不只是學術的關卡，還有性別與華裔身分。
「我沒有特別去注意性別的事情，我就是埋頭做，做到後來抬頭（看），好像真的很少女的（科學家）。」每天工作至少十二個小時。「我女兒，很小就到實驗室裏看我工作，」蔡立慧說。
「不會覺得辛苦與犧牲太多？」記者問。
「怎麼會？」「我對記憶，真的很有興趣。記憶為何會消失，為何會形成，為何人常會忘掉眼前的事，但卻對童年記憶念念不忘？」她又開心說起，之前她進行的一項研究如何靠控制CDK5去消除人的恐懼記憶。如果成功，那麼從伊拉克戰爭歸來，或因重大傷痛事件所苦的人，或許就藉由藥物獲得解脫。
「那天，外婆忘了回家的路」不畏艱難，只因她忘不了那失落的臉
為何能對研究記憶這件事情，執著至此？她怎麼會相信，自己就能解開這個千年來沒人解開的謎團？好強的蔡立慧，最後說了一個很柔軟的故事。
「那時候我才三歲。我一出生，我爸媽就讓我住在基隆，跟外婆一起住。她會帶我去菜市場，買菜啊，一起吃麵，然後有時候會坐公車、去醫院。結果那一天，站在馬路上，她忽然看著我，然後問我，我們該怎麼回家？」「那個表情，到現在我還記得……（停頓一下），就是很失落，我知道她是真的不認得，真的不認得，最後，是我牽著她回家的，」「到後來，我們才知道，那就是阿茲海默症……。」
「我一直以為我忘掉了，但，其實沒有。」每當蔡立慧研究遇到瓶頸與挫折時，她常常會想到，那時外婆的表情。
就這樣，四十五年前一個傷痛的記憶，被當年的小女孩化為力量。她無法替已經去世的外婆找回記憶，但只要再努力點、更堅強點，或許有一天，就能替兩千多萬人，把暫時按上「off（關閉）」的記憶開關，重新打開來。
小檔案_ 蔡立慧[ 隱藏]
出生：1960 年
學歷：美國德州大學西南醫學中心病毒學博士、威斯康辛大學分子生物碩士、中興大學獸醫系
經歷：哈佛大學醫學院病理系教授
現職：美國麻省理工學院大腦與認知科學系教授與研究員、中研院院士
＊六種方式教你多存「腦本」
阿茲海默症目前無藥可以治癒，相關藥物只能延緩惡化。目前，還有幾十種藥物正在進行臨床實驗，大約需要三到五年才會陸續上市。
但臺灣失智症協會常務理事、台大醫院神經部主治醫師邱銘章說，也不需要絕望，以下有幾種已被證明，是可以預防此病症發作：
一、飲食。沒有任何研究可證明吃維他命可以防禦疾病。多攝取高纖、粗糙的穀類與青菜水果比較實際，少吃油脂與高膽固醇食物。
二、保護腦部。不要讓腦部隨便受傷。
三、控制體重。太胖與太瘦都不行。
四、別離群索居。統計指出，孤單、寂寞的單身者，得到阿茲海默症的機率較高。
五、多運動。
六、常做會動腦的事。例如閱讀書籍、報章雜誌。年輕存越多「腦本」，越多神經被活化，絕對有益無害。
- Sep 15 Tue 2009 19:44
H1N1要提高警覺不要拖
我收到朋友寄的這封信
我想可以給大家參考一下
這次H1N1真的輕忽不得
請大家多小心身體了!!
*****************************************
這是我家公司得到的狀況…
跟大家分享..請保重
9/5 證實中獎,
目前還閉關中.
把經驗分享給大家,
請大家保重.
-----------------------------------------------------------
一早有不少同事來關心我的狀況,
也想了解 H1N1 的症狀 及 我如何發現的,
以做為預防.
我就說明一下
剛開始
1.疲倦
2.全身酸痛
3.喉嚨不舒服
4.會冒冷汗
5.輕微發燒
但都很輕微.
看醫生, 初步認為應不是 H1N1
先以一般感冒處理.
但交待我, 若有高燒, 咳嗽就要去找他.
結果隔天就高燒 & 咳嗽 & 胸口痛 & 開始有氣喘
(開始侵襲肺部了)
再去找醫生
快篩證實中獎了
開始吃克流感
克流感非常有效
簡直是特效藥
那種藥, 我相信不能先吃, 會讓病毒產生抗藥性
現在胸口 & 發燒已經受到控制
(吃完第五顆克流感, 共 10 顆, 早晚各一),
不過身體肌肉很敏感, 全身酸痛.
我算是輕症,
所以還好.
主要是發現的早,
及時吃克流感
H1N1 變化很快, 非常快.
剛打完退燒針, 感覺很舒服,
沒上床睡覺, 攤在沙發.
不到 5 分鐘, 就突然又燒起來了.
從胸口沒事到會痛 & 咳嗽 & 胸口痛
不到 8 Hr,
再到開始有氣喘不到 6 Hr.
請大家多加注意
- Sep 13 Sun 2009 19:55
H1N1到底是怎麼回事啊??好多人發燒喔~
昨天傍晚好友的兒子發燒了
今天早上我老公發燒了
下午我妹發燒了
我先說說我老公
他說昨晚上睡覺後他拉肚子
幾乎每小時一次
到了十點左右他跟我說人不舒服
結果摸摸他的頭熱熱的
量了體溫是38.3
他覺得這次的H1N1不可大意
所以馬上叫我跟他去診所看醫生
開車在路上想想還是去快篩一下
這家診所有這個
看我先生整個人都很嚴重了
醫生看了之後說" 不需要 " 因為他的情形雖然很嚴重
但是是屬於輪狀病毒感染
吃了一次藥都無法退燒
下午兩點左右吧~
他比較好了
竟然開始亂吃一通
妹妹三四點的時候說 " 我發燒了~ "
我大喊了一聲 " 啊 ~~~~你也發燒了喔???? "
我們就馬上去診所
我們走路大概五分鐘就到了
可是我們兩個都流汗了
我妹的頭摸起來已經涼涼的
可是他有頭痛 全身痠痛 拉肚子 肚子絞痛
沒有流鼻水也沒有喉嚨痛
我在診所外面等
他出來跟我說醫生說他必須快篩
我們兩個都覺得很奇怪
因為摸起來已經不燒了 可是量溫度還是三八幾
後來等候二三十分鐘後
醫生說不是H1N1
是腸胃炎
嚇死我了
連續從星期五開始 真是飽受驚嚇呀!!
朋友的兒子也是發燒
但是他也不用快篩
醫生對於這三位的判斷還真是 很特別
我們完全不懂
還好先生已經好轉一大半了
應該是毒都拉光了就好了
我妹目前還在難受中~
因為他是腸胃感染型的流感
這次的經驗讓大家做參考
因為真的好多人無緣無故就發燒起來
仔細觀察還真的有不同的症狀
我先生肚子完全沒有絞痛
只是肛門拉的很痛啦 !!
請大家小心
已經開始到了高峰期了
- Apr 24 Fri 2009 11:17
打點滴的中西醫看法,請參考!
主旨: 打點滴〈很重要的常識〉--中西醫看法各一篇 請參考
點滴液是營養針？還是催命針呢？
分享一個正確的觀念!!
我覺得這個醫師說得挺仔細的，大家不妨花點時間看看，增加自己的就醫品質。
我不喜歡幫人打點滴
作者：黃建成醫師
提起點滴，很難不讓我想起多年前刻骨銘心的一次經驗。它使我有能力反省並深思與打點滴相關的種種不合理的醫療現象，這也是往後我那麼不喜歡隨便幫人打點滴的主要背景因素。當時我還在基隆海軍第三造船廠診療所服役，晚上則跑到火車站旁的一家綜合醫院兼差。該醫院給值班醫師的待遇，除了固定的薪水之外，每為病人打一瓶點滴加五十元，收一個患者住院加兩佰元。
為了多賺點錢，每次上班總是盡量鼓勵患者住院和打點滴。有一個晚上，看完一位發燒的小女孩已是零晨三點多了！我躺在床上數數，又是一個豐收的夜，單是打點滴部份就有八百五十元呢！兼差兩個晚上的收入比軍中一個月還多，不自覺的得意起來。
剛才那位小女孩不曉得搞定了沒有，我走回值班室的時候，她的父母正壓著她讓護土小姐打點滴。這種年齡的小孩最麻煩了！打上了也必須將兩手緊緊的固定住，否則隨時都有可能把針頭拔掉或者動得太厲害也會漏射。我勉強爬了起來，要跟護士小姐交待清楚，免得睡著了又被挖起來。小女孩已經睡著了，睫毛間閃著淚水，在日光燈照射下，看起來很不安穩。他的父母則趴在病床的兩旁守護著。
我沉重的躺了下來，腦海裡浮那一幕，心想：她只是感冒發燒而已，我可以只給她栓劑或者打一支退燒針，她們就可以回家休息了！為什麼要開點滴呢？同時折磨三個人！還有，今晚的十幾瓶點滴根本都不需要打嘛！難道我竟然賺這種黑心的錢？想到這裡，內心恐慌不已。
為什麼不打點滴？
不必要的打點滴是一件很『勞民傷財』的事情，站在衛生工作者的立場本就應該教育民眾避免之！筆者在大村衛生所看診每日平均一百多人，四年來打點滴不超過十個人次，比起一般醫院、診所的普遍現象，相差甚大！這或許有矯枉過正的情形，但是我相信所不足的絕對是患者『心理安慰』的層面，而與生理或身體健康的維護無關。
點滴營養助元氣嗎？
大多數要求打點滴的民眾都以為點滴蠻營養的或者助元氣，可以使病體早日康復。其實不然！如果喝得下、能吸收的話『最營養的點滴也比不上一杯牛奶』。一般常見點滴不外是葡萄糖水、生理食鹽水、銨基酸水、白蛋白水等四種，它們的營養價值哪能跟舒跑或木瓜牛奶相比呢！
也許有人會以為用注射的效果比較好吧？
那又錯了！『用喝的比用注射的更健康』。碰上一些打點滴迷，實在拗不過他們的時候，偶而我會開一、兩瓶點滴讓他們帶回去用喝的，因為用喝的較健康啊！也有民眾反應說，別人的點滴是黃色的。好吧！加點綜合維他命液或維大力飲料就是了。曾經有一位醫療同業告訢我，他的點滴喜歡加進一些維他命B12液，看起來紅紅的有價值多了！
打了點滴就舒服多了嗎？
許多民眾告訢我，他發高燒、重感冒、頭暈或種種不適，打了點滴就舒服多了！他們顯然把藥效的功勞歸給點滴，實在太離譜了！打一瓶點滴跟喝一瓶舒跑有什麼不同？
為什麼喝舒跑沒效而打點滴有奇效？一定是護士小姐把解熱鎮痛藥或類固醇的針劑或兩者一起來〈愈來愈流行〉加入點滴裡面吧！其實針劑可以直接打，點滴不用打，也有同樣的效果。
醫生為什麼喜歡打點滴？
我有一位年輕的女病人，自從半年前打了一瓶點滴之後開始有心悸的症狀。原來當時她因胃痛求醫，醫生建議她打點滴，她以為半小時內要趕去上班來不及了！於是一瓶點滴二十幾分鐘就打完了！從此以後她常常覺得心悸，因為她想點滴打得那麼快，心臟一定受不了。
如果你打的點滴總共是幾佰元或者保險單加上幾佰元的話，我可以肯定的告訴你，你打的是葡萄糖水或生理食鹽水，這兩種點滴目前診所的進價是三十元左右。照理說，一張勞、農保單二百二十元，打個三、四瓶還有賺頭呢！於是有些年輕的醫師為了競爭市場便來個造勢操作─打點滴不加價，薄利多銷。卻也打出一片天空！在這方面表現較傑出的應屬屏東縣某個衛生所主任兼醫師，他的患者奇多，每看一百個大約打六十瓶點滴。目前他已自行開業，據說壟斷當地的點滴市場。
有些醫師打點滴並不是為了賺錢，只是把它當作例行公事或是抱持『打了點滴才不會亂跑』的想法，這通常針對住院的病人。三年多前，我的媽媽偶然間咳了兩口血，Ｘ光看起來左肺異常，於是我安排她住進彰化基督教醫院以便進一步檢查。沒想到當我外出再回來的時候，她已被打上點滴，無助的躺在床上。我一看之下，憤怒不已，馬上叫護士小姐把點滴拔掉。我的媽媽向來健康，住院只是為了作檢查，為什麼要打點滴？打了點滴立刻被限制行動，連上廁所都有問題。
也有少數個案醫學上雖然沒有打點滴的條件，但是幫他們打上點滴可能是必要的。
譬如說不久前發生的一些大人物過度疲勞體力不支暈倒的情形，我們發現他們躺在病床上接受媒體訪問時總有點滴吊著。其實既然診斷是過度疲勞，已經醒過來了，只要多休息、喝杯飲料就夠了，何必打點滴呢？可是話又說回來，那麼重要的人物，如果不吊上點滴，也說不出一個病來，只是躺在病床上休養，媒體形象許可嗎？這種情形雖然無可厚非，然而『風行草偃』，無形中鼓勵民眾勞累就要求打點滴的風氣。
住院病人不是都在打點滴嗎？
以為自己病得較重的人常會在門診要求打點滴，他們總是說：『醫師啊！注一支大筒的啦！看要加多少錢不要緊』。我想這些民眾是不是多少受住院病人打點滴的影響？如果是的話，那真是搞混了！絕大多數住院患者之所以打點滴，並不是因為點滴提供給他們營養或什麼藥效。點滴通常是為了KeepIULine用的，也就是說為了加藥方便才打的。
一個危急的病人，隨時都可能有狀況發生而需要馬上打血管針以爭取時效。有許多住院病人，醫師給他們的處方常是血管針一天三、四次或更多次，想想這樣子不是很受不了嗎？更何況並不是每個護理人員的技術都是一流的。於是打瓶點滴，慢慢滴，只要跟血管保持暢通就好了，針劑則可以從橡皮管注進去。當然這樣各有利弊，點滴一打上行動自由就受限制了！
不過醫生總是喜歡如此。
一來住院的人本就應該好好休息，也不可亂跑免得要作檢查、問資料時找不到人。二來不打點滴像在住院嗎？我認識一些民眾，他們純粹是為了打點滴而住院的。當他們到醫院看門診而要求打點滴時，醫生就說：『注大筒的要加錢哦！不然你就要辦住院。』結果他們辦住院了！且一住好幾天，真是莫名其妙！
相信在教學醫院〈有住院醫師的醫院〉或時常一床難求的醫院不會有這種情形。
什麼情況下應該打點滴？
常見的需要打點滴的病況不外以下幾種：
一、短暫的無法進食或醫生吩咐不宜進食時，如昏迷、心肌梗塞、腸胃道出血、才手術完畢、休克等。
二、進食後腸胃根本無法吸收時，如霍亂、腸胃道阻塞。
三、隨時可能加入血管針劑時，如各種病危患者。
四、一天需要打幾次血管針時，如細菌性肺炎、膽囊炎及其它重症感染。
五、藥物必須經由點滴輸入時，如腦膜炎療法、化學療法等。
以上的病況都已經達到應該住院的程度。至於一般門診的患者我一時也想不出必須打點滴的情形。
結語
醫療是一種專業的工作，所面對的又是各種不同程度的民眾，所以醫生有很大的空間可以自由揮灑。同樣是衛生所的門診，每看一萬人可打一瓶點滴，也可打六千瓶點滴。同樣痛風性關節炎可以只開兩、三天藥就解決了〈很少例外〉，也常聽說住院好幾天打十幾、二十瓶點滴的。類似的例子實在太多了！孰是孰非？合理的標準又在那裡呢？
當你看完這篇文章的時候你的『點滴』常識進步多了！可是如果你是個醫生的話，有病人告訴你『注一支大筒的啦！看要加多少錢不要緊』，你會拒絕嗎？我深信教學醫院除外，一般基層醫院〈包括住院〉、診所的點滴至少有90%以上根本是不需要打的。如果單就門診部份，保守的估計有99%以上是不需要打的。換句話說，當你去看門診時，不要求打點滴，也斷然拒絕打點滴，有99%以上是妥當的。
理想的醫療應該是多方面的關心，除了病人的身體狀況之外，他的方便性、經濟情形、尊嚴、接受程度都應列入考量。八十三年七月四日報載，台大醫院首開新進住院醫師
- Apr 22 Wed 2009 15:22
銀膠菊蔓全台 到戶外要小心
國際毒草〞銀膠菊"，可能危害台灣生態，南投特有生物中心表示，銀膠菊正在悄悄蔓延全台，它具有毒性，吸入過多，可能會造成肝臟及遺傳病變。高挺的銀膠菊，在枝節部分開滿小白花，特別討人喜歡，但美麗的外表卻是對人體有害，它有鋸齒狀的葉子，會讓人誤認為是艾草。
南投特有生物中心博士黃正元表示，銀膠菊小時候看起來滿像是艾草，這樣一把就像滿天星一樣，所以有的人就誤解，這很像觀賞植物。
這是南投特有生物中心，黃正元博士，花了20年研究發現，這種來自南美洲墨西哥地區，常見的植物，自從在屏東現蹤跡之後，因為生長速度快得嚇人，現在悄悄往北移。有可能是因為港口運輸，貨輪從國外帶回這種有毒的花粉，因此讓銀膠菊，在台灣落地生根銀膠菊開小白花，常常讓人誤解是滿天星，它的細微纖毛具有毒性，吸入過多，可能會造成肝臟和遺傳病變。
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- Apr 10 Fri 2009 11:01
改善頭痛
~ 改善頭痛 看完要告訴別人喔！ ~ (洪偵查提供)
左鼻、右鼻之呼吸療效
我們有左邊、右邊鼻孔，吸氣、吐氣時有沒有一樣？
答：一樣。
其實不一樣，可以感覺不一樣；右邊等於是太陽的意思，左邊等於是月亮。平常頭痛時可以用手把右邊鼻孔關起來，只用左邊鼻孔吸氣、吐氣，約五分鐘，頭痛就好了。如果疲倦、累了，相反的關起左邊的鼻孔，只用右邊吸氣、吐氣，不用多久，馬上精神好起了。
因為右邊屬於火氣，比較會熱，左邊比較會涼。女生大部分吸氣、吐氣在左邊，所以心比較會涼快。男生大部分吸氣、吐氣在右邊，所以他們比較會生氣。
我們起床時，可以注意哪邊吸氣、吐氣比較快？左邊或右邊？
如果左邊比較快，覺得提不起精神，可以關起左邊鼻孔，用右邊呼吸，很快的精神會好起來。
這也可以教給小孩，大人用更好。如果你有警覺心的話，速度更快。以前我曾經頭痛，痛得非常厲害，去看醫生，醫生說：你去結婚就好了！
眾笑〕醫生說得沒錯，他有理論根據。
當時每天晚上都頭痛，沒有辦法看書，有吃藥，也不是辦法。
有一天晚上靜坐，關起右鼻孔呼吸，這樣子做，不到一個禮拜，頭痛好了！持續做了一個月，從那天晚上到現在，一次也沒有頭痛過。
這是我自己親身經驗過，每一次我告訴別人，你們頭痛的話，試試看，因為我的身體有效果，很多人試過也有效果。這是一種自然的處理，
不像吃藥會有副作用，為什麼不用呢？
經常清楚的吸氣、吐氣，身體會覺非常輕鬆。要時時心存好意！腳走好路！身行好事，惜緣種福！
願所有收到這封信的朋友都能平安！健康！幸福！在這裡要送幸福給你。
右邊＝太陽
左邊＝月亮
頭痛時用左邊鼻孔吸氣、吐氣，約五分鐘，頭痛就好了。
疲倦、累了，用右邊吸氣、吐氣，不用多久，馬上精神好起了。
- Apr 10 Fri 2009 10:43
原來缺鈣,會產生多種疾病
今天收到大姐的信寫到鈣的重要我覺得可以看一下,
營養學之父-"莫兹"曾說過:
> 疾病是-因為缺乏營養素，而不是缺乏藥物，人類不是靠"藥物"來生存，如同植物不是靠"農藥"來成長!
>
> 好書推薦：鈣的聖經:
> 全家如何參與鈣幫家族http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010274726
> 原來缺鈣，會產生147種疾病
>
>
>
>
>
>
> 鈣是天然的鎮靜劑、止痛藥、安眠藥
>
>
> 以下摘錄自「健康─神奇的鈣」
> 作者：神戶大學醫學教授 藤田拓男........
>
>
>
>
> ‧健全的腦來自充分的鈣
>
> 血液中鈣成份不足的人，除了容易引起肌肉痙攣以外，在腦部神經中樞也會產生很大變化‧我們把腦神經當作一部收音機或電視機來說明，鈣，相當於傳入耳朵的訊息，在訊息不明確時，我們會將音量調高，以便收聽得更清楚，但是音量大相對地雜音也大，聲音反而不易安定與清晰‧若訊息很明確，此時稍微降低音量，去除了雜音，反而聽得更為清楚‧也就是說，當鈣不足時，神經會變得很興奮，為了要努力接收外界的訊息而活動得特別頻頻，人就會顯得焦躁不安；而鈣很充足時，神經系統就會很平靜，我們自然也就覺得舒適‧原來，罵人「神經兮兮」也是其來有自的‧
>
> ‧缺鈣的人心情煩躁，容易疑神疑鬼
>
> 前例所說的雜音是指什麼呢？
> 如果說腦是一個收音機，神經網路就
> 是它的天線，在缺鈣時對於種種細微的瑣事都能敏銳地接收到，此即為雜音‧
> 有些人會有所謂「被害妄想症」，常常認為別人只要在一起說話，必定是想對自己不利，整天緊緊張張，心緒不寧‧有此現象的人除了精神異常外，許多只是因為缺鈣所造成的，鈣的缺乏使神經隨時處於亢奮狀態，一觸即發，性情不穩定，很難與旁人相處‧
> 相反地，血液中鈣濃度過高的人，神經作用變得遲緩，常想睡覺，同樣無法與他人有良好的互動關係‧
> 由此可知，鈣的平衡和腦部、生理發育、人際關係都有密不可分的關係，故為了保持良好的身狀況，及健康的心態，務必要維持體內一定的鈣濃度‧
>
> ‧活性維他命D也可以消除煩躁不安
>
> 血液中鈣濃度降低，不一定是因為食物中的鈣不足所引發，(因為不足時會自行由骨中提取)往
> 往是因此副甲狀腺荷爾蒙，或是活性維他命D不足所造成的，而鈣濃度過高，也往往是這兩個部分出了問題‧所以在心情異常不安時，除了補充鈣之外，也應請教醫生，是否要調整副甲狀腺荷爾蒙的分泌，以及補充維他命D的攝取‧
>
> ‧細胞內外鈣的濃度維在萬分之一
>
> 人體裏的鈣99%儲存於骨骼和牙齒中，約1公斤，血液中的鈣含量僅250
>
> mg，相當於骨骼中鈣總值的4000分之1‧骨骼就像人體儲存鈣的銀行‧
> 人體實際上是一大群細胞的組合，其最基本的形態就是細胞如血球般浮在細胞外液中‧細胞是由細胞膜所包圍，內外區隔明確‧細胞內外所含的種種物質濃度不同，例如納在細胞外部很多而鉀、鎂在細胞內部很多，通常這些細胞內外的濃度差約在一倍至數十倍不等‧鈣在這一點上非常地特別，在細胞外液中，經常有定量濃度(約10mg/dl)的鈣，但是細胞內部卻只有這個濃度一萬分之一的微量，意即內外差有一萬倍‧如果多餘的鈣進入細胞內，則細胞的活力就減弱，生病，濃度太高則細則會死亡‧所以細胞努力調控以維持這個內外萬分之一的濃度差‧
>
> ‧「鈣的奇論」
>
> 當血液中的鈣濃度降低到標準值以下時，會引起四肢痙攣、腦筋遲鈍、煩躁不安、意
> 識喪失、心臟功能失調、脈搏紊亂、無法供應身體的血液等等，嚴重時甚至會心跳停止而致命‧這時由副甲狀腺分泌的副c向骨骼「提取」鈣，把鈣從骨骼中溶解出來，進入血液‧但是這一提取卻又造成鈣在血液中氾濫成災，因為骨骼中的鈣濃度非常高，只要溶解一點點出來血液裡的鈣濃度就會突然極巨升高！這種因缺乏鈣反而造成鈣太多的矛盾現象醫學界稱為「鈣的奇論」(或「鈣的反論」，三石
> 巖：腦細則分子營養學，P-48)‧
>
> ‧「骨骼鈣」氾濫造成的病變
>
> 這些血液裡多餘的「骨鈣」(從骨骼溶解出來的鈣)流竄到全身，湧進細胞裏，破壞細胞，造成各種病變‧鈣積聚沉澱在血管壁細胞中就會使血管壁增厚，引起動脈硬化及高血壓‧積聚在心臟引心律不整、心肌梗塞‧積聚在頭腦引起頭痛、記憶力衰退、感遲鈍、肌肉無力、老人癡呆等‧積聚在肌肉引起全身各處酸痛‧
>
> ‧缺鈣全身毛病百出
>
> 人體缺鈣時，副甲狀腺素會拼命從骨骼裡析出鈣來，造骨質疏鬆症‧另外，缺鈣還會引起腎臟、肝臟等的病變，降低免疫系統，影響生殖、生產、發育、老化、牙齒、肥胖、關節炎、糖尿病等等‧由此可知缺鈣對身體可真是牽一髮而動全身！
>
> ‧不用擔心吃太多鈣
>
> 一般有個誤解以為吃太多鈣會引起便秘或結石，其實小腸自有它的調節功能，吃進去多餘的鈣自會排出體外，不致吸收過量的‧血液裡有過多的鈣反而是因鈣吸收不足而從骨骼裡析出的‧
>
> ‧一般人都是缺鈣的，須要補充
>
> 因為不像歐美人吃大量的乳製品，東方人普都是缺鈣的‧幾種鈣的鹽類(磷酸鈣、碳酸鈣)都不易溶解，在小腸裡吸收不是很好，還有缺維他命D的協助，鈣在小腸也無法被吸收‧所以一般人都是缺鈣的，婦女在懷胎時、產後授乳與更年期時，缺鈣更是嚴重，所以這些時候情緒都不穩定‧一般人每天至少要補充1000mg的鈣，最好買鈣和維他命D配在一起的‧同時多做戶外運動，增加維他命D，幫助鈣的吸收‧這樣才能維體內生化的平衡，保持身心的健康‧
>
> 以上為「鈣健康-神奇的鈣」書中內
> 容‧
>
>
> 另外，缺鈣造成失眠，以上書中未提及‧以下摘錄自「吃的科學觀」：
>
> 睡眠需要整個神經鬆弛下來、整個情緒平靜下來，而缺鈣使得全身肌肉緊繃、神經緊張、情緒興奮，是失眠的一大主因，所以睡前喝杯含豐富的鈣的熱牛奶是有益的‧極度缺鈣而失眠的人，光喝熱牛奶還不夠，須要附加兩、三片鈣片‧如果還是不能安眠，可以每小時喝一次牛奶‧
>
> 缺乏鈣還會造成肌肉緊張，常會抽筋或痙攣，如果血液中的鈣降的很低時，肌肉會有猛烈抽搐現象，尤其是在腿和腳部抽的厲害‧如果腸子的肌肉痙攣，就會造痙攣性的結腸炎，或痙攣性的便秘，如果能吸收足的鈣，這種情況就會消失‧
>
> 正在發育的年輕人，特別需要大量的鈣和鎂，如果缺乏，他的脾氣會暴躁使得父想把他打死‧在初潮泛紅以前的少女，血
> 液中的鈣也會特別低，會變得神經緊張、失眠或牙齒易蛀，而脾氣也壞得令人難難以容忍‧
>
> 女性血液中的鈣與卵巢活動有密切關係‧在月經來前一週，血液中的鈣降得低，會使她有神經緊張、易怒、情緒不寧、心神不定等情況出現‧
> 女性月經開始來潮後，血液中的鈣降得更低，常會使子宮肌肉痙攣，感到非常不適，特別是少女情況更為嚴重‧在這種情況下，如果沒有常吃鈣片，至少在來潮一星期前要開始吃，直到經期結束，才能避免經期不適的現象‧如果感到有輕微抽筋現象，每小時要吃一次鈣片，直到抽筋停止‧通常在吃下鈣片一至兩小時，抽筋就會停止的‧
>
> 在女性停經期中，因卵巢荷爾蒙缺乏，常發生嚴重的缺鈣情形‧在這個時期要吃大量的鈣，才不會有心煩、燥熱、盜汗、腿部抽筋等不適的症狀發生‧就是停經以後，假性的月經週期仍會有，在此週期中仍會造成缺鈣現象，
> 此時仍需多吃鈣‧
>
> 鈣是良好的止痛劑，早期的醫學書中記載，鈣可以消除嚴重的胸膜疼痛‧害重病或頭痛的病人，口服的鈣吸收的很少，所以止痛效果不彰，但輕病的人口服是有效果的‧害偏頭痛的人，在發作期間，吃鈣和維他命B6很有幫助‧多年來我都勸要看牙醫的朋友，吃了鈣以後再去，可以使他們不會緊張，也不會感到很痛，牙醫在治療時也會感覺輕鬆‧
>
> 足量的鈣也可以消除蕁麻疹的癢與風濕症的痛‧我常勸告將生產的母親們，生產與陣痛時，每小時吃兩、三片鈣和一個維他命E膠囊，可以避免生產時的痛苦‧
>
> 另一項要攝取足量鈣的原因，是可以減少細胞游離滲透性，當一個人遇到意外撞擊時，可以減少血凝塊，並可防止過敏原及病毒進入細胞中‧鈣也可以保持肌肉的彈性，保持良好姿勢，減少
> 疲勞與加速消除疲勞‧
>
> (以上見「吃的科學觀」Adelle Davis
> 著，杜奇榮譯，世界文物出版社)
- Mar 23 Mon 2009 11:14
最近兩位朋友的經驗
3/18女兒同學媽媽跟我討論要上私立國中的考試和學校選擇的問題,
最後聊到他的小女兒(目前小三),
小時候是非常嚴重的異位性皮膚炎,
臉抓到都破皮了,
醫生還說可能也會有氣喘發生,
作媽媽的看了很多過敏的醫生,
用了很多方法,
他說他家的窗簾每個星期菲傭都要洗,
全家都保持乾淨,
寢具都換成防螨的,
還有他家的食物都買有機的,
肉都是買沒有打針和生長激素的,
他的女兒的皮膚現在是白白嫩嫩的,
他說真的食物和環境對過敏體質的人是最重要的.
我認識這個小女兒,真的一點都看不出來,
他的媽媽跟我說我才知道的,
於是第二天我開始要洗我家的窗簾,
也剛好美國好友來訪會待一個月,
他也告訴我一個例子,
他說他們認識的一個家庭,
孩子也是皮膚過敏非常嚴重,
結果他的父母為了孩子,
全家飲食都改,
就像我前面那位家長媽媽一樣,
也是都吃天然 和有機的,
他說那個孩子的皮膚都正常了.
我打聽了有比較不會有塵螨的窗簾布和類型,
因為家裡的要裝窗簾的地方非常的多,
我要更注意這些.
過敏體質過敏的東西,
其實不是測測過敏原就可以了,
食物中有太多化學變化,
環境中除了塵螨,還有煙味,空氣中的化學氣體等等.
家中所有可疑的部分都要處理好.
就我自己和兒子的過敏狀況,
我覺得一旦不斷的在同一個環境裡面刺激,
那個過敏的地方就會不斷的反應出來,
身體對於敏感的東西會記憶,
引發了過敏之後很難不會再碰到,
除了要鍛鍊自己的身體,
最重要的是先離開過敏原和不要吃進過敏食物,
沒有過敏現象後長時間穩定,
身體狀況都會比較好,對於過敏的發作強度也會慢慢減弱,
孩子自從也吃中藥一陣子後(醫生說鼻子過敏是氣虛),
過敏的話很快會好,
感冒也很快痊癒,
上個星期有一天在學校發燒全身痠痛,
他說都沒有力氣上課,從學校打電話給我,
我叫他去看醫生他說不要,
後來流汗,都沒有發燒了,
幾天下來剩下一點鼻子聲音,
我逼他吃了大概四包的之前留下來的鼻子感冒藥,
兒子的身體就好了.
如果家裡有什麼不對勁大概就觀察我和兒子的狀況,
我們好像偵測機,他的鼻子我的皮膚(不過我的鼻子比較不過敏但很靈),
可是兒子健康多了,他不怕冷.
他也都不會跟我喊痛苦,從他過敏開始他都沒有說他過敏難受,
現在為了愛美,他會聽我的話,垃圾食物少吃.
這是我們家的一點點經驗分享,希望大家遠離過敏.
有過敏兒的家庭是非常辛苦的,
父母看著孩子受苦很心疼.
基本上做到這些就可改善很多很多,
希望大家的孩子都健康.
- Jan 10 Sat 2009 11:07
維他命的功效和迷思??到底什麼是對的???
今天早上剛好跟網友討論到維他命
原來之前在網路上留言的護士是吃usana優莎納
也正是我弟妹去年就叫我吃的
只是我都沒有認真去做
只有叫孩子吃
我自己都沒有怎麼吃
很偶爾的吃個鈣片
不知道到底補充維他命是對是錯?
我想可能需要綜合維他命補充食物的不足
但是就那些專家的建議
都是嚇死人的量
每天要吃好多顆的維他命
到底如何才是對的?
也有很多人沒吃也活的好好的
沒有什麼問題
可是問題是.....
我和一些朋友都是又虛又會上火的體質
如何補充 是非常重要的
而且像一般的建議量
一個人一個月要花這些維他命或健康食品
都要超過五千元
再加上用的保養品
在這個不景氣的時代
實在不是每個人可以這樣消費的
因為除了吃健康食品
還要吃飯吃餐廳吃肉吃水果.....
孩子還有教育費 三餐 衣服 交際
所以我們要討論討論如何吃最恰當
目前我把聽到的說法讓大家參考參考
上網留的那位護士
據網友說 他說要吃
綜合維他命
葡萄子
鈣片
魚油
每天不間斷的吃 好像連續幾個月可以見效
朋友去諮詢營養師
建議可以補充
鈣片
海豹油 (目前好像都推這個勝過魚油)
二姐推薦的是美樂家的一瓶
突然忘記名字了好像是新產品
寶芙苓 他說要連續三個月
另外還有網友說
喝賀寶芙的奶昔
晚上喝夜寧新
對身體很不錯可安眠精神也好
說真的
健康食品每年都有流行的熱門的夯的
保養品也是
如何吃的健康正確
專業道德和行銷之間
誰講的是真話???
- Oct 17 Fri 2008 08:20
少用抗生素 讓身體自然對抗病毒 ---- 中時電子報
少用抗生素 讓身體自然對抗病毒
更新日期:2008/10/14 11:19【中時健康 趙欣／台北報導】
抗生素濫用已經是台灣相當嚴重的問題，過去甚至發現一個下呼吸道患者竟然被開立多達十四種抗生素，感冒的話一律新給抗生素再說，服用過多抗生素的後果，就是最後導致細菌抗藥性變高，越來越難應付。
中醫師李深浦表示，現代人免疫系統不好，很容易到處發炎，不過由於現今醫學是西醫主導的社會，西醫習慣使用消炎藥或抗生素，但是抗生素一代一代出現，效果卻覺得一代不如一代。抗生素逐漸不靈光，就是因為人不照顧免疫系統、過度依賴抗生素，因為抗生素是靠著打殺的方法，殺死病菌打壓病毒，但是會連帶把好的細菌殺掉；腸胃裡頭很多益菌受到控制或破壞，免疫系統就會逐漸衰退，還是會再度感冒發燒，到最後越來越多病毒在體內，無法用抗生素完全殺掉，免疫系統就越來越糟糕。從中醫立場來說，抗生素不是很恰當的治療方法，卻因為西醫主導的大環境，讓很多人覺得要快速解決問題就吃抗生素，導致後來特殊發炎無法控制，
舉例來說，像是蜂窩性組織炎，通常會施以抗生素治療，李深浦就看過老人最後組織壞死，甚至因為糖尿病併發需要截肢等病例，或者小孩經常扁桃腺發炎服用抗生素，可是發作頻率從原來兩三個月變成到一個月、甚至二十幾天就發作一次，另外還有尿道炎跟子宮頸炎，很多以抗生素治療的疾病都能發現。
李深浦指出，在這個中西醫一起合作的時代，會發現很多中藥消炎的能力是很多抗生素無法達到，對於抗生素已經無效的體質，反而中藥可以發揮效果！比方說，蜂窩性組織炎中藥一吃很快消炎退燒，還有慢性扁桃線發炎，可以靠中藥改善體質、增加免疫系統，效果跟西藥的消炎抗生素是不一樣，只要耐心吃一段時間，自然從內到外抵抗力就會增加。
李深浦認為，有些病如果吃過幾次抗生素都還是會發作，就應該考慮改用中藥治療，很多中藥的消炎作用不亞於抗生素，抗生素有一天會走到瓶頸，副作用越來越多，中醫的治療方法就會抬頭，像是中醫治療扁桃腺發炎、尿道發炎、氣管發炎或是組織發炎的能力都非常傑出，未來更多科學方法證實之後，中醫治療發炎的方法會被社會重用。
中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=5,69&id=2953
- Oct 13 Mon 2008 08:09
中藥問題
感謝網友提供
我把文章直接放上來
雖然其實台灣中藥的安全問題
一直以來都有
但是我們還是要選擇醫生
比較放心
像煮藥膳,除了中藥還有雞的抗生素問題,
為了進補也吃了很多抗生素等等,
防不勝防....調味料,醬油,炒菜油.....
其實菜市場的很多食物都要檢查
像海鮮的防腐劑和保鮮劑(魚看起來眼睛和鰓
都很新鮮)蔬菜的生長激素和農藥
真的什麼都已經不太天然了
不是只有奶粉,麵粉那些也都該檢查
最近媽媽買了純的太白粉
那比市面上賣場賣的貴了好多倍
不知道為什麼天然或有機的東西
都很貴?
現在的社會難道除了教育的不平等之外
還有連吃的也是......
有錢的吃的健康,沒錢的吃的飽就不錯了,
我想一切只有聽天由命了
當心黑心中藥含有重金屬
台灣黑心中藥 3成6中國製造
更新日期:2008/10/09 16:10記者吳孟庭/台北報導
又見黑心商品？許多台灣人到大陸習慣購買保健商品或中草藥，消基會每年都會開放3次接受消費者委託，送檢「中藥摻加西藥及含重金屬」的檢查，而本次不合格者有3成6來自大陸。
消基會表示，根據美國腎臟病資料登錄系統（USRDS）報告指出，台灣自2002年起透析洗腎病患發生率，攀升至世界之冠；而台灣腎臟醫學會2006年更進一步發現，雲嘉南地區每百萬人之中，就有514人罹患尿毒症，探究原因可能與「亂服不明中草藥」或「濫用止痛劑」。
消基會受委託檢測有無西藥的54件中藥，發現有11件檢出西藥，檢出比例20%，其中有36%來自中國大陸，其餘分別自國術館、西藥房、青草藥店購自。
這些不合格藥品功用各有不同，有的治感冒咳嗽、過敏性鼻炎，有的是跌打損傷、止痛藥，而來自中國的藥品有補腎滋養類、減肥類以及治糖尿病。
其中有1件藥品用於「補腎滋養、治療白斑」，檢出「鉛」含量超過衛生署規定100ppm的標準，消基會指出，雖然大部分的鉛會排出體外，但鉛具有蓄積性，長期下來可能會導致慢性鉛中毒，還會妨礙血液中的紅血素合成，引起貧血、腹痛、急性腎衰竭及神經腦部病變，幼兒鉛中毒，還可能變成過動兒，並影響記憶力和智商。
中國大陸曾發生1起案例，1位12歲幼兒學習成績不好、多動、發育遲緩等，經檢查後發現，該血鉛含量是正常值 (10微克/100毫升）的2倍，成為發育異常的罪魁禍首。
此次共有16種西藥成分被檢出，摻加西藥的種類五花八門，如「利尿劑」、「咖啡因」、「止痛劑」、減肥用藥「諾美婷」及壯陽用藥「威而鋼」等，以達到快速治療效果。
消基會指出，中藥摻加西藥，違反藥事法，而國術館或青草藥店，依法不得提供藥品給消費者，如提供，業者則已涉及密醫行為，可依醫師法處6個月以上，5年以下有期徒刑，得併科新台幣30萬以上、150萬元以下罰金。
消基會再度提醒消費者，生病或要調養身體時，應該先諮詢合格的中醫師，不買來自非醫療場所或其他來源不明的中藥品，最好購買合法GMP中藥廠具有查驗登記許可證的藥品，才有保障。
上次有一個新聞可以比對參考（主要是韓國對於中國出口的中藥所做的調查報告）：http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mid=5057&prev=5123&next=4930&l=f&fid=22
現在有不少小孩也會藉助中藥來調養身體，提醒為人父母者，如果想要用中醫療法來幫助小朋友，一定要先確定中藥的產地來源以及是否有GMP認證。否則可能身體沒有幫助到，反而造成重金屬的過量累積，影響到他們的專注力與學習。
- Oct 10 Fri 2008 08:19
關於黑心中藥
台灣黑心中藥 3成6中國製造 更新日期: 2008/10/09 16:10 記者吳孟庭/台北報導 又見黑心商品？許多台灣人到大陸習慣購買保健商品或中草藥， 消基會 每年都會開放3次接受消費者委託，送檢「中藥摻加西藥及含重金屬」的檢查，而本次不合格者有3成6來自大陸。 消基會表示，根據美國腎臟病資料登錄系統（USRDS）報告指出，台灣自2002年起透析洗腎病患發生率，攀升至世界之冠；而台灣腎臟醫學會2006年更進一步發現，雲嘉南地區每百萬人之中，就有514人罹患尿毒症，探究原因可能與「亂服不明中草藥」或「濫用止痛劑」。 消基會受委託檢測有無西藥的54件中藥，發現有11件檢出西藥，檢出比例20%，其中有36%來自中國大陸，其餘分別自國術館、西藥房、青草藥店購自。 這些不合格藥品功用各有不同，有的治 感冒 咳嗽、過敏性鼻炎，有的是跌打損傷、止痛藥，而來自中國的藥品有補腎滋養類、 減肥 類以及治 糖尿病 。 其中有1件藥品用於「補腎滋養、治療白斑」，檢出「鉛」含量超過衛生署規定100ppm的標準，消基會指出，雖然大部分的鉛會排出體外，但鉛具有蓄積性，長期下來可能會導致慢性鉛中毒，還會妨礙血液中的紅血素合成，引起貧血、腹痛、急性腎衰竭及神經腦部病變，幼兒鉛中毒，還可能變成過動兒，並影響記憶力和智商。 中國大陸曾發生1起案例，1位12歲幼兒學習成績不好、多動、發育遲緩等，經檢查後發現，該血鉛含量是正常值 (10微克/100毫升）的2倍，成為發育異常的罪魁禍首。 此次共有16種西藥成分被檢出，摻加西藥的種類五花八門，如「利尿劑」、「咖啡因」、「止痛劑」、減肥用藥「諾美婷」及壯陽用藥「威而鋼」等，以達到快速治療效果。 消基會指出，中藥摻加西藥，違反藥事法，而國術館或青草藥店，依法不得提供藥品給消費者，如提供，業者則已涉及密醫行為，可依醫師法處6個月以上，5年以下有期徒刑，得併科新 台幣 30萬以上、150萬元以下罰金。 消基會再度提醒消費者，生病或要調養身體時，應該先諮詢合格的中醫師，不買來自非醫療場所或其他來源不明的中藥品，最好購買合法GMP中藥廠具有查驗登記許可證的藥品，才有保障。
hi, sherry 看到如上的新聞真的是很怕, 連中藥都黑心的, 讓現在正在治療酒糟而吃中藥的我很害怕 因吃中藥治病都是至少要吃好幾個月甚至半年以上, 真怕酒糟還沒治好, 肝腎都先受損了
這篇我也看到了,我想如果是你放心的中醫,
他們的藥物來源沒有問題的話,
我想吃個一年半載應該還OK的,
我上次去長庚也問過楊賢鴻醫師,
他說沒有關係,因為我兒子在那裡吃了半年,
目前在田安然中醫,我還沒有問.
不過我沒有那麼不放心,
因為他是腎臟病專科,很多腎臟病在西醫那裡醫到很嚴重,
都打聽到這裡來給他治療,
所以如果他的藥物會傷腎?好像又講不通了,
是不是?
西藥和中藥都是藥,
沒有必要不會去吃的,
但是這麼多年來的經驗,我還是選擇中藥,
因為吃了中藥讓我的身體比較沒有負擔,
尤其是胃,竟然比西藥的特效藥還好用,
西藥吃了那麼多的胃藥都無法改善,
吃了田醫師的胃藥我的胃已經有了很大的進步,
其實大家為什麼現在才在怕?
我老早就知道有很多不好的藥,
有很多有毒的食品添加物,
這是很多年的事情了,
只是這次的操作把事情弄大讓政府很頭痛,
這是好事,讓政府好好處理,嚴格把關,
以前的政府做了什麼?大陸食品他們早就開放了,
全部賴到新政府,以前的洞破得那麼大了,
大家應該同心協力創造台灣好的生活品質,
而不是見縫插針,
我們家庭主婦,比較重視的就是要家人健康還有教育問題,
有毒的食物,說真的台灣人老早不知道吃到哪裡去了.
老早就吃進一大堆了,
尤其是中南部那些電台的爛藥,專門騙老弱婦孺,
而且都很貴的喔~ 請問這些電台的人良心何在?
怎麼忍心傷害自己的同胞啊~
那些地下藥物的氾濫才是應該趕快一網打盡,
民進黨為了政治因素枉顧南部老百姓的生命,
如果有良心他們老早就該這八年就把地下藥物掃蕩乾淨,
可憐的台灣人......
我老公每天罵馬英九,雖然我們台北這邊認識的家長幾乎都是投給馬英九,
但是這幾個月來大家都罵他,
我們都是就事論事,不會去偏袒新政府,
但是如果每次都是換了執政黨,在野黨就是扯後腿,
我們國家永遠不會進步,
我們都已經絕望了,大家都看到事實,
就是 ....台灣完蛋了, 沒有團結沒有愛國心,
分裂的國家怎麼強大呢?
唉~ 怎麼說到這裡來了?
我們這些家庭主婦只能好好顧好自己的家庭,
為了孩子的未來,
台北這裡的私立中學競爭的不得了,
我們小六還沒畢業就必須一直找私立國中,
去參加資優班測驗,大家都要擠進好的學校.
我們也看到了現在的中小學教育程度差別非常的大,
有能力的家庭已經跑在前面,
上了國中英文數學都已經是必備的基本科目(就是都不用看書了),
其他幾乎就是背好就可以了,
很多人都是提前在小學把該學的學好,
所以可以考上好的國中高中,
教育制度需要好好改變,
否則將來又回到原始的階級明顯的社會,
環境好的將來比較有機會,沒有資源補習的遠遠落後,
窮人無法翻身,富者越富,
我們五年級的很多人都是一般家庭出身的,
都要靠自己努力,可是都有機會出人頭地,
看到現在的環境,真是憂心.....
- Sep 23 Tue 2008 12:41
更年期的前期來了
我早上看了老半天, 原來我這個星期的症狀就是更年期的症狀, 已經到了更年期的前期了, 開始會陸陸續續出現, 星期六突然在下午快要五點的時候, 整個人莫名其妙的就燥熱起來, 煩躁體內有怪怪的熱感, 所以我的臉也開始覺得有熱氣, 沒有整個發紅, 只是有點局部的癢疹出現, 而且剛好又在生理期前幾天, 也是經前症候群, 晚上睡覺心臟砰砰跳所以睡不著, 還有忽冷忽熱,突然冒大汗, 一下子又覺得很冷, 星期日也同樣的事情相同的時段發生, 到了星期一我去看牙, 我因為先去辦別的事情, 結果走路狂流汗, 整個臉回家看不均勻的一小塊一小塊紅紅的, 下午在家裡也是平常做事情不會流什麼汗的, 結果昨天猛流, 等到我做完晚餐, 覺得整個人都虛虛的, 應該是流太多汗了. 我看了報導寫多吃點鈣片和b6 所以我去吃了, 再注意一下,
據統計85％的婦女更年期症候群可自行緩解！ | |
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本文作者【鄧正梁醫師】 本文由【KingNet國家網路醫院】提供 | |
