家中正在陸陸續續做局部的改裝和換家具,


本來也沒有想那麼多,


只是我特別受不了那個靠近衣櫃內有味道,


沒想到這些化學味道是會充滿了整個家中,


因為聞不出來,


而我因為超級過敏所以看我的反應可能是比較強烈的,


沒想到妹妹突然臉大紅起來,也癢起來,


女兒突然猛流鼻水,有點喉嚨痛,


看了醫生說怎麼看都像是過敏,


藥吃了兩包吧~ 我心想好像不對勁吧.....


我已經爬文很多天了,都在看如何消除氣味的,


雖然我們自己有在賣可以吸除甲醛的活性炭,


但是那比較久,所以我一直看相關的空氣清淨機,


剛好我買東西的時候,獸醫告訴我清淨機有效,


他那時候跟我說她阿姨用安麗的可以去除甲醛和苯等化學毒氣,


還有大金的也很好,


於是我就去找,問到了大金的,


星期六中午來了,


我馬上開足馬力,


女兒鼻子自然好,而且超級快速的自己好起來的,


妹妹的臉也開始不再發紅,開始正常了,


兒子還沒有感覺,


我比較沒有大紅起來,但是還是會癢,


晚上癢得一直抓臉,早上都有點抓痕,


目前還沒有造成大損傷,只是癢得抓狂,


真的想把臉皮割掉......


我還打算去買綠色植物,


放幾盆大綠葉子的植物,都可以幫忙淨化,


朋友建議我去買黃金葛,


另外專家說綠色植物早上放出氧氣,晚上是二氧化碳,


所以要ㄧ起種仙人掌,因為他剛好相反晚上會放出氧氣,


而我要在房間也放所以兩個都要買,


等我這次的發作完後,


我會好好研究我的牙齒和裝潢這些對我的影響.


目前可以肯定的是有網友也是家中裝潢油漆,


引發他的大過敏和蕁麻疹,而我媽媽也是會油漆過敏,


所以很多人都是會因為氣味的刺激而過敏的.


 


目前我第一個結論是空氣清淨機真的有幫助.


只是程度問題,我繼續觀察家人和我的情況,


以後可以讓大家做個參考,


目前我買了兩台的大金MC709W.


我想兩台應該是不夠的,先用看看.


 


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少用抗生素 讓身體自然對抗病毒


中時 更新日期:2008/10/14 11:19 【中時健康 趙欣/台北報導】



抗生素濫用已經是台灣相當嚴重的問題,過去甚至發現一個下呼吸道患者竟然被開立多達十四種抗生素,感冒的話一律新給抗生素再說,服用過多抗生素的後果,就是最後導致細菌抗藥性變高,越來越難應付。


中醫師李深浦表示,現代人免疫系統不好,很容易到處發炎,不過由於現今醫學是西醫主導的社會,西醫習慣使用消炎藥或抗生素,但是抗生素一代一代出現,效果卻覺得一代不如一代。抗生素逐漸不靈光,就是因為人不照顧免疫系統、過度依賴抗生素,因為抗生素是靠著打殺的方法,殺死病菌打壓病毒,但是會連帶把好的細菌殺掉;腸胃裡頭很多益菌受到控制或破壞,免疫系統就會逐漸衰退,還是會再度感冒發燒,到最後越來越多病毒在體內,無法用抗生素完全殺掉,免疫系統就越來越糟糕。從中醫立場來說,抗生素不是很恰當的治療方法,卻因為西醫主導的大環境,讓很多人覺得要快速解決問題就吃抗生素,導致後來特殊發炎無法控制,


舉例來說,像是蜂窩性組織炎,通常會施以抗生素治療,李深浦就看過老人最後組織壞死,甚至因為糖尿病併發需要截肢等病例,或者小孩經常扁桃腺發炎服用抗生素,可是發作頻率從原來兩三個月變成到一個月、甚至二十幾天就發作一次,另外還有尿道炎跟子宮頸炎,很多以抗生素治療的疾病都能發現。


李深浦指出,在這個中西醫一起合作的時代,會發現很多中藥消炎的能力是很多抗生素無法達到,對於抗生素已經無效的體質,反而中藥可以發揮效果!比方說,蜂窩性組織炎中藥一吃很快消炎退燒,還有慢性扁桃線發炎,可以靠中藥改善體質、增加免疫系統,效果跟西藥的消炎抗生素是不一樣,只要耐心吃一段時間,自然從內到外抵抗力就會增加。


李深浦認為,有些病如果吃過幾次抗生素都還是會發作,就應該考慮改用中藥治療,很多中藥的消炎作用不亞於抗生素,抗生素有一天會走到瓶頸,副作用越來越多,中醫的治療方法就會抬頭,像是中醫治療扁桃腺發炎、尿道發炎、氣管發炎或是組織發炎的能力都非常傑出,未來更多科學方法證實之後,中醫治療發炎的方法會被社會重用。


中時健康:http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=5,69&id=2953



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感謝網友提供


我把文章直接放上來


雖然其實台灣中藥的安全問題


一直以來都有


但是我們還是要選擇醫生


比較放心


像煮藥膳,除了中藥還有雞的抗生素問題,


為了進補也吃了很多抗生素等等,


防不勝防....調味料,醬油,炒菜油.....


 


其實菜市場的很多食物都要檢查


像海鮮的防腐劑和保鮮劑(魚看起來眼睛和鰓


都很新鮮)蔬菜的生長激素和農藥


真的什麼都已經不太天然了


不是只有奶粉,麵粉那些也都該檢查


最近媽媽買了純的太白粉


那比市面上賣場賣的貴了好多倍


不知道為什麼天然或有機的東西


都很貴?


現在的社會難道除了教育的不平等之外


還有連吃的也是......


有錢的吃的健康,沒錢的吃的飽就不錯了,


 


我想一切只有聽天由命了


 


當心黑心中藥含有重金屬




2008/10/09 17:05



台灣黑心中藥 3成6中國製造


聯合 更新日期:2008/10/09 16:10 記者吳孟庭/台北報導



又見黑心商品?許多台灣人到大陸習慣購買保健商品或中草藥,消基會每年都會開放3次接受消費者委託,送檢「中藥摻加西藥及含重金屬」的檢查,而本次不合格者有3成6來自大陸



消基會表示,根據美國腎臟病資料登錄系統(USRDS)報告指出,台灣自2002年起透析洗腎病患發生率,攀升至世界之冠;而台灣腎臟醫學會2006年更進一步發現,雲嘉南地區每百萬人之中,就有514人罹患尿毒症,探究原因可能與「亂服不明中草藥」或「濫用止痛劑」。



消基會受委託檢測有無西藥的54件中藥,發現有11件檢出西藥,檢出比例20%,其中有36%來自中國大陸,其餘分別自國術館、西藥房、青草藥店購自。



這些不合格藥品功用各有不同,有的治感冒咳嗽、過敏性鼻炎,有的是跌打損傷、止痛藥,而來自中國的藥品有補腎滋養類、減肥類以及治糖尿病



其中有1件藥品用於「補腎滋養、治療白斑」,檢出「鉛」含量超過衛生署規定100ppm的標準,消基會指出,雖然大部分的鉛會排出體外,但鉛具有蓄積性,長期下來可能會導致慢性鉛中毒,還會妨礙血液中的紅血素合成,引起貧血、腹痛、急性腎衰竭及神經腦部病變,幼兒鉛中毒,還可能變成過動兒,並影響記憶力和智商。



中國大陸曾發生1起案例,1位12歲幼兒學習成績不好、多動、發育遲緩等,經檢查後發現,該血鉛含量是正常值 (10微克/100毫升)的2倍,成為發育異常的罪魁禍首。



此次共有16種西藥成分被檢出,摻加西藥的種類五花八門,如「利尿劑」、「咖啡因」、「止痛劑」、減肥用藥「諾美婷」及壯陽用藥「威而鋼」等,以達到快速治療效果。



消基會指出,中藥摻加西藥,違反藥事法,而國術館或青草藥店,依法不得提供藥品給消費者,如提供,業者則已涉及密醫行為,可依醫師法處6個月以上,5年以下有期徒刑,得併科新台幣30萬以上、150萬元以下罰金。



消基會再度提醒消費者,生病或要調養身體時,應該先諮詢合格的中醫師,不買來自非醫療場所或其他來源不明的中藥品,最好購買合法GMP中藥廠具有查驗登記許可證的藥品,才有保障。


 


上次有一個新聞可以比對參考(主要是韓國對於中國出口的中藥所做的調查報告):http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mid=5057&prev=5123&next=4930&l=f&fid=22


現在有不少小孩也會藉助中藥來調養身體,提醒為人父母者,如果想要用中醫療法來幫助小朋友,一定要先確定中藥的產地來源以及是否有GMP認證。否則可能身體沒有幫助到,反而造成重金屬的過量累積,影響到他們的專注力與學習。




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我在上星期四去把前面門牙的牙套敲掉了,


順便也做了一顆根管治療,


第二天臉開始紅起來了,不會癢,


斷斷續續紅了大概四天,


星期二又好多了,


星期二去給另外一位醫生鑑定,


有敲下來臨時牙套,


也弄了一點根管治療,


當時就開始紅了,


但是星期二三四五都不嚴重,


到了五晚上就紅癢睡不著了,


星期六也是,而且星期六開始有長一點的時間紅熱,


晚上很嚴重,吃了消炎藥 amoxicillin兩次


今天星期日也是,我早上吃了一次藥覺得一吃了藥,


馬上臉一直紅漲起來,


不知道是不是不適合啊?


頭痛的牙齒真想趕快解決,


不過植牙要好幾個月了.


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醫師建議:改善體質 由內而外做起


中時 更新日期:2008/10/08 11:06 【中時健康 趙欣/台北報導】



現代人都想追求擁有生活品質,但總覺得受限於工作壓力還有大小雜事,就是無法找到理想中的生活步調,以中醫的觀點來說,一個人要是體質差,再怎樣也無法將生活品質變好,飲食習慣攸關每個人的體質好壞,飲食亂就會慢慢把體質弄壞。


像是忙著趕上班或是開會,囫圇吞棗解決一餐,或是一下吃又燙又辣的食物、然後緊接著馬上喝下一杯冰涼飲料,都會慢慢侵蝕身體健康的根基。中醫師李深浦表示,飲食過量或是過度不均衡,體質當然會亂。


「體質亂初期的症狀是時常頭昏、疲倦、容易感冒,或者是腸胃不好時常拉肚子,久了就變成皮膚癢、過敏;也許體質因為組織腫脹變成肥胖,更不好的腳就會水腫,這些問題會層出不窮的出現。」


李深浦表示,很多人健康的時候會追求生活品質,但是正確觀念應該是先照顧體質!如果體質不好如何追求生活品質,健康不佳、情緒也不會安定,甚至會進一步影響家庭間的氣氛。


體質照顧好有幾個因素,首要就是把肝臟照顧好,因為肝臟是免疫系統、體能、體溫、新陳代謝、營養化學最基本的臟器,肝臟不好大多跟生活有關係,比如睡眠時間不足、運動不夠;其次就是要把飲食溫度控制好,不要一下吃冰一下吃熱,中醫師李深浦表示,身體是個小週天,冰熱辣鹹亂吃的話,氣就會亂掉,有時又吃到太脹太飽,結果食物沒有辦法產生優質的營養化學,可能導致消化不良甚至腫脹等現象。


李深浦說,現在很多人喝水也會胖,就是因為分解不良的營養無法被細胞消化,所以細胞不是肥胖,而是腫脹,因而導致體型肥胖。肝臟是營養化學的總機關,好像家中廚房,烹調的溫度一定要照菜單調好,讓食物在肝臟裡面有一個優良的分解、化學作用出現,食物平均的營養跟溫度是關鍵,一個有健康肝臟的人,想睡覺一躺下就會睡著,吃下去的食物都變成熱量跟體溫;讓肝臟跟腦產生互動關係,互動良好就會反應外界溫度,正確燃燒能量調節體溫。


「肝與腦是維持身體恆溫的主機」,李深浦表示,人體隨時隨地跟著環境調整,所以一個人體質要好,只有維持肝臟良好新陳代謝、把營養調好,注意飲食溫度,這三點做好就能把生活品質保持在好的狀態,有體力才能追求生活樂趣與品質。


中時健康:http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=5,61&id=2867



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台灣黑心中藥 3成6中國製造 更新日期: 2008/10/09 16:10 記者吳孟庭/台北報導 又見黑心商品?許多台灣人到大陸習慣購買保健商品或中草藥, 消基會 每年都會開放3次接受消費者委託,送檢「中藥摻加西藥及含重金屬」的檢查,而本次不合格者有3成6來自大陸。 消基會表示,根據美國腎臟病資料登錄系統(USRDS)報告指出,台灣自2002年起透析洗腎病患發生率,攀升至世界之冠;而台灣腎臟醫學會2006年更進一步發現,雲嘉南地區每百萬人之中,就有514人罹患尿毒症,探究原因可能與「亂服不明中草藥」或「濫用止痛劑」。 消基會受委託檢測有無西藥的54件中藥,發現有11件檢出西藥,檢出比例20%,其中有36%來自中國大陸,其餘分別自國術館、西藥房、青草藥店購自。 這些不合格藥品功用各有不同,有的治 感冒 咳嗽、過敏性鼻炎,有的是跌打損傷、止痛藥,而來自中國的藥品有補腎滋養類、 減肥 類以及治 糖尿病 。 其中有1件藥品用於「補腎滋養、治療白斑」,檢出「鉛」含量超過衛生署規定100ppm的標準,消基會指出,雖然大部分的鉛會排出體外,但鉛具有蓄積性,長期下來可能會導致慢性鉛中毒,還會妨礙血液中的紅血素合成,引起貧血、腹痛、急性腎衰竭及神經腦部病變,幼兒鉛中毒,還可能變成過動兒,並影響記憶力和智商。 中國大陸曾發生1起案例,1位12歲幼兒學習成績不好、多動、發育遲緩等,經檢查後發現,該血鉛含量是正常值 (10微克/100毫升)的2倍,成為發育異常的罪魁禍首。 此次共有16種西藥成分被檢出,摻加西藥的種類五花八門,如「利尿劑」、「咖啡因」、「止痛劑」、減肥用藥「諾美婷」及壯陽用藥「威而鋼」等,以達到快速治療效果。 消基會指出,中藥摻加西藥,違反藥事法,而國術館或青草藥店,依法不得提供藥品給消費者,如提供,業者則已涉及密醫行為,可依醫師法處6個月以上,5年以下有期徒刑,得併科新 台幣 30萬以上、150萬元以下罰金。 消基會再度提醒消費者,生病或要調養身體時,應該先諮詢合格的中醫師,不買來自非醫療場所或其他來源不明的中藥品,最好購買合法GMP中藥廠具有查驗登記許可證的藥品,才有保障。  


 


 hi, sherry 看到如上的新聞真的是很怕, 連中藥都黑心的, 讓現在正在治療酒糟而吃中藥的我很害怕 因吃中藥治病都是至少要吃好幾個月甚至半年以上, 真怕酒糟還沒治好, 肝腎都先受損了  






sherry2008/10/10 08:13回覆



這篇我也看到了,我想如果是你放心的中醫,


他們的藥物來源沒有問題的話,


我想吃個一年半載應該還OK的,


我上次去長庚也問過楊賢鴻醫師,


他說沒有關係,因為我兒子在那裡吃了半年,


目前在田安然中醫,我還沒有問.


不過我沒有那麼不放心,


因為他是腎臟病專科,很多腎臟病在西醫那裡醫到很嚴重,


都打聽到這裡來給他治療,


所以如果他的藥物會傷腎?好像又講不通了,


是不是?


西藥和中藥都是藥,


沒有必要不會去吃的,


但是這麼多年來的經驗,我還是選擇中藥,


因為吃了中藥讓我的身體比較沒有負擔,


尤其是胃,竟然比西藥的特效藥還好用,


西藥吃了那麼多的胃藥都無法改善,


吃了田醫師的胃藥我的胃已經有了很大的進步,


其實大家為什麼現在才在怕?


我老早就知道有很多不好的藥,


有很多有毒的食品添加物,


這是很多年的事情了,


只是這次的操作把事情弄大讓政府很頭痛,


這是好事,讓政府好好處理,嚴格把關,


以前的政府做了什麼?大陸食品他們早就開放了,


全部賴到新政府,以前的洞破得那麼大了,


大家應該同心協力創造台灣好的生活品質,


而不是見縫插針,


我們家庭主婦,比較重視的就是要家人健康還有教育問題,


有毒的食物,說真的台灣人老早不知道吃到哪裡去了.


老早就吃進一大堆了,


尤其是中南部那些電台的爛藥,專門騙老弱婦孺,


而且都很貴的喔~ 請問這些電台的人良心何在?


怎麼忍心傷害自己的同胞啊~


那些地下藥物的氾濫才是應該趕快一網打盡,


民進黨為了政治因素枉顧南部老百姓的生命,


如果有良心他們老早就該這八年就把地下藥物掃蕩乾淨,


可憐的台灣人......


我老公每天罵馬英九,雖然我們台北這邊認識的家長幾乎都是投給馬英九,


但是這幾個月來大家都罵他,


我們都是就事論事,不會去偏袒新政府,


但是如果每次都是換了執政黨,在野黨就是扯後腿,


我們國家永遠不會進步,


我們都已經絕望了,大家都看到事實,


就是 ....台灣完蛋了,   沒有團結沒有愛國心,


分裂的國家怎麼強大呢?


唉~ 怎麼說到這裡來了?


我們這些家庭主婦只能好好顧好自己的家庭,


為了孩子的未來,


台北這裡的私立中學競爭的不得了,


我們小六還沒畢業就必須一直找私立國中,


去參加資優班測驗,大家都要擠進好的學校.


我們也看到了現在的中小學教育程度差別非常的大,


有能力的家庭已經跑在前面,


上了國中英文數學都已經是必備的基本科目(就是都不用看書了),


其他幾乎就是背好就可以了,


很多人都是提前在小學把該學的學好,


所以可以考上好的國中高中,


教育制度需要好好改變,


否則將來又回到原始的階級明顯的社會,


環境好的將來比較有機會,沒有資源補習的遠遠落後,


窮人無法翻身,富者越富,


我們五年級的很多人都是一般家庭出身的,


都要靠自己努力,可是都有機會出人頭地,


看到現在的環境,真是憂心.....



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保養品簡單就好

 

基本的功夫做到就可以了

 

下面這篇歡迎各位參考

 

 




2008/07/21 20:12


醫師建議 每天最多只擦五種保養品


更新日期:2008/07/21 12:26 【中時健康 楊格非台北報導】


別把臉頰當成實驗室


愛美,愛過了頭,一名三十多歲的女性勤於保養,每天得在臉上塗抹三十種保養品,皮膚不但沒變好,上醫院求診,才知道每天臉頰上的化學成份居然超過300種,如果繼續下去,皮膚可能出問題。


台大醫院皮膚科主治醫師邱品齊表示,最近門診時,收治這名少見的病例,該名年輕女性進了診間,手裡提著瓶瓶罐罐保養品,仔細數一數、竟然多達三十罐。


女病患哭訴,擔心自己變老,皮膚有皺紋,不夠光滑細緻,花了大把的鈔票購買保養品,光是將這些保養品塗在臉上,就得花上許多時間,擦到手軟,感覺很煩。


「保養品塗太多,化學成份對皮膚造成負擔!」邱品齊表示,臉部保養品最多不要超過五種,對皮膚不會造成負擔,吸收容易、效果也比較好。


邱品齊解釋,每一種保養品至少都含有二十種以上的化學成份,以此病患為例,她每一種都用,每天皮膚都會接觸超過三百種的化學成份,效果卻大打折扣。


擦上這麼多種的保養品,皮膚能夠吸收多少?另外,各種化學成份之間的交互作用,會不會產生副作用?這些都很難評估研判,換句話說,擦太多保養品也等於浪費。


如果只是花錢,這還只是小事,臨床上就曾遇過亂擦保養品擦出問題的個案,患者自作聰明,將作用較強的A酸和維生素C混合在一起使用,造成皮膚紅腫、甚至反黑。


邱品齊認為,每個人都應該有依照程序保養的概念,訂出「白天夜間保養品加起來不超過五種」基本原則,千萬不要將自己的臉當成化妝品的實驗平台。


如果化妝台上的保養品品項超過了五種,建議先挑五種使用,簡單方便,不用傷腦筋,如果皮膚過敏、紅腫,可以攜帶保養品至皮膚科求診,由醫師提出專業的評估建議。


 


 


今天的網路新聞有這樣一篇文章,其實這種使用保養品過當的案例我碰到相當的多,包括南部地區知名的企業界夫人群,許多都曾因為保養品的使用不當造成皮膚問題而來詢問過我,其中幾位幾乎將保養品當作救『膚』靈藥般地一層又一層塗敷上臉部。根據我個人的觀察,在這些案例中,尤其是精華液的使用種類是最多的,為甚麼呢?以下是我的一些心得。


 


第一是因為精華液使用起來的感覺是清爽不膩的,所以使用種類再多都不會有不舒服的感受,所以就一層一層地累加上去了。


 


第二是精華液是目前市場上最熱銷的產品,類別繁多難以勝數,例如光是美白方面可能會使用許許多多種的產品,加上保濕、修復、抗痘、控油等等,名目之多不一而足。就曾經有一位夫人級的朋友,保養程序上光是精華液就使用了不下6種,問她為甚麼這樣用,她說每一家專櫃都推薦他們的產品好,而且都說可以互搭使用沒有關係,所以她就買了許多種,像左旋C原液、玻尿酸原液、乳糖酸精華液、洋甘菊精華、膠原蛋白原液….,甚至她還問我這麼多種精華液使用順序該如何?因此消費大眾在廣告媒體的催化迷思下,總覺得就是少了甚麼似地努力選購。


 


第三是國內氣候因素,大家都比較不習慣使用很多的油脂類產品,像乳霜之類,因此即使乳霜是所有肌膚保養品中最容易進入皮膚裡頭,也是保濕性最好的產品劑型,國內大眾的接受度還是不高。反倒是精華液劑型因為清爽不油,比較適合國內民眾的胃口。


 


 


過去幾年來,個人就一直努力推廣簡單安全的肌膚保養概念,強調產品成分不要過於複雜,保養程序簡單,著重產品中成分的效果性,今天看到這樣一篇新聞報導,也就將它引述給大家一同分享。


 


 


到底每個人的肌膚保養程序該如何訂定?每個是適用幾項產品?其實是很難有一個標準來界定,還是需要就個人膚質膚況來作選擇。不過以美國多數人的肌膚保養習慣,除非像一些有色人種的肌膚比較偏油需要使用一些具有收斂功效成分的產品,他們常常是清潔後就是乳霜保養保濕,簡單又方便。台灣民眾的肌膚保養觀念深受日本影響,在程序上總是要使用一堆的肌膚保養產品,其實是大可不必,因為亞洲人種的肌膚出油比白種人多,但是比膚色深的其他人種來說算是比較輕微的,因此我個人認為以下的肌膚保養程序其實就足夠了,包括清潔、調理、修復,產品上包括卸妝洗臉、一種精華液、乳霜或膠囊,可能34種就可以搞定呢。


 


 


事實上,目前市面上的精華液多半是多重功效成分兼具的產品,也就是所謂的『more in one』的產品,但是個人還是可以參酌個人肌膚的需求來作選擇,痘痘肌膚就選稍具收斂性的,想美白的就選美白成分多一些的,想要增加肌膚防禦力的就選抗氧化成分為主的。


 


 


前面提到乳霜或者膠囊產品重的成分是比較容易被皮膚所吸收,而且含油脂性成分的劑型也可以提供比較高的保濕性,因此利用這樣的產品來作保濕修復是最理想的。如果大家覺得乳霜或膠囊會比較黏膩的話,那您對於肌膚保養品的調製技術可能還停留在古老的時代,因為目前這類產品的調製已經可以做到迅速吸收不油膩的層次了。


 


 



這篇文章的結論想要跟大家分享的就是,肌膚保養其實真的很簡單,但是首要之務就是先瞭解自身的肌膚狀態,這樣才能根據自己的需求來選適合自己的產品。產品選對了,其實不必使用很多種產品,就像是買股票一般,『不必選很多項,選對了一支就萬事OK了』。(我本身是不買股票的喔!)


 



 

Dr. Hsieh



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剛剛在找保養品的時候剛好看到這位醫師的網站


這個保濕 寫得很清楚


就是我想表達的


皮膚水分一不夠


就會有搔癢感


最表皮沒有足夠的水分


裡面就一直遞補出來


那麼就會出問題了


還有表皮的受損


就像有缺口破洞


所以水分是很容易散失的


這就是我說的表皮受損的時候


擦什麼東西都感覺不太夠或是覺得老是在敏感狀態


原來醫學上是這樣解釋的


這就是我自己皮膚的感覺


請閱讀以下這篇


 


膚保養從頭說---保濕(1)




2008/09/29 12:10


『肌膚保養從頭說』是我特地為『肌膚保養新鮮人』所設的一個專欄,希望對肌膚保養有興趣的朋友提供一個比較正確的概念,尤其是在還沒有受到坊間種種流傳的軼聞說法所影響之前。在這個系列中,個人會從肌膚清潔開始,逐一引導大家進入肌膚保養的內涵深處,希望大家也不吝給予一些回應,讓我知道該如何調整自己的角度,讓這一系列文章能夠為大家所易懂並接受。


 


 


前一個系列跟大家介紹了基礎保養中的『清潔』部分,有朋友在部落格反應,覺得寫得還是過於深奧。我也很想將文字修飾得比較柔和一些,但是個人的風格似乎很難更改得過來,所以在此祈請大家稍稍寬待一下。另外如果有朋友能夠將我的文字做修飾的話,本人非常歡迎您能自行下載修飾,記得將修飾後的文稿寄給我喔。


 


 


今天開始我將近入肌膚保養概念的另一個主要議題---『保濕』。許多剛跨入肌膚保養領域的朋友都會聽很多前輩朋友提到保濕很重要,但是如何做好肌膚的保濕呢?大多數的朋友大概很難說得完整。我個人的臨床分析發現,超過70%左右的人會使用化妝水及精華液來做保濕,在他們的觀念裡頭這樣的保濕是可接受的。另外有相當多數的顧客或患者會表達說,他們常常使用含玻尿酸或膠原蛋白的原(精華)液來做保濕,但是感覺臉上肌膚還是不夠潤澤。事實上這些肌膚保濕概念都是不足的,正如我之前在部落格中提到的,光靠水性保濕劑來保持肌膚水分絕對是不夠的,因此這一系列我將比較完整地跟大家說明完全的肌膚保濕該怎麼做!


 


 


200510月份的『Skin Therapy Letter』雜誌中,來自加拿大多倫多大學的


Dr. KraftDr. Lynde發表的文章中,開宗明義地說道:『使用潤膚劑(moisturizer)並不能跟皮膚的濕潤度做連結』。意思是說,想要達到很好的皮膚保濕,需要同時考量相當多的因素,包括角質層是否損傷,導致水分流失過多(源自環境因子或者肌膚保養及產品)、皮膚組織循環的水分不足等,當然保濕產品的選用也是一個重要的影響因素。



 


 


根據我近年來的研究觀察,過去傳統的肌膚保養品主要的功能其實就在『皮膚的保濕』,而被使用在這些保養品中的主要保濕成分不外乎一些合成酯類、多元醇類或者一些脂蠟類等等。從過去到今天,保濕概念的變化性並不大,所使用的保濕成分類別也沒有很大的差異性。那到底甚麼是保濕潤膚劑(Moisturizers)呢?市場上傳達給消費者關於這個名詞的定義是:『凡是可以增加皮膚水分的原料成分就稱做保濕潤膚劑』。在美國及加拿大,相關的美 容保養 醫師對於這個名詞的看法則是『凡是可以塗抹在肌膚上,淡而無味的油脂成分都可以稱做保濕潤膚劑』。而這類保濕潤膚劑的作用在於改變皮膚表層的狀況,讓損傷的表皮障蔽功能迅速回復,它們可以改善皮膚表面的微細紋路,並且還能在皮膚表層提供一層舒適的保護膜,讓皮膚深層的水分不至於大量散失出去(註)


 


註:皮膚是人體水分散失最大的途徑,包括汗腺的作用以及表皮的蒸發作用,常常導致皮膚的缺水與乾涸。尤其對於偏乾性肌膚的人來說,過度的皮膚水分散失常常是導致老化細紋的主要原因之一,這可以從眼睛周圍細紋的產生得到最初的驗證。


 


 


表皮淺層的水分多半則會因為體表的蒸發作用而散失掉,而人體皮膚的水分通常儲存在較深的表皮層中,當表皮淺層的水分不足的時候,深層的水分會慢慢往上傳送來補足。傳統上,對於皮膚保濕的認知最主要還是藉由某些成分產生皮膚的密封作用來減少所謂的『經皮水分流失』(transepidermal water lossTEWL)現象,這也就是一般肌膚保養概念中的『鎖水』作用。


 


 


我們皮膚的角質層對調控肌膚水分來說是一個非常重要的關鍵結構,如果皮膚的角質層有相當的損傷時,皮膚的水分非常容易流失出去,這樣的角質損傷假使沒有好好修補起來,即使表皮深層存有再多的水分也都不夠補充流失的水分,這樣皮膚的狀況就會變得缺乏彈性、失去潤澤、甚至細紋開始出現。另外皮膚角質層中還存在所謂的『天然保濕因子』(NMF),這些天然保濕因子大約一半是氨基酸成分,另外一半則是一些鹽類或電解質成分,像是乳酸鹽、尿素、PCA鈉鹽等,這些天然保濕因子可以將水分留住,增加表皮淺層的水分含量。


 


 


因此,一個好的皮膚保濕處置絕對要包含以下幾個部分:


一、皮膚表層損傷的修復(保持皮膚角質層的完整性)


二、保持表皮層的水分含量


三、減少經皮水分散失的情況


 


 


而基礎保濕的原料成分(保濕潤膚劑Moisturizers)則包含了三大類,包括保濕劑(humectants)、柔軟劑(emollients)、以及密封劑(occlusives)。


 


 


下一篇文章將為大家逐一介紹這些相關的成分原料。


 


 


Dr. Hsieh


 



sherry127515 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

關於擦藥的問題,


我的大發作是沒有擦藥的,


我擦了一兩次,


我知道沒有用,


我就等候整個身體把這些東西排完,


因為擦藥是沒有用的,


那是體內發出來的,那個強度很大,讓你無法形容,


我沒有用外用藥壓抑,


我就讓他發完,


然後皮膚自然會好.(真的好得很快又奇妙)


至於我擦藥膏,


大部分的情況是因為外在問題,


我懶惰疏忽了,


可能臉乾燥到受傷,


這樣的外在傷害,


我就會去擦一點點藥膏,


所以很快就會好了,(這樣大家了解嗎?)


 


我想交代清楚,


可是很難說明瞭,


因為網友會問我可以擦藥嗎?


其實這個感覺就是這樣,


你知道這是身體發出來的,


如果你可以忍耐,


其實讓他發完,忍耐一兩個月,(配合吃中藥)


是會過去的,


然後臉會穩定下來,


但是你不可以再亂吃什麼食物,


又累積了不好的東西,


擦外用藥膏是不得已,


但是有時候卻也是必須,


我自己的話是會看狀況的,


如果體內大發出來,你怎麼擦都沒有用,


壓不下來的,(你可以體會出來的)


反而用藥過度,造成皮膚的永久傷害,


基本上外用藥是非常少需要的,


很難表達的非常好,


我相信大家經歷過比較久的人,


都可以體會出來那個感覺......


所以我最強調的在身體(內服調理)不在外表(外擦消炎)


我也想要把酒糟的東西寫得更清楚,


但是真的是千變萬化,


我無法寫的很好,因為我自己就是突然怎麼樣,


我就用什麼方法處理,


然後改變一下,很難形容的.


可是我會盡量把我自己的方法公佈出來.


因為好幾個朋友都是酒糟發了好幾個月沒有停止,


吃西藥或中藥,


但是吃中藥我要說一下,


每個人時間不一定,


有的人像我很快就可以看到效果,


因為我有注意,所以一般來說我是比較快就有進步,


但是某些人他可能累積了很多因素,


所以藥物必須作用到一段時間,才可以見到進步,


進步有的很緩慢有的會停頓,有時卻很快,


只要找到對的醫生,然後有耐心配合,


一定會有改善的.


尤其是已經發作比較久,或有比較多重的過敏體質都會比較慢,


希望大家不要氣餒!!


對了~ 還有特殊原因的臉紅,


像發燒, 或是身體發炎也會,


看個人的體質喔~


不明因素很多,


很多人都說,我以前都不是這樣啊~我不是這種體質!


不過就是....酒糟開始了它來了,


就是會這樣,我自己就是,


很多我從來不曾發生的都發生了,我不會去否定,


因為我接受酒糟的體質,我知道它很難纏,


所以第一次發生我都會不知所措,


第一次因為吃了快兩斤的龍眼乾,


然後因為冬天吃了一點羊肉爐,


吃過這些東西是過了一兩個禮拜,


我才發出來的,


所以當時也是不知所措,


第一次因為感冒鼻竇炎不明顯,


但是卻是一直有黃鼻涕出來,沒有發燒,


沒有喉嚨痛,結果竟然臉爆紅,後來也出了疹子,


這些第一次我都是當時不了解原因的,


經過這些大大小小的過程,


而且因為我已經變成敏感個性了,


所以才會比大家多有一點經驗.


這樣解釋大家是否更了解了?


 


sherry127515 發表在 痞客邦 留言(5) 人氣()

田安然中醫這邊給的飲食注意事項如下:


每天飲食


主食以" 飯 "為主,少吃 " 麵 ",肉以清淡,少吃油炸物.


可吃的蔬菜: 大陸妹,A菜,青椒,高麗菜,花椰菜,菠菜,地瓜葉,紅蘿蔔,馬鈴薯,


                       青江菜,茼蒿,甜椒,豌豆,四季豆,銀耳,毛豆,芹菜,小黃瓜.


可吃的水果: 蘋果,芭樂,柳丁,葡萄,枇杷,木瓜,草莓,甘蔗,百香果,李子,桑椹,


                        水蜜桃,楊桃.


                        可以一二天換來換去,任何水果都不宜過量,一天只要吃一小個拳頭量.


                        (這是醫生說如果真的很想吃,只能吃一小拳頭的量)


 


各種疾病的飲食禁忌


寒性食物: 平時少吃,發作期不要吃,(如任何冰,西瓜,水梨,柚子,橘子,葡萄柚,椰子汁,


                   柿子,奇異果,火龍果,蓮霧,苦瓜,白蘿蔔)


溫熱性食物: 如燒,烤,辣,炸,燻,要少吃.如麻油雞,羊肉爐.


發物纇:  有發炎疾病者不可以吃.(如芒果,筍纇,豬頭肉,各種菇纇,鵝肉,鴨肉,


                各種海產---魚除外 )


常見補品: 感冒和疾病發作時不可吃.


 


常吃五榖飯,糙米飯,胚芽米飯,麥片,容易造成下列症狀:


頭暈 眼乾澀 倦怠 胸悶 心悸 呼吸不順暢 小便頻 大便不暢 難眠


多夢 眠淺 易醒 咳嗽不容易好 皮膚病    下肢麻 四肢酸痛 善忘


注意力不集中 精神差 經期不順 憂鬱症 過敏 腸胃症狀 心煩


******因為五榖飯內含有中要,如薏仁,燕麥,芡實,糯米,蕎麥,黃豆等中藥會改變體質.


******糙米飯 胚芽米飯 麥片 因為粗糙 , 吃久了容易傷腸胃,造成以上各種症狀.


******大多的功用為躁濕,易造成身體乾燥,引起眼乾澀,大便不暢,咳嗽不容易好,


            皮膚病.


 


改善方法: 例如 早餐


星期一早上 溫牛奶配土司      星期二早上吃豆漿配包子


星期三吃飯配菜 星期四吃麵


星期五米漿配饅頭 星期六奶茶配三明治


可以每天換來換去,但不要喝冰的,可以喝常溫或溫的.


 


以上就是去田安然中醫診所給的飲食注意表


裡面寫的麥纇就有很多人一直吃,


尤其我常聽到很多人說廣告說多吃燕麥可以降膽固醇


可是腸胃不好就要少吃,


吃什麼東西有感覺不舒服,


自己可以登記下來,


因為那表示你的腸胃可能不適合.


sherry127515 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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