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醫師建議 每天最多只擦五種保養品

更新日期:2008/07/21 12:26 【中時健康 楊格非台北報導】

別把臉頰當成實驗室

愛美，愛過了頭，一名三十多歲的女性勤於保養，每天得在臉上塗抹三十種保養品，皮膚不但沒變好，上醫院求診，才知道每天臉頰上的化學成份居然超過300種，如果繼續下去，皮膚可能出問題。

台大醫院皮膚科主治醫師邱品齊表示，最近門診時，收治這名少見的病例，該名年輕女性進了診間，手裡提著瓶瓶罐罐保養品，仔細數一數、竟然多達三十罐。

女病患哭訴，擔心自己變老，皮膚有皺紋，不夠光滑細緻，花了大把的鈔票購買保養品，光是將這些保養品塗在臉上，就得花上許多時間，擦到手軟，感覺很煩。

「保養品塗太多，化學成份對皮膚造成負擔！」邱品齊表示，臉部保養品最多不要超過五種，對皮膚不會造成負擔，吸收容易、效果也比較好。

邱品齊解釋，每一種保養品至少都含有二十種以上的化學成份，以此病患為例，她每一種都用，每天皮膚都會接觸超過三百種的化學成份，效果卻大打折扣。

擦上這麼多種的保養品，皮膚能夠吸收多少？另外，各種化學成份之間的交互作用，會不會產生副作用？這些都很難評估研判，換句話說，擦太多保養品也等於浪費。

如果只是花錢，這還只是小事，臨床上就曾遇過亂擦保養品擦出問題的個案，患者自作聰明，將作用較強的A酸和維生素C混合在一起使用，造成皮膚紅腫、甚至反黑。

邱品齊認為，每個人都應該有依照程序保養的概念，訂出「白天夜間保養品加起來不超過五種」基本原則，千萬不要將自己的臉當成化妝品的實驗平台。

如果化妝台上的保養品品項超過了五種，建議先挑五種使用，簡單方便，不用傷腦筋，如果皮膚過敏、紅腫，可以攜帶保養品至皮膚科求診，由醫師提出專業的評估建議。

今天的網路新聞有這樣一篇文章，其實這種使用保養品過當的案例我碰到相當的多，包括南部地區知名的企業界夫人群，許多都曾因為保養品的使用不當造成皮膚問題而來詢問過我，其中幾位幾乎將保養品當作救『膚』靈藥般地一層又一層塗敷上臉部。根據我個人的觀察，在這些案例中，尤其是精華液的使用種類是最多的，為甚麼呢？以下是我的一些心得。

第一是因為精華液使用起來的感覺是清爽不膩的，所以使用種類再多都不會有不舒服的感受，所以就一層一層地累加上去了。

第二是精華液是目前市場上最熱銷的產品，類別繁多難以勝數，例如光是美白方面可能會使用許許多多種的產品，加上保濕、修復、抗痘、控油等等，名目之多不一而足。就曾經有一位夫人級的朋友，保養程序上光是精華液就使用了不下6種，問她為甚麼這樣用，她說每一家專櫃都推薦他們的產品好，而且都說可以互搭使用沒有關係，所以她就買了許多種，像左旋C原液、玻尿酸原液、乳糖酸精華液、洋甘菊精華、膠原蛋白原液….，甚至她還問我這麼多種精華液使用順序該如何？因此消費大眾在廣告媒體的催化迷思下，總覺得就是少了甚麼似地努力選購。

第三是國內氣候因素，大家都比較不習慣使用很多的油脂類產品，像乳霜之類，因此即使乳霜是所有肌膚保養品中最容易進入皮膚裡頭，也是保濕性最好的產品劑型，國內大眾的接受度還是不高。反倒是精華液劑型因為清爽不油，比較適合國內民眾的胃口。

過去幾年來，個人就一直努力推廣簡單安全的肌膚保養概念，強調產品成分不要過於複雜，保養程序簡單，著重產品中成分的效果性，今天看到這樣一篇新聞報導，也就將它引述給大家一同分享。

到底每個人的肌膚保養程序該如何訂定？每個是適用幾項產品？其實是很難有一個標準來界定，還是需要就個人膚質膚況來作選擇。不過以美國多數人的肌膚保養習慣，除非像一些有色人種的肌膚比較偏油需要使用一些具有收斂功效成分的產品，他們常常是清潔後就是乳霜保養保濕，簡單又方便。台灣民眾的肌膚保養觀念深受日本影響，在程序上總是要使用一堆的肌膚保養產品，其實是大可不必，因為亞洲人種的肌膚出油比白種人多，但是比膚色深的其他人種來說算是比較輕微的，因此我個人認為以下的肌膚保養程序其實就足夠了，包括清潔、調理、修復，產品上包括卸妝洗臉、一種精華液、乳霜或膠囊，可能3到4種就可以搞定呢。

事實上，目前市面上的精華液多半是多重功效成分兼具的產品，也就是所謂的『more in one』的產品，但是個人還是可以參酌個人肌膚的需求來作選擇，痘痘肌膚就選稍具收斂性的，想美白的就選美白成分多一些的，想要增加肌膚防禦力的就選抗氧化成分為主的。

前面提到乳霜或者膠囊產品重的成分是比較容易被皮膚所吸收，而且含油脂性成分的劑型也可以提供比較高的保濕性，因此利用這樣的產品來作保濕修復是最理想的。如果大家覺得乳霜或膠囊會比較黏膩的話，那您對於肌膚保養品的調製技術可能還停留在古老的時代，因為目前這類產品的調製已經可以做到迅速吸收不油膩的層次了。

Dr. Hsieh