各位朋友最近請多補充水分,


還有...建議可以多吃些膠質的食物,


例如: 豬皮(可先穿燙後切除肥油留下皮)


雞爪,白木耳(纖維比較粗消化不好的人一次不要太多),


吃點健康的油脂也是有幫助的.


有的爸媽看到天氣開始涼爽了,


就開始要煮些補的東西,


對於酒糟的朋友,


請不要吃,


這個時候吃很容易上火的.


覺得臉癢癢的或有點緊繃,


可以敷敷臉,


或者多擦幾次保養品,


但是別忘了補水分.


 

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    sherry127515 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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