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各位朋友最近請多補充水分,
還有...建議可以多吃些膠質的食物,
例如: 豬皮(可先穿燙後切除肥油留下皮)
雞爪,白木耳(纖維比較粗消化不好的人一次不要太多),
吃點健康的油脂也是有幫助的.
有的爸媽看到天氣開始涼爽了,
就開始要煮些補的東西,
對於酒糟的朋友,
請不要吃,
這個時候吃很容易上火的.
覺得臉癢癢的或有點緊繃,
可以敷敷臉,
或者多擦幾次保養品,
但是別忘了補水分.
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- Sep 16 Tue 2008 14:55
秋高氣爽,天乾物燥
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