不知道大家有沒有感覺到今年的春天,
天氣真的變化好大呀!
之前三月初就曾經熱到可以穿短袖,
我心裡想著....慘了,今年夏天要熱死人嗎?
才三月就熱成這樣,
沒想到三月到四月不是熱的發悶,
就是突然颳起冷風,
不僅氣溫的起伏很大連乾濕度也是,
因為酒糟就像氣象鼻一樣,
他會受到天氣和濕度的影響.
要如何適應越來越惡劣的氣候???
除了增強自己的皮膚健康,
恐怕也沒有別的辦法了,
不過酒糟皮膚對於這些氣候轉變都無法馬上適應,
而且由於全球性的污染和氣候轉變,
也越來越多的酒糟病人了.
有些人一定發現了這些日子來皮膚起伏不定,
不過只要不要出狀況到無法控制的地步,就還OK~
可能會皮膚沒那麼光滑,有點小疹,
那可以接受,
不要讓皮膚受傷到嚴重發炎,
晚上要早點睡覺,
對於肝臟是有幫助的,
酒糟的人肝火大容易臉紅的.
如果皮膚已經穩定了一段時間的話,
對於這些變化會比較能適應,
因為表皮,角質比較完整,
就不容易一下子就受損嚴重,
至少抵抗力會好一點.
如果正在糟糕的恐怕有點棘手,
因為會反覆的不知道什麼原因,
其實天氣就是引起的原因之一,
而且皮膚反覆發炎真的都沒有什麼抵抗力,
不過可以做的是少吃油炸,甜食,水果,冷飲等等,
早點睡覺,
稍微運動,漸漸的增進自己的末梢循環.
對了,如果臉痛不要一直洗臉,
不要過度清潔,
當然這是基本功酒糟的大家都知道.
水性的保濕可以多用.
減少去吹風日曬的機會.
檢視自己日常生活的飲食和作息,
那裏面有盲點是自己都不知道的.
還有我發現可能很多人因為害怕吃錯,
所以吃的也很不營養了,
(不過中醫說我夠,不要一直想吃健康食品來幫忙,反而引起發紅)
我自己也沒有很忌口的.
但是如果可以做到的人,
你是可以盡量去做.
偏偏甜食是我的罩門,
澱粉我很愛~
這些是皮膚病的大忌!! 
最近沒有看醫生了,
因為身體狀況還好,
之前陪著朋友都吃得太飽,
晚餐也吃撐了,
胃不舒服了好多天,
現在有消化了就不會難受.
唉~ 真是個沒有生活品質的病啊 !
不過我們只是像糖尿病一樣有點不能亂吃亂喝,
其實還好身體沒有大毛病.
所以還是不要太悲觀.
我們大家加油吧!!!
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