從去年十一月底開始下雨到現在已經差不多三個月了,
這些雨還好是慢慢下來的,
看到全世界不斷的傳出大雨造成水患,
非常驚心動魄,因為那樣的大雨到了台灣,我想恐怕是很大的災難,
所以我不會像有些人不斷埋怨雨,只要台灣能夠平安!
我們人好像也濕氣重了,過年只有兩天好天氣(北部),
出去曬太陽,好像真的把溼氣曬掉一些,
天氣這麼濕,對於有過敏體質的人好像都不太舒服,
像這樣的話,水果不要再吃,因為水果吃進去感覺身體是比較濕涼的,
我從過年前一週開始有感覺自己好像有點濕熱,
但是過年總是要亂吃....加上混亂的生活作息,
所以有中醫說過,過年對體質不佳的人來說是個災難,
我吃了三公斤的櫻桃之外,還吃了很多開心果和南瓜籽,
還有垃圾食物,芋泥....
比較嚴重的是都吃太飽,這樣我的胃就無法運轉,
又梗到胸膛了,我的胃又發炎了,
所以這三個禮拜中,我偶發了幾次臉紅,
大概三小時左右有消退,
不過這些負擔我要花很多時間排解,
才有辦法在很穩定,
本來我已經連去火鍋店吃火鍋吃辣的都不會有熱感了,
吃美食也不會影響太大,
但是連續的操我自己的身體,他馬上就臉紅抗議!
這是我個人在身體上的體驗,
有酒糟或過敏體質的人就是要重視自己的日常生活,
也就是提前養生,
其實由於現代的生活方式和飲食的改變,
酒糟的人越來越多,
我的感覺腸胃非常重要!
其他重點就是 飲食 睡覺 運動 排尿排便排汗.
以前我很少流汗,本來以為這樣很好衣服都很乾淨,
但是沒想到那正是我身體不好的象徵,
加上忍尿,這些身體要排出來的水分都瀦留在身體內,
生完第二胎後因為有點痔瘡現象,
所以開始會影響我的排便,
如果火氣大血管漲就會影響到,
沒有生孩子以前我都很正常每天一兩次,
目前我在吃治療消化道潰瘍的中藥(消化道是包括食道),
因為我從國中就胃不好,
所以我想好好把胃照顧好,
這陣子很多人容易臉泛紅,睡覺起來微紅,
只有一點點是不用太緊張,
連正常人也會這樣,只是沒有去注意而已,
而我們臉紅反常是因為出現頻率大且非常紅不容易退,
後來都會很神經質一紅就很緊張,
我有注意到一般人也會微微的紅,
例如有時候可能胃有點受損剛好又吃了刺激的,
就有可能引起一些症狀,
當然發生原因是非常多樣化的,
必須靠自己長期的注意自己的身體,
這樣就能長期的穩定,
剛開始可能都很迷惘,
因為引發的原因可能不是這兩三天的事情,
吃進去的食物所造成的濕熱現象,
可能是兩個禮拜前或更久之前的食物,
這必須要有耐心細心的觀察,
而五臟六腑之間的協同作用和交互影響,
像肝火和胃火常常有關聯,
這些就要專業老練的中醫師才可以解釋清楚,
新的一年,希望更多人可以穩定下來!
祝 大家健康 快樂!
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